לומי לומי (הידוע גם בשם "lomilomi") הוא סוג של עיסוי ארוך מתורגל בהוואי. שורש בהונה (פילוסופיה הוואית המתמקדת בהשגת הרמוניה בראש, בגוף וברוח), לומי לומי שואפת לקדם הרפיה, לשפר את זרימת הדם, לטפל בכאב שרירים ומחלות פיזיות אחרות, ולספק יתרונות רוחניים ורגשיים, כולל הקלה של פחד , חרדה ורגשות שליליים אחרים.
אחת המטרות של עיסוי לומי לומי היא לנקות חסימות בגוף הטבעי של זרימת האנרגיה דרך הגוף. כמו ברפואה הסינית המסורתית , חסימות האנרגיה נחשבות לתורמות לבעיות בבריאות הגופנית, הרגשית והנפשית.
מה זה עיסוי לומי לומי?
מפגש לומי לומי טיפוסי מתחיל בתפילה ועשוי לכלול מדיטציה ותרגילי נשימה ממוקדים.
למרות המתרגלים להשתמש במגוון של טכניקות להתאים כל טיפול לצרכים של הלקוח, לומי לומי בדרך כלל כרוך קצבי, משיכות עיסוי זורם אשר נועדו לנקות חסימות במחזור האנרגיה דרך הגוף. המטפל משתמש בדרך כלל בזרועותיו כדי לבצע משיכות עיסוי ארוכות.
אחר לומי לומי עיסוי שבץ כרוך תנועה מעגלית או חיתוך, דופק עדין, החיתוך הקשה, ו / או הקשה האצבע.
דראפינג במהלך עיסוי לומי לומי
עם ארוך, רציף עיסוי טכניקות לרוץ לאורך הגוף, lomi lomi עיסוי באופן מסורתי כרוך פחות drapping מאשר סוגים אחרים של עיסוי.
לעתים קרובות יש מגבת קטנה המכסה את אזור הגלוט בזמן שאתה שוכב על השולחן עם הפנים כלפי מטה, ומגבת קטנה מכסה את אזור האגן שלך בזמן שאתה שוכב עם הפנים כלפי מעלה. ב lomi לומי המסורתית, לא תופס משמש על השדיים לנשים.
רוב המטפלים עיסוי בספא ובמרפאות לבריאות, לעומת זאת, לספק יותר וילונות עבור הלקוחות שלהם, רק לחשוף את האזור עובד על.
רמת וילונות יהיה להשוות צורות אחרות של עיסוי, ואת השדיים להישאר מכוסה לחלוטין עבור נשים (ולא טופל במהלך עיסוי).
אתה יכול לקרוא מראש לשאול על מידת וילונות במהלך עיסוי תמיד להסיר בגדים לרמה הנוחות שלך.
יתרונות
בעוד שמחקרים על ההשפעות הבריאותיות של לומי לומי חסרים כיום, מחקרים מדעיים מראים שטיפול בעיסוי עשוי להציע מגוון יתרונות.
לדוגמה, טיפול עיסוי יכול לעזור לשפר את עוצמת הכאב ואת חומרת וחרדה לפני או אחרי הליכים כירורגיים, על פי סקירה שפורסמה ב Pain Medicine בשנת 2016.
בנוסף, כמה מחקרים מראים כי טיפול עיסוי עשוי לשפר את הסימפטומים אצל אנשים עם פיברומיאלגיה. דו"ח שפורסם ב- PLoS One , למשל, סקר מחקרים שפורסמו בעבר ומצא כי טיפול עיסוי במשך חמישה שבועות או יותר מופחת כאב, חרדה ודיכאון בקרב המשתתפים עם פיברומיאלגיה.
אמצעי זהירות
אנשים מסוימים צריכים להיזהר כאשר עוברים עיסוי. לדוגמה, יש כמה דאגה כי עיסוי נמרץ או אינטנסיבי עלול להזיק לאנשים עם תנאים כגון סרטן או הפרעות דימום.
אם אתה שוקל את השימוש של לומי לומי (או כל סוג אחר של טיפול עיסוי) לטיפול בבעיה בריאותית, יש בעיות בריאותיות, או אם יש לך הליך כירורגי הקרובה, הקפד להתייעץ עם הרופא הראשון.
איפה לנסות את זה
בעוד מסורתית לומי לומי אינה נהוגה באופן נרחב, מספר ספא מציעים טיפולי עיסוי המשלבים כמה אלמנטים של לומי לומי (כולל שימוש אבנים חם ). מסורתית לומי לומי נמצא בדרך כלל פרקטיקות פרטיות ולא במסגרת ספא.
בשורה התחתונה
ישנם סוגים רבים של טיפול עיסוי שיכולים לעזור לשפר את הבריאות ואת הסיוע לטיפול במחלות מסוימות. לדוגמה, עיסוי רקמות עמוק מופיע כדי לסייע בטיפול במצבי כאב כרוניים . עיסוי ארומתרפיה מראה מבטיח בטיפול בבעיות כגון חרדה ודיכאון. סגנונות אחרים כוללים עיסוי אבן חם , עיסוי שוודית, עיסוי תאילנדי , שיאצו .
מקורות:
> בויד C, קרופורד C, Paat CF, et al. השפעת תרפיה בעיסוי על תפקוד באוכלוסיות כאב - סקירה שיטתית ומטה-אנליזה של ניסויים מבוקרים אקראיים: חלק ג ', כאבי כאבים כירורגיים. כאב כאב. ספטמבר 17, (9): 1757-72.
> Li YH, וואנג FY, פנג CQ, יאנג XF, יום ראשון YH. עיסוי טיפולי פיברומיאלגיה: סקירה שיטתית ומטה-אנליזה של ניסויים מבוקרים אקראיים. PLoS ONE. 2014 20 בפברואר; 9 (2): e89304.
> Posadzki P, סמית 'to, ליזיס פ' "לומי לומי כעיסוי עם תנועות: סינתיסייז קונספטואלי הוא?" Altern Ther Health Med. 2009 נובמבר-דצמבר, 15 (6): 44-9.
> כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.