מדי יום, מיליוני אמריקאים, כולל חולי בלוטת התריס רבים, נוסעים דרך האוויר. אם אתם פונים אל השמיים הידידותיים, אתם עשויים להיות מודעים לכמה מהסיכונים הבריאותיים הכרוכים בטיסה, הכוללים את אי הנוחות הבסיסית של עיניים יבשות או מחלות תנועה, כמו גם את ההיארעות החמורה יותר של קרישי דם לאחר טיסות ארוכות.
אבל בתור חולה בלוטת התריס, אתה צריך לדעת שאתה עומד בפני מגוון של אתגרים נוספים.
עיניים יבשות, זיהומים בסינוסים קבועים, מערכות חיסון בלתי סדירות, והצורך היומי בתרופות יכולות להפוך את הנסיעה האווירית ליותר לא נוחה, או להוות סיכונים בריאותיים נוספים.
המכללה האמריקנית לרפואה תעסוקתית וסביבתית (ACOEM) הקימה מגוון עצות והמלצות לטיולים עם תרופות, מה לאכול ולשתות במטוס, והצעות לגבי דרכים להתמודד עם השפעות לחץ האוויר, כך טיסה צריך להיות קשה על הבריאות שלך.
דבר עם הרופא אם יש לך לב, ריאה או בעיות נשימה
בשל השפעת לחץ האוויר (שווה ערך ל -5,000 עד 8,000 רגל מעל פני הים), אחוז החמצן של הגוף יורד ב -6 עד 8 נקודות בתא מטוס דחוס. פחות לחץ בתא גורם פחות חמצן. זה יכול להיות בעיה עבור אלה הסובלים מהפרעות לב ו / או ריאות. שוחח עם הרופא שלך לפני הנסיעה אם יש לך היסטוריה של מחלת לב או ריאות או סרטן.
היזהר על טיסה עם קר, סינוס, אף או דלקת אוזניים
אם יש לך הצטננות או זיהום - במיוחד דלקות באוזן, באף ו / או בסינוסים - כדאי לשקול לבטל את הטיסה. גודש יכול להוביל לכאב, דימום, ואולי תוף אוזן קרועה או נזק סינוס. לקבל פתק מן הרופא שלך כמו חברות תעופה רבות לא יחייב אותך לטיסה שלך אם אתה מספק פתק של הרופא במהלך תהליך הביטול.
אם אתה חייב לעוף בעוד חולה, פנה לרופא שלך לשאול על אמצעי הזהירות שאתה צריך לקחת. כמה רופאים עשויים להציע לך לקחת decongestant, או יש המלצות אחרות לפני או במהלך הטיסה.
להיות מודעים לחות נמוכה
הלחות בתא היא בדרך כלל מתחת 20 אחוזים. לחות נמוכה עלולה לגרום לעור יבש ולעור ולגרום להתייבשות. אם אתה לובש עדשות מגע, שקול ללבוש משקפיים במהלך הטיסה, או באמצעות מסחרית זמין סיכה טיפות עיניים, כמו לחות מופחתת לחות יכול לגרום לגירוי בעין. יש בקבוק קטן של קרם על היד עבור עור יבש.
לדון תזמון תרופות
אנשים עם מחלת בלוטת התריס וסוכרת לעיתים קרובות יש לוח זמנים קפדני למדי עבור נטילת תרופות. אם אתה הולך לעבור אזורי זמן מרובים, לדון מראש עם הרופא שלך איך הכי טוב זמן התרופות שלך.
המלצות אחרות
- אם היה לך ניתוח, כולל עיניים או פה / שיניים, בחודש האחרון, לבדוק עם הרופא שלך לפני הטיסה
- אם יש לך טיפול יוד רדיואקטיבי (RAI), לנסוע עם כרטיס או מכתב במקרה שאתה מפעיל את כל גלאי קרינה במהלך בדיקות אבטחה
- אם אתה בהריון, לבדוק עם הרופא שלך לפני הטיסה.
- זה מסוכן לעוף מיד לאחר צלילה. אם היית צלילה, לחכות 12-24 שעות (תלוי במעמקים ומספר הצלילות שבוצעו) לפני הטיסה.
כאשר יש ספק, תמיד להתייעץ עם הרופא שלך לפני הטיסה.
התרופות שלך בעת נסיעה
- מניחים את כל התרופות - הן מרשם והן מעל הדלפק - וכל ציוד רפואי (מזרקי אינסולין) בתיק נשיאה. לא רק שהם יהיו פחות אבודים, אבל הם לא יהיו חשופים לשינויי טמפרטורה המתרחשים באזור המטען / האחסון.
- להביא עותק של המרשם ואת פרטי הקשר של הרופא שלך איתך במקרה התרופה אבד או נגנב. כמו כן, לדעת את שמות הגנרית של כל התרופות שלך כמו שמות המותג יכול להשתנות, במיוחד בחו"ל.
- לשאת תרופות בבקבוקים המקוריים כדי למנוע בעיות אבטחה.
- קח יחד תרופות נוספות () במקרה הנסיעה שלך חוזר מתעכב.
מה ללבוש בטיסה
- הימנע נעליים צרות, שכן הרגליים עלול להתנפח במהלך הטיסה. בחר נעליים שאתה יכול בקלות להמריא או לשקול ללבוש סנדלים.
- ללבוש בגדים אור, נוח.
- תביא סוודר או מעיל כדי לכסות.
הרגלים אישיים
- לשתות נוזלים לפני ובמהלך הטיסה שלך כדי למנוע התייבשות.
- הגבל את צריכת האלכוהול שלך לפחות 24 שעות לפני הטיסה, במיוחד אם אתה סובל מחולי תנועה.
בזמן טיסה
- הימנע אלכוהול וקפאין, אשר יכול לתרום להתייבשות. לשתות הרבה נוזלים - לנסות לשתות 8 אונקיות לשעה - מים ומיצי פירות הם הטובים ביותר.
- בקש רק מים מינרליים או משקאות משומרים - במיוחד אם יש לך מערכת חיסונית מדוכאת - כמו מחקרים שונים מצאו חיידקים במים - כולל הקרח, משקאות חמים כמו קפה ותה - במטוס המקומי והבינלאומי.
- לאכול בקלילות.
- אל תשתמש בשמיכה או בכרית של חברת התעופה, אלא אם כן היא נמצאת בחבילה אטומה. שמיכה unsealed עשויים להיות חיידקים מן הנוסעים הקודמים.
- הביאו חיטוי לנגב, ולנגב את השולחן מגש שלך, ואת הידיים נשענת. מחקרים מראים שהם מקור משותף לחיידקים.
- להגמיש ולסובב את הצוואר, הגב, הכתפיים, ואת הקרסוליים כל 20-30 דקות, כדי למנוע נוקשות. אם יושבים במשך יותר מ 30 דקות, לקום לאט כמו הדם אולי יש משולב, אשר יכול לגרום סחרחורת כאשר לפתע עומד.
- לטייל סביב התא בכל שעה או שתיים אם בטיחות הטיסה הטיסה.
- אם אתה בהריון, לבקש מושב המעבר ללכת על המטוס כאשר זה מותר במהלך הטיסה. הנח את חגורת הבטיחות על האגן כדי למנוע פגיעה בעובר.
- אם האדם הסמוך אליך משתעל, בקש להזיז אותו במידת האפשר.
> מקור:
> American College לרפואה תעסוקתית וסביבתית