כיצד עייפות משפיעה על חייהם של חולים אוסטאוארתריטיס

כיצד חשים המטופלים ואת אסטרטגיות ההתמודדות שלהם

אתה עלול למצוא את עצמך להגביל את הפעילות עקב עייפות אם יש לך osteoarthritis. מחקרים הראו עייפות להיות נפוץ בקרב אנשים עם osteoarthritis ו גורם איכות חייהם. עייפות קשורה בדרך כלל עם דלקת מפרקים שגרונית , זאבת , ותנאי דלקתיות דלקתיות אחרות, אבל זה ניתן לראות גם דלקת מפרקים ניוונית .

השפעות של עייפות על פעילות גופנית ב osteoarthritis

מחקר שנערך בשנת 2012 הראה כי עייפות היתה גורם ברמות מופחתות של פעילות גופנית על ידי אנשים הסובלים מברך סימפטומטי ובירך אוסטיאוארתריטיס. אסטרטגיות ההתמודדות של שמירה, מנוחה, התמדה במשימה, וקצב הראו כי הן מתונות את השפעות העייפות. המשמר כולל bracing, צולע, ומקשה. Pacing מתייחס לפריצת זמן הפעילות, לסירוגין פעילות ותקופות מנוחה. אנשים שהשתמשו בצעדים תכופים עשו זאת משום שהיו להם סימפטומים במקום לתכנן את קצב פעילותם. התמדה המשימות אומר כי אדם המשיך עם פעילות למרות הסימפטומים.

מחקר קטן של מבוגרים עם osteoarthritis מצא כי התקף של פעילות גופנית סטנדרטית הפיק עייפות מוגברת ביום הפעילות המשתתפים הפחיתו את הפעילות הכוללת שלהם למשך שארית היום (כפי שנמדד על ידי מכשיר צג הכושר).

מעניין, עייפותם הורידה במשך שלושה ימים לאחר המשימה ורמות הפעילות שלהם חזרו לנורמה, כפי שנמדד על ידי המכשיר.

מחקר קטן נוסף של מבוגרים מצא כי אלו עם osteoarthritis היו בסיכון גבוה פי ארבעה יש יותר עייפות לאחר תקופה של רמה גבוהה של פעילות גופנית.

מחקר על עייפות ב אוסטאוארתריטיס

מחקר שפורסם בשנת 2008 בחן כיצד חולי אוסטאוארתריטיס עם אוסטיאוארתריטיס סימפטומטית בברך או אוסטיאוארתריטיס בירך חוו עייפות. החוקרים מצאו שלנבדקים היו כמויות ניכרות של עייפות שהשפיעו בצורה משמעותית על חייהם.

העייפות תוארה על ידי משתתפי המחקר כתשישות, עייפות, והתקרבות לקיר לבנים. המשתתפים ראו בדרך כלל עייפות שונה מהשינה, והם הבחינו בין עייפות גופנית ונפשית. ממוצע עייפות הממוצע שלהם היה 30.9 בסולם של 52.

בתשובה לשאלה מה גורמים לעייפות, השיבו המשתתפים:

משתתפת המחקר אמרה כי בריאות הנפש השפיעה על תחושת עייפות ומצב הרוח שלהם נפגע מעייפות. המשתתפים גם אמרו כי העייפות השפיעה על תפקודם הפיזי , כולל יכולתם להשתתף בפעילויות חברתיות ופעילויות יומיומיות אחרות (כגון מטלות הבית). כפתרון לבעיות הקשורות לעייפות, משתתפי המחקר אמרו שהם מנוחים, מתעמלים , נמנעים מפעילויות, או מקבלים סיוע בפעילויות. מעניין לציין, המשתתפים במחקר גילו כי הם לא דנו עייפות שלהם עם מישהו אחר מאשר בן הזוג שלהם.

החוקרים המליצו על מחקר נוסף כדי לחקור את תפקיד העייפות באוסטיאוארתריטיס ולפתח אסטרטגיות שיצמצמו את השפעת העייפות על חיי היומיום עבור חולי אוסטאוארתריטיס. אבל ברור כי osteoarthritis אינו פטור מן ההשפעות של עייפות.

> מקורות:

> מרפי SL, Kratz AL, ויליאמס DA, Geisser ME. הקשר בין סימפטומים, אסטרטגיות התמודדות כאב, פעילות גופנית בין אנשים עם ברך סימפטומטית היפ אוסטאוארתריטיס. גבולות בפסיכולוגיה . 2012: 3: 326. doi: 10.3389 / fpsyg.2012.00326.

> מרפי SL, סמית DM. מדידות אקולוגיות של עייפות ועייפות אצל קשישים עם אוסטאוארתריטיס. כתבי עת לגרונטולוגיה א ': מדעי החיים ומדעי הרפואה . 2010, 65A (2): 184-189. doi: 10.1093 / gerona / glp137.

> כוח JD, Badley EM, צרפתי MR, קיר AJ, הוקר GA. עייפות אוסטיאוארתריטיס: מחקר איכותני. הפרעות שריר השלד . 9 (1). doi: 10.1186 / 1471-2474-9-63.

> Schepens SL, קרץ אל, מרפי SL. עייפות ב Osteoarthritis: השפעות של פעילות פעילות על הסימפטומים הבאים פעילות. כתבי עת לגרונטולוגיה א ': מדעי החיים ומדעי הרפואה . 2012, 67 (10): 1114-1120. doi: 10.1093 / gerona / gls076.

> סמית DM, Parmelee PA. בתוך יום משתנות של עייפות וכאב בקרב אפריקנים אמריקאים שאינם היספני לבנים עם אוסטיאוארתריטיס של הברך. דלקת מפרקים טיפול & מחקר . 2016, 68 (1): 115-122. doi: 10.1002 / acr.22690.