מגבלות פיזיות - תוצאה של דלקת פרקים

התגברות או פיצוי על מגבלות פיזיות

מגבלות פיזיות הן תוצאה של דלקת פרקים. כאבי פרקים, נפיחות, נוקשות ועיוותים עלולים להפריע ליכולתכם לבצע את הפעילות היומיומית הרגילה, כמו גם פעילויות פנאי ופעילויות. הכאב עצמו יכול להיות מגביל, ולכן כל כך הרבה טיפולים מפרקים מכוונים להפחתת כאבי מפרקים.

כמו סחוס לובשת משם ( אוסטיאוארתריטיס ) או לשחוק בגלל דלקת ( דלקת מפרקים שגרונית ), המפרק המושפע אינו פועל עוד כרגיל.

טווח התנועה של המפרק מושפע ואתה לא יכול לזוז כמו שהיה פעם. פיתחת מגבלות פיזיות.

איך פולשניות הן מגבלות פיזיות?

כמו חומרת המחלה, מגבלות פיזיות יכולות לנוע בין מטרידות קלות לקשיים גדולים. מגבלות פיזיות עשויות להשפיע על יכולתך לעשות את מה שאנשים רבים לוקחים כמובן מאליו, כגון:

• הרמת 10 פאונד
• הליכה בבלוק אחד בעיר
• טיפוס במדרגות
• עומד 15 או 20 דקות
• כיפוף להרים חפץ מהרצפה
• להגיע כדי לקבל משהו מתוך ארון
• החזקת כלי כתיבה
• החזקת ספל קפה או סודה ביד אחת
• מטלות היגיינה אישיות

זז בחשש

באמצעות מכניקת הגוף הנכון והגנה משותפת חשובים כאשר יש לך מגבלות פיזיות. אתה רוצה להימנע מדגיש שרירים אחרים joints בגלל טווח מוגבל של תנועה. במאמץ לעשות דברים בדרך כלל, יהיה עליך להימנע במודע overuse מפרקים וסיכון נזק נוסף.

זה יכול אומר שאתה צריך להסתכל לתוך התקנים מסייעים או ציוד הסתגלות. זה עשוי להצביע על ההבנה הקשה כי אתה לא יכול לעשות כל מה שאתה רוצה לעשות או נהג לעשות. ייתכן שיהיה עליך לבקש עזרה, נציג או לשכור עזרה בעת הצורך.

לכבד את המגבלות שלך

במקום לסכן פגיעה או נזק משותף נוסף על ידי התעלמות המגבלות הפיזיות שלך, לבצע את ההתאמות הנדרשות לסביבה שלך כדי לשפר את המצב שלך.

פריטים נמוכים יותר מדפים גבוהים יותר, להתקין מעקה לאורך הצעדים שלך, לקנות המגרש, שקול להשתמש במקל. לעשות מה שאתה צריך לעשות כדי להבטיח את הבטיחות שלך כמו שאתה נשאר פעיל ועצמאי.

מטפלים להתייעץ

אתה יכול לקבל הערכה על ידי מרפא בעיסוק כדי לעזור לקבוע אילו שינויים וציוד הסתגלות הם הטובים ביותר עבורך. זה יכול לשפר את בטיחותך ונוחותך. פיזיותרפיסט יכול לעזור להמליץ ​​על תרגילים המגנים על המפרקים ולשמור על השרירים, הגמישות והאיזון.

אתה לא לבד

ה- CDC מדווח כי ל -23.7 מיליון מבוגרים בגיל 18 ומעלה יש מגבלות פעילות הניתנות לייחוס מדלקת פרקים. בשנת 2040, מספר זה צפוי לעלות ל -35 מיליון מבוגרים. ההשפעה של מגבלות פיזיות עקב דלקת פרקים היא משמעותית. מבין בני גיל העבודה עם דלקת פרקים שאובחנו על ידי רופא, 31% מדווחים על עבודה מוגבלת. כמו כן, 41 אחוזים של מבוגרים עם דלקת פרקים אשר מתנדבים הדו"ח להיות מוגבל ביכולת שלהם לעשות זאת בגלל דלקת פרקים. כמו כן, 27% מהמבוגרים שאינם מתנדבים מדווחים כי דלקת פרקים היא הסיבה שהם לא.

מילה מ

החדשות הטובות על הסטטיסטיקה הזו קודרת היא כי יותר ויותר סוגים של ציוד הסתגלות ושינויים מפותחים.

אתה לא מוגבל למה שראית את הסבים שלך באמצעות. נצל אותם כדי שתוכל לקבל חיים עצמאיים יותר למרות המגבלות הפיזיות שלך.

> מקור:

> מוגבלויות ומגבלות. מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC).