מה אתה יכול לעשות עבור חורף אסטמה ואלרגיות

אתה לא יכול לחשוב על החורף כעונה לאסטמה אלרגית , אבל זה הכל תלוי מה האלרגיה הספציפית שלך מעורר מעורר . יש בהחלט אלרגנים מסוימים, כמו גם irritants , כי הם נוטים יותר להציג בעיות במהלך חודשי החורף כאשר מזג האוויר קר כוחות לך להיות cooped למעלה בבית במשך יותר שעות בכל יום.

אלרגיה חורף נפוצות תסמיני אסתמה יכול לכלול:

כמו כן, להיזהר לא לעשות אלה חמש טעויות נפוצות בחורף שיכול להוביל לשליטה אסתמה לקויה:

  1. לא מקבל חיסון נגד שפעת.
  2. אין תוכנית פעולה כאשר מזג האוויר הופך קר.
  3. אי - זיהוי גורמי החורף של תסמיני אסתמה.
  4. אין צורך משאף הצלה זמין.
  5. שוכחים לקחת את התרופות באופן קבוע.

אלרגנים חורף נפוץ & irritants

תסמיני אסתמה אלרגיים יכולים לבוא וללכת בכל עת של השנה. החורף מציג כמה אתגרים ייחודיים, בכך שגם גורמים פנימיים וחיצוניים יכולים לגרום לסימפטומים. להיות בבית כל כך הרבה חושף אותך לחומרים כי אתה לא יכול להבחין כל כך הרבה כאשר אתה מפצל את הזמן בין הבית בחוץ במהלך עונות אחרות.

בנוסף, הפעלת תנור יכול לעורר אבק, אבקה, ואלרגנים אחרים מסננים, פתחי אוורור ושטיחים.

כמה אלרגנים מקורה נפוץ כי הם פעילים במיוחד בחורף הם:

בנוסף, ייתכנו כמה מפעילים הידועים בשם irritants כי הם צפויים להיות נתקל בחורף.

חומרים מגרים אינם מייצרים תגובה אלרגית שאלרגנים עושים, אך הם גורמים לגירוי נוסף בדרכי הנשימה שכבר דלקו אצל אנשים הסובלים מאסטמה אלרגית. הנפוצים ביותר במהלך חודשי החורף הם:

חשוב גם לציין כי אם אתה גר באזור זה אף פעם לא באמת מקבל את זה קר, כגון פלורידה או אחרים בדרום ארצות הברית, אלרגנים חוצות, כגון אבקה ותבניות, אולי אף פעם לא באמת ללכת משם לחלוטין, מעוררים סימפטומים במשך כל השנה.

השפעת גורמים

רוב המניעים הפנימיים מושפעים יותר על ידי ניקיון הסביבה מקורה מכל דבר אחר. זה כמעט בלתי אפשרי אי פעם להיפטר allergens מקורה לחלוטין, אבל שמירה על הבית נקי עוזר. מזג האוויר חורף ישתנה מאוד מאזור לאזור, אבל אם אתה גר במקום שבו חורפים הם קרים, אז אוויר קר, רוח יכול להיות מגרה תכופים בכל פעם שאתה עוזב את הבית.

מזג האוויר הקרה עשוי גם מתכוון יותר שריפות עץ ועשן כדי לגרות את דרכי הנשימה. גם באזורים מסוימים, כגון ההר המערבי בארצות הברית, היפוך טמפרטורות יכול לגרום לעשן ולזיהום לשכב כמו שמיכה על פני האטמוספירה התחתונה במשך ימים בכל פעם.

באקלים מתון יותר, החורף עלול להביא הרבה מזג אוויר גשום לח, אשר יכול מתכוון רמות גבוהות יותר של נבגי עובש.

פעולות מניעה אתה יכול לקחת

הנה אסטרטגיות אחרות כדי למנוע עובש , הימנעות קרדית האבק , והימנעות קשקשים המחמד ועישון פסיבי .

יש גם מספר תרופות שניתן להשתמש בהן לטיפול באלרגיות החורף ובאסתמה, כולל:

מקורות:

האקדמיה האמריקאית לאלרגיה אסטמה ואימונולוגיה. "נזלת אלרגית". . AAAAI . 13 אפריל 2008

AAAAI, "טיפים לזכור: אלרגנים מקורה." האקדמיה האמריקאית לאלרגיה אסטמה ואימונולוגיה. 01 ינואר 2006. AAAAI. 31 Aug 2008 http://www.aaaai.org/patients/publicedmat/tips/indoorallergens.stm

"דוח צוות המומחים 3: הנחיות לאבחון ולניהול אסטמה". NHLBI הנחיות לאבחון וטיפול באסטמה. 28 Aug 2007. המכון הלאומי לבריאות הלב והדם. 18 בדצמבר 2007 < http://www.nhlbi.nih.gov/guidelines/asthma/asthgdln.pdf >

"טיפים לזכור: אלרגנים חוצות." האקדמיה האמריקאית לאלרגיה לאסתמה ואימונולוגיה . 31 במאי 2008