אבחנה של סרטן נוטה להיות בעל השפעה מתרסקת, בעיקר להשפיע על הקרובים ביותר לאדם שאובחן, כמו בן זוג או בן זוג, אבל בסופו של דבר להגיע חברים קרובים, אחים, וקרובי משפחה אחרים. אם לחיות עם, לטפל, או פשוט לשמש אוזן קשבת לאדם עם סרטן, זה יכול להיות מתיש, הן פיזית והן נפשית.
אבל עם חשיבה חיובית ואת הכלים הנכונים מערכת תמיכה, אתה יכול לשרת את התפקיד הזה היטב. הנה כמה צעדים חיוניים כדי להדריך אותך דרך לאהוב ולדאוג למישהו עם סרטן שלפוחית השתן.
תעשה את המחקר שלך
קרא על איך הרופאים לאבחן ולטפל סרטן שלפוחית השתן , כולל מה כרוך ניתוח וכאשר הרופאים ממליצים להסיר את הגידול בשלפוחית השתן מול שלפוחית השתן כולה. הבנת תהליך ההתאוששות מ כימותרפיה וניתוח יאפשר גם לך להיות מוכן טוב יותר כאשר אדם אהוב שלך או אדם אתה מטפל מגיע הביתה.
וכאשר אתה בעצם קורא על סרטן שלפוחית השתן, לרשום את המחשבות שלך או שאלות במחברת, לבדוק אותם עם אהוב שלך, ולהביא את המחברת לביקור הרופא הבא. למרות האהוב שלך אולי לא רוצה לבלות את זמנם בבית לדון את הניואנסים של סרטן שלפוחית השתן, העובדה שלקחת את הזמן כדי ללמוד על זה הוא סימן של האהבה שלך ואת הכבוד על מה שהם עוברים.
להיות מוכן multitask
בתור מטפל של מישהו עם סרטן שלפוחית השתן, תוכל ללבוש כובעים רבים, אלה כובעים לשנות כאדם זז קדימה עם הטיפול. כמה תפקידים אולי נראה מייגע יותר, אם כי הם בדיוק כמו ראוי:
- נהיגה למפגשים ופגישות כימותרפיות
- איסוף מרשמים מבית המרקחת
- ניהול תקציב כדי לקבוע כיצד המימון של הסרטן של אהובך ימומן
- קורא את חברת ביטוח הבריאות כדי לברר על כיסוי deductibles
- נטילת מטלות הבית, כמו ניקיון, קניות, הכנת ארוחות, כביסה
תפקידים אחרים הם ישירים יותר ויוזמים:
- משחק תפקיד פעיל בקבלת החלטות לגבי טיפול של אדם אהוב שלך וטיפול תוכניות
- ממסר הודעות או מתקשר לצוות הטיפול בסרטן בשאלות או חששות
- עזרה לאדם אהוב שלך להתאושש כימותרפיה וניתוח (ולפעמים קרינה)
- משרת כקישור תמיכה, כמו לתקשר עם ולעדכן את בני המשפחה
- מתן תמיכה רגשית אהוב שלך, כתף להישען על או פשוט הנוכחות שלך סביר להניח להביא נוחות רבה
מה הכובע שאתה לובש במהלך המסע הזה, יודע שזה בעל ערך.
תשמור על עצמך
כאשר אכפתיות למישהו עם סרטן שלפוחית השתן, זה קל להיות נצרך עם ניהול של המחלה שלהם. אתה עשוי לגלות כי כל הרגעים הנוספים ביום שלך מלאים בקריאת המצב, תזמון ומפגשים השתתפות, או לטפל להחלמה של אדם אהוב שלך מן כימותרפיה או ניתוח.
קבע זמן בשבילך
אבל, בסופו של דבר, חשוב שתקדיש את הזמן כדי לטפל בצרכים שלך - לא רק את אלה הבסיסיים כמו שינה, אכילה בריאה, פעילות גופנית, אבל "להרגיש טוב" גם אלה.
קבע את הזמן כל יום כדי לאפשר את דעתך להירגע, בין אם זה אומר להיות מוסחת על ידי ספר טוב, סרט, משחק לוח, או ארוחת ערב עם חבר או בן משפחה.
אם אתם מתקשים להקל על הדאגות שלכם, אתם עשויים לשקול טכניקות הרפיה, כמו תרגילי נשימה עמוקים או מדיטציה של מודעות. תמיכה רוחנית או דתית עשויה גם להיות מועילה בשלב זה.
להקים מערכת גיבוי
זה גם חכם יש גיבוי המטפל כאשר אתה צריך הפסקה. שקול לשאול בן משפחה אחר לנסוע הפגישה כימותרפיה יום אחד בשבוע או לבקש חבר כדי לעזור לך להפעיל שליחויות.
בסופו של דבר, אנשים רבים זמינים כדי לעזור לך אבל הם לעתים קרובות לא בטוח מה שאתה צריך או לא רוצה לעבור.
להיות ספציפי, לעשות רשימה, ולא מרגיש אשמה על בקשת עזרה. אתה צריך להיות מציאותי, ועל ידי מבקש עזרה ותמיכה, אתה הולך להיות פרודוקטיבי יותר נוכח עבור אהוב שלך.
סדר עדיפויות בריאות הנפש שלך
חשוב להבין כי דיכאון וחרדה נפוצים אצל מטפלים. אם אתה מוצא את עצמך להיות כל הנצרך על ידי האבחון של סרטן אהוב שלך וטיפול ו / או הם חווים סימפטומים של דיכאון או מתישה חרדה, אנא פנה לעזרה של הרופא המטפל הראשוני שלך או של בריאות הנפש מקצוען.
מצא תמיכה
זה גם רעיון טוב לשקול רשת תמיכה לסרטן. שוחח עם צוות הבריאות שלך, כמו האחות או העובדת הסוציאלית, על משאבים. אתה יכול גם לבקר את האגודה האמריקאית לסרטן כדי לאתר תוכניות תמיכה ליד הבית שלך.
> מקורות:
> האגודה האמריקאית לסרטן. מטפלים ומשפחה.
> McNeil, B. (2011). צעדים ראשונים - אני מאובחן עם סרטן שלפוחית השתן. ב Gonzalgo ML (אד), החולה של מדריך שלפוחית השתן סרטן (1-8). מסצ 'וסטס: ג' ונס Bartlett מוציאים לאור.