השמנה ותוחלת חיים

by יסמין עלי, MD, רופאה מוסמכת

השמנת יתר קשורה למספר מחלות כרוניות, כולל סוכרת סוג 2 , מחלות לב וכלי דם , סרטן , עד כמה שם. למרות ששיעורי השמנת היתר נותרו יציבים יחסית בשנות ה -60 וה -70, הם הרקיעו שחקים מאז שנות ה -80, עד כדי כך ששני שלישים מהבוגרים בארה"ב סובלים מעודף משקל או מהשמנת יתר. כמה מומחים הניחו כי מגיפת ההשמנה עלולה לגרום לירידה בתוחלת החיים בארצות הברית במאה ה -21.

השמנה ותוחלת חיים

מחקר אחד של למעלה ממיליון מבוגרים בארה"ב מצא ששיעורי התמותה היו קשורים למדד מסת הגוף (BMI). במחקר זה, שיעורי התמותה ממחלות לב וכלי דם היו גבוהים במידה ניכרת בקרב אנשים עם BMI גבוה יותר. שיעורי התמותה הנמוכים ביותר היו בקרב נשים עם BMI של 22.0 עד 23.4 ובקרב גברים עם BMI של 23.5 ל -24.9.

חוקרים אחרים העריכו כי השמנת יתר גורמת ל -300,000 מקרי מוות בשנה. עודף משקל והשמנה בילדות מאיים במיוחד: אצל גברים בפרט, עודף משקל בילדות נמצא כדי להגדיל את הסיכון למוות מכל סיבה שהיא.

כמה חוקרים קבעו, כי אלו שמנים מאוד, תוחלת החיים עשויה להיות מופחת על ידי 5 עד 20 שנים.

השמנת יתר כבעיה גלובלית

ארגונים רבים, כולל ארגון הבריאות העולמי (WHO), הוציאו קריאה לפעולה על מגיפת ההשמנה, וציינו זאת כבעיה בריאותית עולמית.

ארגון הבריאות העולמי מעריך כי לפחות 2.8 מיליון בני אדם בעולם מתים מדי שנה בשל עודף משקל או השמנת יתר.

ארגון הבריאות העולמי מציין גם כי שכיחות ההשמנה בעולם כמעט הוכפלה בין השנים 1980 ו -2008, וכאשר השמנת יתר היתה קשורה פעם עם הכנסה גבוהה למדינות, היא קשורה כעת גם עם מדינות בעלות הכנסה נמוכה ובינונית.

השמנה בילדות הפכה גם לבעיה בריאותית עולמית; על פי ארגון הבריאות העולמי, למעלה מ -40 מיליון ילדים בגיל הגן סבלו מעודף משקל ב -2008, וילדים הסובלים מעודף משקל נוטים יותר להיות שמנים כבוגרים.

למעשה, אולי בפעם הראשונה בהיסטוריה העולמית, עודף משקל והשמנה אחראים כיום על מקרי מוות נוספים בעולם מאשר מוות עקב תת תזונה או להיות underweight. בעולם, על פי נתוני ארגון הבריאות העולמי, 44% מחולי סוכרת, 23% ממחלת לב איסכמית, וכ 41% - ממקרי סרטן מסוימים ניתן לייחס לשמנת יתר ולשמנת יתר.

טיפול ומניעת השמנה

נתונים כאלה עושים טיפול ומניעת השמנת יתר אי פעם דחוף יותר. אנשים יכולים לנקוט צעדים פשוטים כדי למנוע השמנת יתר וסגנון חיים פעיל בישיבה , מקבל יותר פעילות גופנית על בסיס יומי ולשלם תשומת לב רבה לדיאטה. חיסול מקורות של סוכר הוסיף קלוריות ריקות יכול ללכת דרך ארוכה לקראת ניהול משקל, ואת המודעות הגוברת ברמה המקומית, הלאומית, הגלובלית סוף סוף מתחיל לתרגם למדיניות הקהילה מדיניות.

אם יש לך השמנת יתר או עודף משקל, לקחת לב בידיעה כי ישנם משאבים רבים שיכולים לעזור לך לרדת במשקל, החל בדיון עם הרופא המטפל שלך לגבי איזו גישה יהיה מתאים לך.

יש לזכור כי אובדן רק 5 עד 10 אחוזים של עודף משקל יכול לגרום יתרונות בריאותיים גדולים, וזה אף פעם לא מאוחר מדי להתחיל.

_{מקורות :}

_{אליסון DB, Fontaine KR, מנסון JE, et al.} _{מקרי מוות שנתיים המיוחסים להשמנת יתר בארצות הברית.} _{JAMA 1999, 282: 1530-1538.}

_{Calle EE, Thun MJ, Petrelli JM, et al.} _{אינדקס מסת הגוף ותמותה בקרב קבוצה פרוספקטיבית של מבוגרים בארה"ב.} _{N Engl J Med 1999, 341: 1097-1105.}

_{Fontaine KR, Redden DT, וואנג C, et al.} _{שנים של חיים איבדו בשל השמנה.} _{JAMA 2003, 289: 187-193.}

_{Olshansky SJ, Passaro DJ, Hershow RC, et al.} _{ירידה פוטנציאלית בתוחלת החיים בארצות הברית במאה ה -21.} _{N Engl J Med 2005; 352: 1128-1145.}

_{ארגון הבריאות העולמי.} _{10 עובדות על השמנת יתר.} _{גישה לאינטרנט בכתובת http://www.who.int/features/factfiles/obesity/facts/en/index3.html ב -2 באוקטובר 2014.}