מהו צ'יגונג לחולי סרטן?

היתרונות וכיצד להתחיל לעשות צ 'י קונג עבור סרטן

מחקרים שנעשו לאחרונה מצביעים על כך שלצ'יגונג יש יתרונות לאנשים שחיים בסרטן. מה זה בפועל, מה הם היתרונות, ומה אני צריך לדעת כדי להתחיל?

מהו צ'יגונג?

בולט "צ'י קונג", צ'יגונג הוא תרגול מדיטטיבי סיני המשלב מדיטציה , נשימה מבוקרת ותנועה לאיזון זרימת האנרגיה (צ'י) או כוח החיים בתוך הגוף.

זה מרגיש שאם כוח החיים שלנו מאוזן, הריפוי יכול להתרחש.

ישנן שתי צורות של צ'יגונג: פנימי וחיצוני. צ'יגונג פנימי מתייחס לתרגול של מדיטציה, טכניקות נשימה ותנועה איטית ועדינה לאיזון אנרגיה בגוף. בצ'יגונג חיצוני, מאסטר צ'יגונג משתמש באנרגיה שלו כדי לאזן את זרימת כוח החיים בגוף.

טאי צ'י הוא צורה אחרת של צ'יגונג, הכוללת שימוש באומנות לחימה עדינה כדי לאזן אנרגיה.

מה הם היתרונות של אנשים עם סרטן?

בעוד שמרבית המחקרים עד כה לא מצליחים להראות שלצ'יגונג יש השפעה ישירה על הסרטן (פרט לחריגה אפשרית בהמשך), מספר מחקרים מצאו שהפרקטיקה הזו משפיעה לטובה על רווחתם ועל איכות חייהם של אנשים החיים עם סרטן . חלק מהיתרונות הללו כוללים:

• מצב רוח - מספר מחקרים מצאו כי לצ'יגונג השפעה חיובית על מצב הרוח ועל רמות הלחץ בקרב אנשים עם סרטן.

• עייפות - צ 'י קונג נראה להפחית את תחושת עייפות עבור אנשים החיים עם סרטן ועובר טיפולים בסרטן.
• ניהול כאב - צ'יגונג, במיוחד צ'יגונג חיצוני, עשוי לסייע בכאב הכרוני שחווים אנשים מסוימים עם סרטן.
• ירידה בדלקת - מחקר שמבחן בדיקות דם לדלקת (כגון C-reactive protein, או CRP ) הראה רמה מופחתת של סמנים דלקתיים אלו בקרב חולי סרטן שמתרגלים צ'יגונג.

• הקלה על תופעות לוואי של טיפול בסרטן - מחקר אחד מצא כי צ'יגונג עזר להקל על הסימפטומים הפסיכולוגיים של אנשים שעברו כימותרפיה .
• תפקוד קוגניטיבי משופר - במחקר אחד, אנשים עם סרטן דיווחו שיפור משמעותי בתפקוד המנטלי לאחר תחילת צ'יגונג.
• שיפור בתפקוד החיסון - מחקר שנערך לאחרונה מצא שחולי סרטן שעברו תרגילי צ'יגונג (בשילוב עם טיפול קונבנציונלי ) השיגו שיפור משמעותי בתפקוד המערכת החיסונית.
• עזרה עם מצבים רפואיים אחרים - צ'יגונג עשוי להועיל גם למצבים רפואיים אחרים שחווים חולי סרטן, כגון כאבים כרוניים, לחץ דם גבוה ואפילו סוכרת.

הכל על צ 'יגונג לבריאות

האם לצ'יגונג יש השפעה כלשהי על סרטן?

עד כה, יש מעט ראיות לכך שלצ'יגונג יש השפעה ישירה על השליטה בסרטן, אך מספר מחקרים הראו יתרונות חיוביים - לפחות אצל בעלי מעבדה ותרבויות תאים.

כמה מחקרים שנעשו על תאים סרטניים קטנים של תאי ריאות, תאי סרטן השד ותאי סרטן הערמונית הראו כי צ'יגונג חיצוני עשוי לשנות את הגנים באופן שגורם לתאי סרטן למות (אפופטוזיס) או מעכב את התפשטותם. מחקר ישן אחד מצא גם כי צ'יגונג האט את צמיחת תאי הלימפומה בעכברים.

