אשחר הים ( Hipphophae rhamnoides ) הוא צמח מרפא בשימוש רב בצמחי מרפא. זמין בצורת תוספת, תמצית אשחר הים מכיל מגוון של חומצות שומן חיוניות נוגדי חמצון (כולל ויטמין C , ויטמין E, אנתוציאנינים ). טוענים טוענים כי אשחר הים מציעה מגוון רחב של יתרונות בריאותיים.
שימושים עבור אשחר הים
בצמחי מרפא, אשחר הים שימש זמן רב כדי לעורר את מערכת העיכול, לשפר את בריאות הלב ואת הכבד, ולטפל בהפרעות עור.
כיום, אשחר הים הוא touted כתרופה טבעית לבעיות בריאותיות הבאות:
בשנים האחרונות, שמן אשחר הים זכה לפופולריות כמרכיב במוצרי טיפוח העור. כאשר מוחל באופן מקומי, שמן אשחר הים נחשב לחות העור, להקל על גירוי, לטפל באקנה לרפא הזדקנות הקשורים להזדקנות.
היתרונות של אשחר הים
כרגע יש חוסר ניסויים קליניים בדיקת ההשפעות של אשחר הים. עם זאת, מחקר ראשוני עולה כי אשחר הים עשוי להציע מספר יתרונות בריאותיים. הנה כמה ממצאים עיקריים במחקר:
1) אקזמה
תוספי אצות ים יכולים לסייע בטיפול באטופיק דרמטיטיס (סוג של אקזמה), כך עולה ממחקר שפורסם ב - Journal of Biotechnology Biotechnology . במבחנים על 49 אנשים עם אטופיק דרמטיטיס, החוקרים מצאו שיפור משמעותי בקרב אלה שלקחו תוספי מזון המכילים שמן עיסת ים כל יום במשך ארבעה חודשים.
2) ריפוי פצע
ממצאים ממחקר המבוסס על בעלי חיים עולה כי אשחר הים עשוי לקדם ריפוי פצעים כאשר מיושמים באופן מקומי. במחקר שנערך ב -2009 ב Food and Chemical Toxicology , מדענים גילו כי טופיקלי להחיל שמן זרעי אשחר עזר להאיץ את הריפוי של פצעים שורפים בחולדות.
3) סוכרת
במחקר קטן שנערך ב- European Journal of Clinical Nutrition , חוקרים מצאו כי אשחר הים עשוי לסייע בשמירה על רמת הסוכר בדם ולהגנה מפני סוכרת מסוג 2. בניסוי שנערך בקרב 10 מתנדבים בריאים ומתורמים, החוקרים גילו כי הוספת גרגירי אשחר לארוחה סייעה במניעת ספייק לאחר הסעודה בדם.
אזהרות
מאז מעט ידוע על בטיחות של צריכת אשחר הים, חשוב להתייעץ עם הרופא שלך אם אתה שוקל את השימוש של אשחר הים ספקים.
חשוב לזכור כי ספקים לא נבדקו עבור תוספי בטיחות ותזונה הם בלתי מבוקרים במידה רבה. במקרים מסוימים, המוצר עשוי לספק מנות שונות מהכמות שצוינה עבור כל עשב. במקרים אחרים, המוצר עלול להיות מזוהם עם חומרים אחרים כגון מתכות. כמו כן, לא נקבעה הבטיחות של תוספי מזון לנשים הרות, אמהות מניקות, ילדים, ואלה עם מצבים רפואיים או נוטלים תרופות. אתה יכול לקבל טיפים נוספים על שימוש תוספי כאן.
איפה למצוא את זה
זמין באינטרנט, הים אשחר ספקים נמכרים בכמה חנויות מזון טבעי. בנוסף, מוצרי טיפוח העור המכילים אשחר הים ניתן למצוא חנויות יופי מיוחדים רבים.
שימוש באשחר הים לבריאות
בהתחשב בחוסר תמיכה במחקר, זה מוקדם מדי להמליץ על אשחר הים לכל מצב בריאותי. חשוב לציין כי טיפול עצמי במצב עם אשחר הים הימנעות או עיכוב טיפול רגיל עלול להיות השלכות בריאותיות חמורות.
> מקורות:
> Gupta, קומאר R, פאל K, סינג V, Banerjee PK, Sawhney RC. "השפעת אשחר הים (Hippophae Rhamnoides L.) Flavone על ריפוי פצע דרמלי בחולדות." ביולוגיה תא מול. אוקטובר 2006, 290 (1-2): 193-8.
> Lehtonen HM, Järvinen R, Linderborg K, Viitanen M, Venojärvi M, Alanko H, Kallio H. "היפרגליקמיה לאחר הארוחה ותגובת האינסולין מושפעות מאשחר הים (היפופהא רהנואידס Ssp. Turkanica) ברי ומטבוליטים מסיסים אתנול". Eur הקליניקה. 2010 דצמבר: 64 (12): 1465-71.
> סאביר ס.מ., מקסוד ה ', חיאת 1, חאן MQ, חליק א. "ניתוח אלמנטלי ותזונתי של אשחר הים (היפופהא רהנואידס SSP טורקסטניקה) בריס ממוצא פקיסטני". 2005 חורף, 8 (4): 518-22.
> Suryakumar G, Gupta A. "פוטנציאל רפואי וטיפולי של אשחר הים (היפופה rhamnoides L.)." J אתנופרמקול. 2011 Nov 18, 138 (2): 268-78.
> Upadhyay NK, קומאר MS, גופטא א. "נוגדי חמצון, ציטופרוטטיבית ואנטיבקטריאלי ההשפעות של אשחר הים (היפופה Rhamnoides > L.) עוזב" מזון כימית Toxicol. 2010 דצמבר: 48 (12): 3443-8.
>.> "בטיחות וריפוי היעילות של אשחר הים (היפופהא Rhamnoides L.) שמן זרעי על פצעים חרוכים בחולדות." מזון כימית Toxicol. 2009 יוני; 47 (6): 1146-53.
> יאנג B, Kalimo KO, Mattila LM, Kallio SE, Katajisto JK, Peltola OJ, Kallio HP. ההשפעות של תוספי התזונה עם אשחר הים (היפופהה Rhamnoides) זרעים ושמנים זולה על אטופיק דרמטיטיס. 1999 Nov: 10 (11): 622-30.
> יאנג B, Kallio HP. "חומצה שומנית הרכב של ליפידים ב אשחר הים (Hippophaë Rhamnoides L.) פירות של מקורות שונים." J Agric מזון כימית. 2001 אפר, 49 (4): 1939-47.