הרוטב הסודי של בלוטת התריס הצלחה
כאשר יש לך מחלה כרונית כמו מחלת בלוטת התריס, קל להאשים רופאים שאינם מקשיבים או להפעיל את המבחנים הנכונים, ביטוח שלא יכסה את הצורך בדם, תרופות שלא עובדות, ותזונה שאינה עוזר לך לרדת במשקל, וכן הלאה. אבל חשוב לעשות קצת חשבון נפש, ולבדוק אם הגישה שלך הוא מחזיק את הגב להיות על השביל לקראת בריאות.
כי עיקר זה החלטה חשובה כי כחולה, אתה צריך לעשות. רק אתה יכול לבחור להיות בדרך אל בריאות.
אני יודע שלכמה מכם תהיה תגובה שלילית - "אני לא בוחר להיות חולה", "אני רוצה להיות בריא", "אבל הרופאים לא עושים מה שאני צריך", " אני עושה את זה "," התרופה לא עוזרת ". אבל חשוב לשמור על האמונה שאתה בסופו של דבר למצוא את הרופאים, טיפולים, גישות כי יהיה יעיל בשבילך, ולהתמקד לנוע קדימה.
האם אתה יודע איך זה נראה לבחור בריאות? בואו נסתכל.
אתה מוכן לעשות את המאמץ ואת הקורבנות נדרש למצוא את הרופא הנכון
אני יודע כי למצוא את הרופא הנכון בלוטת התריס יכול להיות מרתיע, ולפעמים נראה בלתי אפשרי. אבל זה אחד הדברים החשובים ביותר שאתה יכול לעשות. אם אתה רואה את הסימנים שאתה צריך רופא חדש , הגיע הזמן להמשיך הלאה.
אתה לא תבריא אם אתה נשאר עם רופא נוקשה שלא לוקח את הסימפטומים ברצינות, והוא לא משתף פעולה איתך כדי לעזור לך להבריא. אתה לא יכול לדאוג אם הרופא יהיה נעלב, או מה הרופא יחשוב עליך. זה ההחלטה שלך. אתה הלקוח.
יחד עם זאת, הרופא המתאים לך לא יכול להיות על תוכנית הביטוח שלך או חלק הקופה שלך או להיות קרוב או יש שעות נוחות.
הרופא הנכון לטיפול בלוטת התריס שלך לא יכול להיות אנדוקרינולוג . זו החלטה אחרת שאתה צריך לעשות. אתה יכול לשמור עד לראות רופא בפועל במזומן המתמחה בטיפול בבלוטת התריס? האם אתה יכול לנסוע כמה שעות כדי לראות רופא מומלץ? אתה כנראה צריך לעשות כמה קורבנות כדי למצוא את הרופא הנכון.
אתה מתקשר טוב עם הרופא שלך
אם אתם נוטלים תרופות ללא מרשם - כולל תוספי תמיסת בלוטת התריס , לא לקחת תרופות מרשם כראוי , עצמית תרופות עם תרופות מרשם , שתיית יותר מדי, עישון, או שימוש בסמים, הרופא שלך צריך לדעת כדי להיות מסוגל לעזור לך. מטופלים רבים חשים פחד או נבוך לחלוק את המידע הזה, אבל בעיות אלה יכולות להיות השפעה עצומה על הטיפול שלך. ודא שיש לך את השיחה עם הרופא שלך , כך שהוא או היא יכולים לעבוד איתך כדי לפתור את הטיפול שלך, ולקבל את ההחלטות הטובות ביותר על הבריאות שלך.
כמו כן, זכור כי אתה לא יכול פשוט ללכת למשרדו של הרופא ולהתחיל בדרישה סמים מסוימים או בדיקות, או למסור ערימה של תדפיסים לקרוא במהלך הפגישה, ומצפים לקיים יחסי עבודה טובים עם הרופא שלך.
אלה הם רק כמה מן הדברים בלוטת התריס חולים לא צריך לומר לרופא .
אתה להישאר מעודכן ומועצם
רוב הרופאים - אפילו המומחים הטובים ביותר לתזונה בבלוטת התריס שאינם צריכים לפעול תחת "כלל 7 דקות של קופת חולים" או לראות עשרות חולים ביום כדי לשלם את החשבונות - יש להם זמן מוגבל. משמעות הדבר היא כי ייתכן שאין להם זמן להסביר כל היבט של תהליך האבחון והטיפול לך. הם עשויים גם לא צריך זמן להישאר על כל ההתפתחויות האחרונות. זה אולי לא נשמע הוגן, אבל זה אומר כי חלק העבודה שלך כחולה היא להישאר מעודכן.
קרא כתבי עת רפואיים, להיות "Googler" ולמצוא מידע אמין על מצב הבריאות שלך, ולהיות עורך דין בלוטת התריס שלך .
כמו כן, זכור כי לא כל הרופאים מכבדים את הסמכות, מטופלים בעלי ידע . אם הרופא שלך לא יכול להתמודד עם זה, הגיע הזמן למצוא אחד יהיה.
הצטרף לקבוצת תמיכה מקוונת . הפייסבוק שלי תמיכה בלוטת התריס הקבוצה היא מקום טוב להתחיל בו.
אתה מוצא את "רוטב סוד"
מקבל היטב דורש שתמצא את "רוטב סודי" שלך - זה שילוב ייחודי של דברים יחדיו, יעזור לך להרגיש טוב. חלק מהדברים האלה כוללים:
- הרופא הנכון
- תקשורת טובה עם הרופא שלך
- להישאר ידע ומודע
- עבודה עם הרופא שלך כדי למצוא את "הטוב ביותר" טיפול תרופתי בלוטת התריס בשבילך
- מקבל מספיק מנוחה
- ניהול הלחץ שלך בצורה יעילה
- אכילה טובה, הימנעות מזונות הפוגעים בבלוטת התריס
- העברה / תרגיל
- שמירה על הלך רוח בריא וגישה
התחל לחשוב מה יש ברוטב הסודי שלך , מה להוסיף, ואת תמהיל המאמצים שאתה עושה כדי להיות טוב. האם אתה מבזבז את האנרגיה שלך מאשים אחרים על המצב שלך, או שאתה משתמש באנרגיה שלך כדי להילחם על הרופא הנכון וטיפולים, וכדי להפוך את הבחירות אורח החיים שיכולים לשים אותך על הנתיב אל ההרגשה ואת החיים טוב.