כיצד לנהל אתגרים בעבודה כאשר יש לך דלקת פרקים
אם יש לך דלקת פרקים, סביר להניח שתהית איך אתה יכול לעבוד ולהמשיך את הקריירה שלך למרות המגבלות הפונקציונליות של המחלה. בואו נסתכל על כמה שאלות שאולי יש לך ומה האפשרויות עשוי לעזור לך להמשיך לעבוד למרות האתגרים.
עבודה אתגרים הקשורים דלקת פרקים
דלקת פרקים יכולה להשפיע על היכולת שלך לעבוד. מכיוון שלא ניתן להתעלם מכאב ומגבלות פיזיות, אנשים עם דלקת פרקים צריכים לעיתים קרובות להתאים את סביבת העבודה שלהם או לשנות את לוח הזמנים שלהם כדי להמשיך לעבוד.
כמו דלקת פרקים הופך להיות חמור יותר, שינויים משמעותיים ייתכן שיהיה צורך.
האם אתה צריך להיות פתוח לגבי האתגרים שלך עם המעסיק שלך? אילו שינויים הם מועילים ביותר? ומתי אתה צריך לשקול את המוגבלות?
הקשר עם המעסיק הוא גורם בעבודה
ישנן נסיבות שונות הקובעות אם אתה יכול להמשיך לעבוד למרות שיש דלקת פרקים. כמה נסיבות וגורמים ניתן לשליטה, בעוד שאחרים אינם. שני הגורמים החשובים ביותר קשורים זה לזה - חומרת דלקת מפרקים, יחד עם התמיכה שאתה מקבל מן המעסיק שלך. אם יחסי עובד-מעביד חזקים, תקשורתיים, מכבדים וישרים, סביר יותר להתגבר על קשיים. לעומת זאת, מערכת יחסים עם מעסיק או מפקח שהוא אנטגוניסט או חסר עניין לא תטפח מאמץ משותף כדי למצוא פתרונות.
אתה צריך להיות ישר על האתגרים?
כבר דיון על כמה אתה צריך לספר המעסיק שלך על האתגרים של החיים עם דלקת פרקים.
אחרי הכל, למעסיק יש מטרה אחת העיקרית וזה פרודוקטיביות. האם לדעת את האמת על המאבקים שלך לאיים על מטרה זו?
יש אנשים הפוחדים לאבד את עבודתם ולבחור לא לגלות את כל האמת על דלקת פרקים שלהם. הם מצמצמים את המאבקים על ידי:
- לא להתוודות על חומרת הכאב בפועל ותסמינים אחרים
- הולכים לעבודה כשהם לא צריכים
- לא ללבוש splints, תומך, או הפלטה כאשר הם צריכים
אנשים אחרים מאמינים כי מסתיר את האמת בסופו של דבר backfires. חוסר גילוי מלא הופך להיות קשה יותר כמו דלקת מפרקים מחמיר. במילים פשוטות, זה הופך להיות קשה יותר לזייף את זה.
יש להתייחס לסוג העבודה
רמה מסוימת של פרודוקטיביות צפויה מכל עובד. עם זאת, היכולת להשלים משימות ולפגוש מועדים באופן טבעי הופך להיות קשה יותר ככל שרמת המוגבלות עולה. חברה גדולה, כי יש עובדים רבים לא יכול להיות מודאג לגבי הפריון הפרטני כחברה קטנה. לחברה הגדולה יש כוח עבודה מספיק לפיו העובדים נוטים לאזן זה את זה. לא שהם לא מצפים לביצועים, אבל חברה גדולה יכולה לאפשר ימי מחלה נוספים בקלות רבה יותר או לטפל במצבים זמניים. כי יש יותר אנשים זמינים לכסות לך, הנטל הוא פחות לחברה גדולה יותר.
האופי המדויק של עבודה קובע כמה דלקת מפרקים עשויים להשפיע על הביצועים שלך. עבודה תובענית פיזית הכוללת הרמה, נשיאה, הליכה, או הרבה עומד בהחלט להיות מושפעים יותר עבודה שולחן. עבודה כי הוא תובעני פיזית עשוי להיות קשה או בלתי אפשרי לשמור לאורך זמן.
