ניהול הסימפטומים שלך בתור נוער עם PCOS

כאשר אתה בן נוער עם PCOS, התמודדות עם הסימפטומים של המצב יכול להיראות מכריע. אבל יש הרבה דרכים שאתה יכול לנהל אותם - טיפולים מסוימים זמינים מעל הדלפק ואחרים עשויים לדרוש מרשם.

עיין ברשימה זו של סימפטומים נפוצים ב- PCOS ובדרכים שבהן תוכל לטפל בהם.

אקנה

אקנה היא למעשה נפוץ מאוד אצל בנות עם PCOS בשל רמות גבוהות של טסטוסטרון.

קיימות אפשרויות רבות לטיפול ולטיפול באקנה.

בנוסף לטיפול עור שגרתית וטיפולי אקנה מסורתיים, כגון חומצה סליצילית ו חמצן בנזואיל, ישנן אפשרויות ספציפיות לנערות עם PCOS, אשר כתובת טסטוסטרון גבוהה.

תרופות כמו גלולה למניעת הריון, אלדקטון (ספירונולקטון) ומטאפורמין משמשים לרוב לטיפול באקנה הקשור ל- PCOS. שוחח עם הרופא שלך לקבלת המלצות.

צמיחת שיער

הידועה בשם Hirsutism , בנות עם PCOS לעתים קרובות יש צמיחת שיער חריגה במקומות לא טיפוסיים, כמו הפנים שלהם, החזה, הגב, הצוואר, ואת בהונות.

אתה יכול להשתמש over-the-counter אפשרויות כמו שעווה, גילוח, הסרת שיער creams. יש גם לטווח ארוך שיטות יקרות יותר של הסרת שיער, כמו אלקטרוליזה הסרת שיער בלייזר. סביר להניח שתזדקק להורה כדי לקבל טיפולים אלה.

תרופות מסוימות, כמו גלולה למניעת הריון, Aldactone, Vaniqa (eflornithine hydrochloride) ו- Eulexin (flutamide), ניתנות לעיתים כדי לנהל את צמיחת השיער.

שוחח עם הרופא שלך על אפשרויות אלה, שחלקן עשויות שלא להיות מתאימות עד שתתבגר.

איבוד שיער

למרות שכמה נשים יש צמיחת שיער עבה יותר מאשר על הפנים שלהם או את שאר הגוף שלהם, בני נוער רבים עם PCOS יש בעיות עם השיער על הראש שלהם דליל, המכונה androgenic alopecia .

מולטי ויטמין יכול לעזור כמה נשים לעבות את השיער שלהם ולהגדיל את הבריאות של השיער הקיים שלהם. רוגין, תרופה שאושרה על ידי ה- FDA כי הוא זמין מעבר לדלפק, משמש גם לטיפול נשירת שיער.

אם מעל לדלפק אפשרויות לא עובד, יש תרופות מרשם המשמשים לפעמים, כולל גלולה למניעת הריון , Aldactone, פרופסיה (finasteride), ו Eulexin.

בדוק עם הרופא שלך אם אתה מוצא נשירת שיער להיות בעיה.

דִכָּאוֹן

דיכאון הוא מצב קשה כי הוא נפוץ מאוד הן נשים והן בנות צעירות עם PCOS ולא צריך להתעלם.

דיכאון הוא לא רק "להיות עצוב" ולעתים קרובות דורש טיפול רפואי כדי לנצח אותו. לפעמים יש צורך בתרופות; פעמים אחרות, טיפול בדיבור הוא יעיל.

אם אתם חווים תסמינים כמו תחושות של חוסר תקווה, עצבות קיצונית, קושי לאכול או לישון, לאכול או לישון יותר מדי, או אובדן עניין חברים או תחביבים שלך, אנא אל תהסס לדבר עם ההורים שלך, הרופא, או אחרת מהימן מְבוּגָר. הם יכולים לעזור לך לראות מקצועי מוסמך בריאות הנפש ולקבל את הטיפול בדיכאון.

עלייה במשקל

הקשר בין PCOS לבין עלייה במשקל הוא אחד מסובך. מומחים עדיין לא בטוח אם PCOS מקל על בחורה לשים במשקל, או אם המשקל הנוסף גורם לבחורה לפתח PCOS.

שינויים באורח החיים הם האפשרות הראשונה שלך לירידה במשקל . לעשות תרגיל עדיפות על ידי תזמון 30 דקות ללכת כל יום במשך 4 עד 5 ימים בכל שבוע. גזור או לבטל סוכרים פשוטים לאכול הרבה פירות, ירקות, חלבון רזה ודגנים מלאים.

שים לב איך אתה מכין את האוכל שלך - אופים או צלייה במקום לטיגון, ולהשתמש שמן או חמאה במשורה, למשל. נסה לאכול סלט או כוס גדולה של מים 15 דקות לפני כל ארוחה - זה עשוי לעזור למלא אותך כך שאתה אוכל פחות.

אם ביצעת את השינויים הללו לא הצליחו, אתה יכול לשקול לקחת תרופות או, במקרים קיצוניים, לאחר ניתוח מעקף קיבה כסיוע לתוכנית ירידה במשקל שלך.

אלה הם צעדים חמורים מאוד לקחת, כדי לוודא שיש דיון ארוך עם שני הרופא שלך ואת ההורים שלך על היתרונות והסיכונים. כמובן, תזדקק להוריך לפני טיפול מסוג זה.

תקופות בלתי סדירות

לאחר תקופות לא סדירות או אפילו נעדר נפוץ מאוד בני נוער עם PCOS. שינויים ברמות ההורמונים משנים את המחזור החודשי הרגיל שלכם ושומרים על רירית הרחם מהבנייה. אם זה לא קורה, אתה לא מקבל תקופה.

כאשר אין לך תקופה קבועה, זה יכול להגדיל את הסיכון לפתח סרטן רירית הרחם.

ישנן כמה דרכים פשוטות מאוד, כי אתה יכול לשלוט על התקופה שלך ולוודא כי הרחם שופך בטנה באופן קבוע, כולל נטילת הגלולה למניעת הירידה במשקל.