מהי רפלקסולוגיה?

רפלקסולוגיה היא צורה של עבודת גוף הכוללת הפעלת לחץ על הידיים והרגליים כדי לייצר שינויים בכאב ויתרונות אחרים במקום אחר בגוף.

כיצד פועלת רפלקסולוגיה?

התיאוריה הבסיסית מאחורי רפלקסולוגיה היא כי ישנם נקודות מסוימות או "אזורים רפלקס" על הרגליים והידיים המחוברים אנרגטית לאיברים ספציפיים וחלקי הגוף דרך ערוצי האנרגיה בגוף.

על ידי הפעלת לחץ על אזורים רפלקס, רפלקסולוג הוא אמר להסיר חסימות אנרגיה ולקדם בריאות בתחום הגוף הקשורים.

הנה כמה דוגמאות של אזורים רפלקס חלקי הגוף המתאימים שלהם:

למרות ששורשי הרפלקולוגיה חזרו למצרים העתיקה ולסין, ויליאם ה 'פיצג'רלד, רופא האוזן, האף והרופא הגרון, הציגו את המושג "טיפול אזורי" ב -1915. הפיזיותרפיסטית האמריקאית יוניס אינגרם פיתחה את תורת האיזור בשנות השלושים לתוך מה שמכונה רפלקסולוגיה מודרנית.

לדברי הרפלקסולוגים, לחץ על נקודות הרפלקס מסייע גם לאזן את מערכת העצבים ומעורר את שחרורם של אנדורפינים המסייעים להפחית את הכאב והמתח.

למה אנשים מקבלים רפלקסולוגיה?

רפלקסולוגיה משמש גם לטיפול שלאחר הניתוח או פליאטיבי. סקירה שפורסמה בשנת 2015 בטיפול בסרטן אינטגרטיבי מצאה כי עיסוי היה יעיל להקלת כאבי סרטן, במיוחד לכאב הקשור לניתוח.

מבין סוגים שונים של עיסוי, רפלקסולוגיה ברגל נראה יעיל יותר מאשר עיסוי גוף עיסוי ארומתרפיה.

מהו מושב אופייני כמו?

טיפול טיפוסי הוא 30 עד 60 דקות ארוכות ומתחיל עם טופס היסטוריה בריאותית וייעוץ על הבריאות שלך ואת אורח החיים. הרפלקסולוג ישתמש במידע כדי להתאים אישית את הטיפול.

לאחר מכן תתבקשו להסיר את הנעליים והגרביים ולשבת בנוחות על כיסא שכיבה או על שולחן עיסוי.

הרפלקסולוג יעריך את הרגליים ויעורר נקודות שונות כדי לזהות אזורים של רוך או מתח. תנועות בריסק ועיסוי ניתן להשתמש כדי לחמם את הידיים והרגליים. אצבע או לחץ אגודל מוחל מכן על הרגל באמצעות טכניקות רפלקסולוגיה.

קרם או שמן עשויים לשמש, רפלקסולוג יכול גם להשתמש במכשירים כמו כדורים, מברשות, ו מסמרים.

אין כיום תקנה של רפלקסולוגיה בארצות הברית. ספק שירותי הבריאות שלך יוכל להמליץ ​​על המטפל. ייתכן שתרצה לבחור מטפל אשר הוסמך על ידי American Certificationology Certification Board ויש לו לפחות 200 שעות של חינוך על מוסד מוכר.

רפלקסולוגיה לעומת עיסוי כף הרגל

בעוד עיסוי כף הרגל עשוי להרגיש כמו טיפול רפלקסולוגיה, רפלקסולוג יעבוד על אזורים כדי לקדם תגובה ריפוי באיברים המתאימים.

מטפל עיסוי נותן עיסוי כף הרגל יהיה לתפעל שרירים ורקמות רכות אחרות כדי לשפר את זרימת הדם, להקל על הכאב, לרפא פציעות באזור או לגרום הרפיה כללית.

מה מרגיש ריפלקסולוגיה?

רוב האנשים מוצאים רפלקסולוגיה, על פי רוב, להיות מאוד מרגיע.

רפלקסולוגיה לא צריכה להיות כואבת. אם אתם מרגישים אי-נוחות, הקפידו לספר לרפלקסולוג. הוא או היא צריכים לעבוד בתוך אזור הנוחות שלך.

אזורים מסוימים עשויים להיות רך או כואב, רפלקסולוג יכול להשקיע זמן נוסף על נקודות אלה. הכאב צריך לרדת עם הלחץ.

אם אתה מדגדג, לא לדאוג.

הרפלקסולוג מפעיל לחץ יציב על הרגליים.

איך אני ארגיש אחר כך?

רוב האנשים מרגישים רגועים ונינוחים לאחר מפגש רפלקסולוגיה. מדי פעם, כמה אנשים חשים בחילה, ישנוניות ומצבי רוח.

תופעות לוואי אפשריות ובטיחות

הקפד לתת רפלקסולוג שלם ומדויק היסטוריה בריאותית. זה תמיד רעיון טוב להתייעץ עם הרופא הראשי שלך לפני שתנסה משהו חדש, כולל רפלקסולוגיה.

אם יש לך כיבים ברגל, פציעה, רגל או פציעה בקרסול, צנית או מצב לב וכלי דם, רפלקסולוגיה לא יכולה להיות מתאימה או בטוחה. רפלקסולוגיה עשויה גם לא להיות נכונה עבור אנשים עם סוכרת, osteoarthritis (המשפיעים על הקרסול או הרגל), בעיות במחזור הדם, זיהומים פעילים, אבני מרה, אבנים בכליות, או סוגים מסוימים של סרטן.

נשים בהריון צריכות להימנע רפלקסולוגיה.

הטיקאוואי

למרות רפלקסולוגיה לא צריך לשמש כטיפול יחיד עבור כל מצב, זה יכול להיות טיפול מרגיע עבור הרגליים עם יתרונות הגוף כולו. רק כדי להיות בטוח למצוא רפלקסולוג מאומן לבדוק עם הרופא שלך כדי לראות אם זה מתאים לך.

כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.