רוב האנשים שמעו את המטאפורה של סרטן השד להיות רכבת הרים. כאשר אתה מאובחן בפעם השנייה, כי תחושה של "לא שוב" יכול לקחת את הנשימה שלך כמו ירידה תלולה ביותר על הנסיעה אפילו נועז ביותר. סרטן השד גרורתי מביא עוד יותר פיתולים וסיבובים.
נסיעה זו שונה בדרך אחרת. למרות שאתה יכול לעתים קרובות לדמיין את סוף הנסיעה עם סרטן השד בשלב מוקדם - אנחנו מוקפים בניצולים ורודים שהיו שם - סוף הנסיעה אינו ברור, או אפילו לא יעלה על הדעת עם מחלת גרורות.
אין שום דבר שיכול לקחת את הקצה את הרגשות של "לא שוב" אלא לומר שזה נורמלי להרגיש כי זה קשה יותר הפעם. ייתכן שיהיה עליך לקבל את העובדה כי הציבור, ואפילו נשים וגברים עם סרטן השד בשלב מוקדם, לא יכול להעריך עד כמה זה שונה להיות מאובחנים עם מחלה גרורתית, אבל יש אנשים שמקבלים את זה. סרטן השד גרורתי הקהילה חזקה וצומחת.
ציור על האנרגיה שלך כדי טיפול פנים
נשים רבות עם סרטן השד גרורות חוזרות ונשנות לדבר על איך זה קשה יותר למשוך את האנרגיה כדי להילחם שוב את הקרב. זהו היבט נוסף של "לא שוב". בעוד שהפעם הראשונה שהיית מרגיש מוכן להתמודד עם כל דבר - אתה יכול לקבל "psyched up" כדי לקחת על עצמו את האתגר של הטיפול בקלות - הפעם אתה יכול פשוט להרגיש עייף.
איך אתה יכול למשוך את עצמך ולהתכונן להדוף אותם תאים סרטניים ערמומיים שוב?
זה אולי נראה מכריע בהתחלה, אבל אתה לא צריך למצוא דרך להמריץ את עצמך לבד.
צעד ראשון טוב הוא למצוא כמה חברים או בני משפחה שיכולים, במובן מסוים, לקבל psyched למעלה בשבילך. האם יש לך חברים טיפוסים מעודדים? מהסוג שנשארים שם מריעים גם כאשר הקבוצה השנייה מנצחת?
אם לא, האם יש לך תמיכה מקומית גרורות סרטן השד קבוצה? אם התשובה שלך היא עדיין לא, לבדוק את הקהילה הגרורתית תמיכה סרטן השד באינטרנט. תן לאחרים לעזור להביא אנרגיה למאבק שלך.
זה גם מועיל להיות עדין על עצמך ולתת לעצמך קצת זמן. נשים רבות אמרו שזה לוקח זמן רב יותר כדי להתכונן לקחת סרטן שוב, וזה בסדר. רוב הזמן, אפילו עם סרטן שד גרורתי, אתה לא צריך להתחיל את הטיפול ביום שאתה מאובחנים.
להביע את הרגשות שלך
אנו למדים כי ישנם שלבים אשר עוקבים אחר אבחון סרטן גרורתי דומה לאלה שנראים עם מוות וגוסס: הכחשה, כעס, מיקוח, דיכאון וקבלה. עם זאת, לעתים רחוקות מישהו מתקדם בשלבים אלה. במקום זאת אתה עלול להיתקל כל אלה לכאורה באקראי, לפעמים כל יום או אפילו שעה.
כעס נפוץ. זה לא הוגן שמישהו צריך להתמודד עם סרטן שד גרורתי. זה נורמלי לשאול מיליון שאלות למה. חלק מהשאלות הללו יכולות להיות קורעות לב. "האם הייתי צריך קרינה? ""מה אם ..." אתה עלול להרגיש כאילו הגוף שלך נכשל בך ולאכזב אותך. אתה עלול להרגיש מפוחד, לא רק עבור עצמך, אלא עבור המשפחה שלך.
שיתוף הרגשות שלך
רגשות אלה הם נורמליים, אבל אתה לא יכול לשאת אותם לבד. זה מאוד חשוב להיות מסוגל להביע את מה שאתה מרגיש, ואתה מכבד את עצמך עושה זאת. בנוסף, רובנו ראינו מה קורה כאשר אנו מחזיקים רגשות בפנים. כעס מוחזק לעבר דבר אחד יכול לגרום לכעס פורץ על משהו טריוויאלי או לא קשור.
לרוע המזל, החברה שלנו הקשתה על אנשים רבים עם סרטן גרורתי להביע באופן מלא את רגשותיהם המתסכלים והמתנגשים. אנחנו קוראים הודעות של אנשים "אמיצים" ו "לוקחים את כל זה צעד." אנחנו שומעים אנשים להעיר שאתה צריך להישאר חיובי.
זה עושה שירות גדול לאנשים שחיים עם מחלה חשוכת מרפא.
אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות בעצמך הוא לזהות חבר או שניים עם מי אתה יכול לתת את השיער שלך להשתולל ולהשתולל ולהביע את כל מה שאתה מרגיש. מי אתה יודע מי הוא לא שיפוטית? מי אתה יודע מי הוא נוח רק מקשיב, ואינו מרגיש צורך לתקן דברים שאינם לתיקון? מצא את אותו אדם או אנשים בחייך ושתף אותם. עם האדם הנכון, זה לא רק ריפוי רגשית לכבד את עצמך לעשות זאת, אבל זה יותר אמיץ להיות אמיתי.
הברווזון המכוער של סרטן השד
בעוד התנועה בסרט ורוד היה מדהים בהעלאת המודעות על הקרנת סרטן השד בשלב מוקדם, זה השאיר צל אשר יכול להסתיר את אלה שעדיין חיים עם מחלה חשוכת מרפא. מחקרים מראים כי 50 אחוזים של אנשים אינם מודעים לכך סרטן שד גרורתי הוא חשוכת מרפא. מיתוסים ואי הבנות אלה יכולים להוביל למספר רב של הערות פוגעות. "אתה לא תהיה מאושר כשתסיים עם הטיפול שוב?"
עם סרטן שד גרורתי ההרגשה של להיות לבד בתוך קהל יכול להיות אינטנסיבי. רוב אירועי סרטן השד מלאים בניצולים בשלב מוקדם. אנשים עם סרטן שד גרורתי אפילו הוצאו מקבוצות תמיכה ; זה קשה מדי עבור אנשים עם מחלה בשלב מוקדם להבין כי כמה אנשים מתים מהמחלה.
אין לנו הצעות נהדרות בשבילך על איך להתמודד עם הרגשות האלה של להיות ברווזון מכוער של סרטן השד. ישנם מספר ארגונים המנסים להעלות את המודעות לסרטן שד גרורתי. עכשיו אנחנו צריכים למקד את המאמצים שלנו על מציאת טיפולים כדי לרפא מחלות גרורות.
> מקורות:
> האגודה האמריקנית לאונקולוגיה קלינית. סרטן. התמודדות עם סרטן גרורתי. עדכון 01/2016. https://www.cancer.net/coping-with-cancer/managing-emotions/coping-with-metastatic-cancer