היתרונות של גוטו קולה

יתרונות בריאותיים, שימושים, תופעות לוואי ועוד

חבר במשפחת הפטרוזיליה, גוטו קולה ( Centella asiatica ) משמש מזה זמן רב ברפואה הסינית המסורתית ובאיורוודה (הרפואה המסורתית של הודו) כדי לרפא מחלות עור כמו פסוריאזיס, להילחם בעייפות נפשית ולטפל באסטמה , חום ובטן כיבים. עכשיו נמכר כתוסף צמחים, gotu קולה משווק כמגבר זיכרון ותרופה טבעית לחרדה ודיכאון .

היתרונות הבריאותיים של גוטו קולה

Gotu קולה עדיין לא נחקרו בהרחבה, אבל כמה מחקרים הראו כי צמח עשוי להיות יתרונות בריאותיים מסוימים.

1) חרדה

Triterpenoids (קבוצה של תרכובות שנמצאו gotu קולה) עשוי להקל על החרדה, על פי מחקר 2000. בניסוי של 40 מבוגרים בריאים, מדענים גילו כי אלו שלקחו את גוטו קולה היו פחות צפויים להיות מופתעים מרעשים חדשים. מאחר ש"תגובת ההפתעה האקוסטית "עשויה להיות סמן של חרדה, החוקרים מצביעים על כך ש- gotu kola עלול להפחית תסמיני חרדה .

2) הפרעות במצב הרוח

במחקר קטן נוסף, 28 מבוגרים לקחו את גוטו קולה במינונים שונים (250, 500 ו- 750 מ"ג) פעם ביום למשך חודשיים. התוצאות הראו כי לחברי המחקר במינון הגבוה ביותר היו שיפורים במצב הרוח, כמו גם זיכרון ותפקוד קוגניטיבי.

3) דליות ורידים

מספר מחקרים קטנים מצביעים על כך ש- gotu kola עשוי לעורר את מחזור הדם ולעזור להיאבק בדליות ורידים ובאי ספיקת ורידים (מצב שפוגע בזרימת הדם דרך הוורידים).

טפסים זמינים של גוטו קולה חלץ

זמין ברוב חנויות מזון בריאות חנויות המתמחות תרופות צמחיות, gotu קולה ניתן לקחת כמוסה, תמיסת, או טופס התה. משחות המכילות gotu קולה משמשות לטיפול בפצעים ובעיות עור אחרות.

אזהרות

למרות תופעות לוואי נדירות, כמה אנשים לוקחים gotu קולה עלול לחוות כאבי בטן, כאבי ראש, ונמנום.

בגלל gotu קולה יכול להפוך את העור שלך רגיש יותר לשמש, חשוב להגביל את החשיפה לשמש שלך ולהשתמש sunscreen בעת נטילת אותו.

מומחים רפואיים ממליצים נגד שימוש gotu קולה אם יש לך היסטוריה של קרצינומה של תאי קשקש, סרטן העור של תאי הבסיס, או מלנומה . אנשים עם מחלת כבד צריך גם להימנע gotu קולה.

תוספי מזון לא נבדקו בטיחות בשל העובדה כי תוספי תזונה הם בעיקר לא מסודרים, התוכן של מוצרים מסוימים עשויים להיות שונים ממה שצוין על תווית המוצר. כמו כן יש לזכור כי בטיחות של תוספי מזון לנשים בהריון, אמהות מניקות, ילדים, ואלו עם תנאים רפואיים או מי נוטלים תרופות לא הוקמה. אתה יכול לקבל טיפים נוספים על השימוש תוספי כאן .

באמצעות Gotu Kola

בשל היעדר מחקר תומך, זה מוקדם מדי להמליץ ​​gotu קולה לכל מצב בריאותי. אם אתה שוקל את השימוש gotu קולה, לדבר עם הרופא הראשי שלך הראשון. טיפול עצמי במצב והימנעות או עיכוב טיפול רגיל עלול להיות השלכות חמורות.

> מקורות:

> Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. "מחקר כפול-עיוור, מבוקר בפלצבו על השפעותיו של גוטו קולה (Centella Asiatica) על תגובה אקוסטית של נטיעות בנושאי בריאות". Journal of Clinical Psychopharmacology 2000 20 (6): 680-4.

> Cesarone MR, Belcaro G, De Sanctis MT, Incandela L, Cacchio M, Bavera P, Ippolito E, Bucci M, Griffin M, Gerulakos G, Dugall M, Buccella S, Kleyweght S, Cacchio M. "ההשפעות של הטריטרפני שבריר של Centella Asiatica ב ונוס Hypertensive Microangiopathy: משפט פרוספקטיבי, מבוקרת פלצבו, אקראי. " אנגיולוגיה 2001 52 ספקים > 2: S15-18 >.

> MacKay D. "טחורים ודליות ורידים: סקירה של אפשרויות הטיפול." סקירה רפואה אלטרנטיבית 2001 6 (2): 126-40.

> Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard ג '"אפנון חיובי של קוגניציה ומצב רוח בקרב מתנדבים קשישים בריאים בעקבות הממשל של Centella Asiatica." Journal of Ethnopharmacology 2008 5; 116 (2): 325-32.

כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.