עם זאת, פעילויות שולחן עשוי גם להיות קשה עם דלקת פרקים, וכן מחקר של אנשים עם דלקת מפרקים שגרונית נמצא כי handgrip כוח טווח יד של הגירעונות תנועה היו הגורמים הקשורים ביותר עם חוסר יכולת לעבוד.
גמישות מסייעת
אם העבודה שלך חייבת להתבצע על פי לוח זמנים מדויק הוא שיקול נוסף. אם דלקת פרקים גרמה לך להחמיץ הרבה עבודה, או התפרצויות לא צפויות מפרקים הפכו אותך פחות אמין, עבודה שפועלת על לוח זמנים הדוק אינו אופטימלי.
התאמת סביבת העבודה שלך
אם ניתן לבצע התאמות ספציפיות במקום העבודה, הוא עשוי לסייע לך להמשיך לעבוד ולשמור על רמת הפרודוקטיביות הצפויה.
זה בהחלט צריך להיחשב ו דנו לפני שתשקול לעזוב את העבודה שלך. כמה עיבודים עשויים לעלות כסף, אבל החברה תהיה להוטה יותר להוציא כסף על שינויים והתאמות אם שיא העבודה שלך הוא טוב, אתה מתכוון להישאר מועסקים על ידי החברה, והם מרגישים שאתה תהיה קשה להחליף.
יש מגוון רחב של התאמות או שינויים אפשריים אשר הוכיחו מועיל לאנשים החיים עם דלקת פרקים. חלקם פשוטים למדי. אחרים הם נרחבים ויקרים יותר. זה יכול להיות מסובך כמו שינוי הכיסא שלך או גובה השולחן , שינוי מיקום של ציוד, או באמצעות ציוד ארגונומי. השינויים הנדרשים עשויים אפילו לא לערב את סביבת העבודה הפיזית שלך, אבל במקום זה, זה עשוי להיות כרוך לבקש זמן התחלה מאוחר יותר, או שינוי לארוחת צהריים או לשבור את לוח הזמנים.
מרפא בעיסוק ניתן להתייעץ כדי לעזור להעריך את אזור העבודה שלך ולהציע הצעות יקרות. חשוב גם להבין את האמריקאים עם מוגבלויות חוק לדעת את הזכויות שלך ולהבין את המאמצים סבירים המעסיק שלך חייב לעשות כדי להתאים לצרכים שלך. היכרות עם החוק.
סטטיסטיקה נכות הן מרתיעה
מחקרים המראים את ההשפעה של דלקת מפרקים שגרונית על התעסוקה הם מרתיעה. מחקרים קודמים מצאו כי מעל 50 אחוזים של אנשים שעבדו לפני תחילת המחלה הפסיקו לעבוד תוך 10 שנים של האבחון שלהם. אלה שהיו להם יותר עבודה אוטונומיה וגמישות נטו יותר להישאר מועסקים. מחקרים אחרים מצאו כי בין 20 ל -30% מהאנשים כבר אינם מסוגלים לעבוד שנתיים עד שלוש שנים לאחר האבחנה. דלקת פרקים נשאר הגורם העיקרי של נכות בארה"ב.
בעשורים האחרונים, שינוי במחלות נגד תרופות ראומטיות, ביולוגים וטיפול מוקדם ותוקפני הפכו לנורמה, אך שיעורי הנכות ממשיכים להיות גבוהים באופן מפתיע. עם זאת, אנו מתחילים לראות שיפור מסוים. בשנת 2012 צוין כי טיפול ביולוגי, כמו גם שימוש אגרסיבי בתרופות אנטי-ריאומטיות (DMARDs) המשפיעות על מחלות , היו קשורים עם עליה משמעותית בתוצאות המוגבלות. לאחרונה, מחקר שוודי שנערך בשנת 2017 מצא כי עבור אותם אנשים עם דלקת מפרקים שגרונית אשר היה אנטי-נמק הגידול (אנטי TNF) הטיפול התחיל בתוך חמש שנים של אבחון היו בסיכוי כפול להיות מסוגל לעבוד שלוש שנים לאורך הקו.