עם זאת, היתרון העיקרי של צ'יגונג נראה בעזרה לאנשים עם סרטן להתמודד עם עייפות ותופעות לוואי של הטיפול.

זהירות

באופן כללי, צ'יגונג הוא תרגול עדין, כי הוא נסבל היטב על ידי אנשים, כולל אלה החיים עם סרטן. תופעות לוואי אפשריות עשויות לכלול זנים שרירים ו disorientation בשל אופי מרגיע של צ 'י קונג.

מתחילים

כדי להתחיל עם צ'יגונג, ייתכן שתרצה לשאול את אונקולוג אם יש לה הצעות לגבי שיעורים המוצעים באזור שלך. חלק ממרכזי הסרטן מציעים כיום שיעורי צ'יגונג לחולי סרטן.

_{מקורות:}

_{Chan, C., Wang, C., Ho, R. et al. סקירה שיטתית של האפקטיביות של תרגיל הצ'יגונג בטיפול בסרטן תומך. טיפול תומך בסרטן . 2012. 20 (6): 1121-1133.}

_{חן, ק. מחקר ראשוני של השפעת צ'יגונג חיצוני על גידול הלימפומה בעכברים. כתב עת לרפואה אלטרנטיבית ומשלימה . 2002. 8 (5): 615-21.}

_{Jahnke, R. et al. סקירה מקיפה של היתרונות הבריאותיים של צ'יגונג וטאי צ'י. American Journal of קידום הבריאות . (24) 6: e1-e25.}

_{Lee, T. et al. ההשפעות של צ'אן צ'ואנג צ'יגונג על שיפור התסמינים ומצוקה נפשית בחולים כימותרפיים. American Journal of רפואה סינית . 34 (1): 37-46.}

> צ'יגונג לטיפול בסרטן: סקירה שיטתית של ניסויים קליניים מבוקרים. אקטה אונקולוגיקה . 46 (6): 717-22.

_{אה, ב 'ואח'. סקירה ביקורתית של ההשפעות של צ'יגונג רפואי על איכות החיים, תפקוד החיסון, הישרדות בחולי סרטן. טיפולים אינטגרטיביים לסרטן . 2011 יוני 28 (אפוב לפני ההדפסה).}

_{אה, ב 'ואח'. השפעת צ'יגונג רפואי על תפקוד קוגניטיבי, איכות חיים, ו ביומרקר של דלקת בחולי סרטן: משפט מבוקר אקראי. טיפול תומך בסרטן . 2011 יוני 19. (אפוב לפני ההדפסה).}

_{יאן, X. et al. צ'י חיצוני של יאן שין צ'יגונג מדגיש G2 / M מעצר אפופטוזיס של תאים סרטניים הערמונית אנדרוגן עצמאית על ידי עיכוב Akt ו- NF-kappa B נתיבים. ביוכימיה מולקולרית וסלולארית . 2008. 310 (1-2): 227-34.}

_{יאן, X. et al. צ'י חיצוני של יאן שין צ'יגונג מעודד אפופטוזיס ומעכב הגירה ופלישה לאסטרוגן עצמאית סרטן השד תאים באמצעות דיכוי של אקט / NF-kB איתות. פיזיולוגיה ביו-כימית . 25 (2-3): 263-70.}

_{יאן, X. et al. צ'י חיצוני של יאן שין צ'יגונג מעיד על מוות של תאים ועל שינויים בביטוי גנים קידום אפופטוזיס ומעכב התפשטות, הגירה ומטבוליזם של גלוקוז בתאי סרטן ריאה קטנים. ביוכימיה מולקולרית וסלולארית . 2011 דצמבר 10 (אפוב לפני ההדפסה).}

_{יאן, X. et al. צ'י חיצוני של יאן שין צ'יגונג מעיד על G2 / M מעצר אפופטוזיס של תאים סרטניים הערמונית אנדרוגן עצמאית על ידי עיכוב Akt ו- NF-kappa B נתיבים. ביוכימיה מולקולרית וסלולארית . 2008. 310 (1-2): 227-34.}