פיזיותרפיה מטרות לחולי דלקת פרקים

מטופלים רבים מוצאים פיזיותרפיה חלק חיוני בטיפול בדלקת פרקים. פיזיותרפיה יכולה לעזור לחולים להתמודד עם כאב ונכות הנגרמים על ידי דלקת פרקים. כי אין תרופה עבור דלקת פרקים, המוקד של הטיפול הוא על ניהול המחלה.

רופא המטפל והפיזיותרפיסט פועלים יחד כדי להגדיר מטרות לטיפול פיזיותרפי. הקלט של המטופל הוא הכרחי גם כדי לקבוע את סדרי העדיפויות שלהם - במילים אחרות, מה המטופל מרגיש שהוא צריך להיות מסוגל לעשות.

יחד, הפיזיותרפיסט והחולה פועלים לקראת מה שניתן להשיג באופן מציאותי.

מצב המפרקים של המטופל (כולל חוזק, גמישות ועיוות), כמו גם חוזק שריר וסיבולת פיזית, יש לקחת בחשבון כאשר תוכנית טיפול מפותחת עבור פיזיותרפיה. על ידי הגדרת מטרות ועבודה קשה בפיזיותרפיה, המטופלים יכולים בדרך כלל לשפר את תפקודם הפיזי (להגביר את יכולתם לבצע פעולות יומיות ).

פעילות גופנית מועילה לחולי דלקת פרקים

תוכנית אימון מתאימה יכולה להפחית כאבי מפרקים ונוקשות תוך שיפור כוח השריר, גמישות במפרקים, איזון, תיאום וסיבולת. מהו התרגיל המתאים? תכנית תרגול המתחשבת במגבלות פיזיות ותוכניות לשיפור הדרגתי הינה ראויה. פיזיותרפיסט מסוגל להעריך כל מטופל בנפרד וללמד את המטופל כיצד לבצע תרגילי טווח תנועה , תרגילי חיזוק ותרגילים אירוביים.

הגנה משותפת טכניקות קלות דלקת פרקים תסמינים

הגנה משותפת חשובה לשיפור הניידות המשותפת ולהקטנת הסיכון לעיוותים משותפים. חשוב להימנע מתח ולחץ מיותרים על המפרקים. כדי להפחית את הלחץ על המפרקים, המטופלים צריכים לנסות לשמור או לשפר את כוח השרירים.

המטופלים צריכים להיות מודעים למצב הגוף בעת המעבר. חשוב גם לא להגזים פעילויות, לנוע לפני הופך נוקשה מדי, ולהשתמש מכשירים מסייעים וציוד מסתגל. יש הרבה המטופל יכול לעשות כדי להגן על המפרקים שלהם - רובם הגיוני.

מכניקת גוף נכונה הם חשובים

מכניקת הגוף מתייחסת לאופן שבו אדם זז. המיקום הנכון של הגוף עוזר להפחית כאבי מפרקים ושרירים, לחץ ומתח על המפרקים, ואת הסיכון לפציעה. כולם צריכים להיות מודעים לתנועותיהם תוך כדי הליכה, לשבת, לעמוד, להרים, להגיע, ואפילו לישון! יציבה טובה ויישור תקין הם חיוניים. פיזיותרפיסט יכול לעזור לשפר את המודעות של מכניקת הגוף הנכון.

חום או קרח יכול להפחית כאב ודלקת

חום או קרח יכול להיות מרגיע ולהקל על אי הנוחות הקשורים כאב במפרקים או כאבי שרירים. לעתים קרובות חולים שואלים מה עדיף - חום או קרח. על פי רוב, זה תלוי בסוג של דלקת פרקים, כמו גם מה joints או השרירים הם סימפטומטיים (כואב, נפוח, או דלקתי). חלק מהחולים מעדיפים חום לקרח או להיפך. פיזיותרפיסט יכול לעזור לחולים בודדים לגלות איזה יעיל יותר.

התקנים מסייעים לעשות כל יום משימות פחות מאתגר

דלקת פרקים גורמת כאב במפרקים, חולשת שרירים, טווח תנועה מוגבל, ועיוות משותף במקרים מסוימים. עם תנועה מוגבלת וכאב על התנועה - משימות פשוטות נעשים קשים יותר. ישנם מכשירים מסייעים רבים אשר תוכננו במיוחד כדי לפצות על טווח אבוד של תנועה כדי לשפר את ההגנה המשותפת. פיזיותרפיסטים ומרפאים בעיסוק עוזרים למטופלים לזהות פעילויות קשות ביותר ולסייע בפתרון פתרונות. התקנים מסייעים זמינים כדי לעזור כמעט עם כל פעילות של חיי היומיום.

חיסכון באנרגיה הוא המפתח לניהול כאב

Overdoing פעילויות יכול לגרום לחולה להרגיש "בילה". כאב, נוקשות, עייפות - כל עלייה כאשר הפעילות אינה מאוזנת עם שאר.

המטופל חייב להיות מודע למה הוא "יותר מדי" וללמוד לעצור לפני שהגיע לנקודה זו. כאב הוא סימן שמשהו לא בסדר. פיזיותרפיסט יכול לעזור למטופל להגדיר את המגבלות שלהם באופן מודע לקצב הפעילות שלהם.

מָקוֹר:

מסלול לעצמאות: פיזיותרפיה לחולים עם דלקת מפרקים שגרונית. אן אלמן, MPT. MedGenMed. 2004; 6 (2): 9. פורסם באינטרנט 2004 מאי 18. http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=1395798