מאז טיפול מוקדם אגרסיבי נראה לשחק תפקיד חשוב בסיוע לאנשים להמשיך לעבוד, לקחת קצת זמן להבין את הנחיות טיפול מפרקים שגרונית הנוכחי ולדבר עם הרופא שלך כדי לוודא תוכנית הטיפול שלך יסודי עדכני.
דיכאון, דלקת פרקים ועבודה
חשוב לציין כי בעוד המגבלות הפיזיות של דלקת פרקים נתפסים לעתים קרובות כגורם העיקרי של נכות עבודה, נוכחות של דיכאון הוא מאוד חשוב. דיכאון, ולא פעילות מחלה או תגובה לטיפול, היה מנבא חזק יותר לגבי האם אדם ישקול נכות עבודה. דיכאון הוא כל נפוץ מדי לעתים קרובות שיתוף קיים עם דלקת פרקים . לא רק שהדיכאון, כמו במקרה זה, מגדיל את הצורך בנכות בעבודה, אך הוא יכול לשדוד אנשים עם דלקת פרקים בשמחת החיים. שוחח עם הרופא שלך על האפשרות שאתה יכול להתמודד עם דיכאון, כך שהיא יכולה לעזור לך לטפל בבעיה זו מדי נפוץ במידת הצורך.
השורה התחתונה על עבודה עם דלקת פרקים
כדי להמשיך לעבוד, עליך להיות תואם את הטיפול כדי לשמור על המחלה נשלטת היטב. אתה חייב לעבוד בעבודה שבה אתה עדיין יכול לתפקד ולהיות פרודוקטיבי בתוך קבוצה של מגבלות פיזיות ופונקציונליות. זה גם הכרחי כדי לקבל תמיכה והבנה של המעסיק שלך ועמיתים לעבודה.
עובדה היא כי עם אבחנה של דלקת מפרקים שגרונית, קיים סיכון מובנה של אובדן כושר עבודה. הסיכון גדול יותר עם עבודה תובענית פיזית, גיל מבוגר, רמת השכלה נמוכה יותר, מוגבלות תפקודית גדולה יותר עם פעילויות של חיי היומיום . עם זאת, טיפול מוקדם ותוקפני, ולוודא שכל הסתגלות לסביבת העבודה שלך נעשית, ופנייה לתנאים אחרים, כגון דיכאון, יכולה לשפר את הסיכוי שלך להמשיך לעבוד ואת היתרונות של העבודה שלך הערכה עצמית, להיות.
> מקורות:
> Hansen, S., Hetland, M., Pedersen, J., Ostergaard, M., Rubak, T. ו- J. Biomer. יכולת עבודה בחולי דלקת מפרקים שגרונית: רישום מחקר על הסיכון לעתיד של הדרה והסתברות של חזרה לעבודה. ראומטולוגיה (אוקספורד) . 2017 מרס 28. (אפוב לפני ההדפסה).
> קרישנן, א, לינגלה, ב, ברוס, ב, ג 'יי פריז. נכות דלקת מפרקים שגרונית בעידן של טיפולים ביולוגיים. תולדות המחלות השיגרוניות . 71 (2): 213-8.
> Verstappen, S. דלקת מפרקים שגרונית ועבודה: השפעת דלקת מפרקים שגרונית על היעדרות ו Presentationism. שיטות עבודה מומלצות ומחקר. ראומטולוגיה קלינית . 2015 29 (3): 495-511.
> Wechalekar, M., Quinn, S., Lester, S. et al. A-To-Target אסטרטגיה שומרת על קיבולת העבודה של דלקת מפרקים שגרונית דלקתית טיפול עם שילוב DMARD תרפיה קונבנציונאלי. כתב העת של ראומטולוגיה קלינית . 2017. 23 (3): 131-137.