אסטמה irritants הם חומרים מוטס כי כאשר בשאיפה לפעול בתור גורם אסתמה. עם זאת, הם שונים מאלרגנים בכך שהם אינם יוצרים תגובה חיסונית. במקום זאת, הם רק עוד מגרים את דרכי הנשימה כבר דלקתי. כל אלה מגרים אסתמה להוביל תסמיני אסתמה, כגון לחץ בחזה , שיעול כרוני, קוצר נשימה, צפצופים.
חשיפה אלה irritants עשוי להוביל לא רק את הסימפטומים האלה אבל סימנים אחרים כמו:
- שיעול מוגבר בלילה
- כל הסימפטומים שהוזכרו לעיל, כגון שיעול או צפצופים עם רמות מוגברות של פעילות גופנית
- עייפות או חוסר יכולת להשלים פעילויות שהושלמו בדרך כלל בקלות
- ירידות בשיעורי זרימת הזרימה של השיא או PEFR
- שינה חסרת מנוח, סיוטים או התעוררות עייפים ולא משועבדים היטב
- החמרת תסמיני אלרגיה כמו נזלת מתמשכת, עיגולים כהים מתחת לעיניים, או עור מגורה ודלקתית
בואו נסתכל מקרוב על גורמי מעורר אסטמה:
עשן טבק
עשן הטבק הוא גורם אסתמה רב עוצמה, אם אתה עושה את העישון או אם אתה פשוט נושם עשן יד שנייה מסיגריה של מישהו אחר, סיגר או צינור. לא רק שעישון הטבק מזיק לאנשים המוכרים כבעלי אסטמה, אך מספר מחקרים הראו כי ילדים שאמהותיהם מעשנים נוטים לפתח אסתמה בעצמם.
עשן מכיל יותר מ -7,000 כימיקלים, שרבים מהם רעילים או עלולים לגרום לסרטן. כל אלה irritants אסתמה הקרקע בדרכי הנשימה של הריאות ו לגרות את בטנה, המוביל ישירות לתסמינים. בנוסף, אלה irritants ו toxins נזק זעיר שערות בדרכי הנשימה, המכונה cilia, כי העבודה כדי לשמור על irritants מתוך הריאות. כתוצאה מכך, הגוף שלך הופך פחות מסוגל להגן מפני irritants.
מזהמי אוויר
מלבד עשן טבק, יכול להיות הרבה מזהמי אוויר אחרים באטמוספירה שיכולים לגרות את דרכי הנשימה ולהפעיל תסמיני אסתמה. אין זה מפתיע כי פליטת ממכוניות, מפעלים, תחנות כוח הם הגורם העיקרי של התקפי אסטמה. זהו אתגר מסוים כי ארבעה מכל עשרה אמריקאים חיים בערים עם אוויר רע.
לא רק אוויר רע זה עושה את האסטמה שלך גרוע יותר, אבל זה עשוי גם לתרום להתפתחות של אסתמה. המועצה להגנת הטבע מעריכה כי כ -30% מאסטמה בילדות (בעלות של שני מיליארד דולר) נובעת מחשיפות סביבתיות.
למעשה, במחקר אחד שנעשה בלוס אנג'לס, קליפורניה, היה קשר בין החיים ליד הכביש לבין התפתחות האסטמה. כמעט 10% ממקרי האסתמה במחוז לוס אנג'לס גרים במרחק של 75 מטר מכביש מרכזי. זה אומר - אבל לא מוכיח - כי זיהום האוויר ואת החיים קרוב המקור שלו משפיע על התפתחות אסטמה.
מוטס חלקיקים אבק ו אבקות
סוג אחר של גירוי הוא אבק ואבקה הקשורים בחומרים מסוימים, כגון גיר או מוצרי ניקוי. רבים מן irritants אלה אסטמה הם נתקלו בעיקר על העבודה או בבית הספר.
עם זאת, חלקיקים מוטסים אחרים סביב הבית, העבודה, ואת הספר יכול גם להוביל לבעיות. לדוגמה, לפעמים ספורטאים אסתמטיים צעירים חווים בעיות כאשר מגרש המשחקים או הפארק שבו הם מתאמנים לאחרונה היה לחתוך את הדשא .
אדי כימיים ורעשים חזקים
סוג נוסף של אסתמה מגרה הוא אדי וריחות חזקים הנובעים כימיקלים מסוימים או מוצרים אתה יכול להשתמש. אלה irritants כימיים כוללים כמה דברים נפוצים, כל יום כגון פתרונות ניקוי בושם, אלא גם כמה חומרים ייחודיים ספציפיים עבודה גם כן.
ייתכן שיש לך רגישות ניחוח אם אתה חווה התעטשות, צפצופים, או לפתח עיניים מגרד מימיות עם חשיפה. חולי אסטמה רבים מדווחים על החמרה בסימפטומים שלהם עם חשיפה לחומרים מסוימים או לריחות חזקים.
תבניות
אם עובש קיים בבית שלך, זה עלול להיות עושה את האסטמה שלך גרוע יותר. אתה לא יכול אפילו להיות מודע שבו עובש עשוי להיות גדל. כל מקום לח ורטוב, כמו משטחים בחדר האמבטיה, במטבח, או במרתף, יכול לגדול עובש. אתה אפילו לא יכול לזהות את זה כמו עובש.
עובש יכול להוביל לחזה מתיחות , שיעול, קוצר נשימה, או צפצופים. אתה צריך לחשוב על עובש בבית שלך, אם אתה רואה את זה גדל, לראות שינוי צבע, או שיש לך הרבה ריחות מעופשים, אתה צריך לקבל את זה לתיקון.
ניתן למנוע עובש על ידי ניקוי משטחים ביסודיות, תיקון דליפות, ולוודא כי אתה לא לאפשר מים לבנות בכל מקום בבית. אם אתה מוצא עובש גדל בבית שלך, תצטרך לוודא אזורים אלה מאוורר היטב, כי אתה לתקן את כל צינורות דולף או מקורות אחרים של מים. אם אתה צריך לצבוע מחדש אתה רוצה לשקול "עובש עמיד" אפשרות למנוע הצטברות עובש בעתיד.