סימפטום לא רשמי?
הסתכלתי על הידיים והידיים שלי לאחרונה והבנתי את הנקודות האדומות הרבות שהתחלתי לראות (תופעת לוואי של אימון גור) היו שם מאז פברואר ומארס. הם לא נראים כמו זועמים כפי שהיו פעם, אבל זה עדיין נראה כאילו יש לי איזה פריחה.
לשם השוואה, הבטתי בסימני השיניים של בעלי - או ליתר דיוק, ניסיתי.
הוא ריפא לגמרי.
היה עלי לתהות אם זה עוד סימפטום של פיברומיאלגיה . אני לא יכול למצוא שום דבר מחקר חכם (וזה לא מפתיע אותי), אבל אני לא מצאתי שאלות על זה הרבה פורומים, עם מספיק "גם אני" תגובות לעשות צירוף מקרים סביר. לא ראיתי הרבה על ריפוי איטי באנשים עם תסמונת עייפות כרונית , אבל זה לא יהיה הלם לגלות שזה היה נפוץ באותה תיבת חול גם כן.
אז למה נרפא לאט? כאשר אתה חושב על כמה הפיזיולוגיה הבסיסית שלנו, זה הגיוני. החוקרים יודעים שיש לנו מספר תקלות הקשורות לעור: אנו נוטים לצמיחת יתר של רקמות, כגון טבליות עור, הידבקות וגידולים שומניים הנקראים ליפומות ; רבים מאיתנו חבורה צלקת בקלות. ברור שמשהו מטעה בתאים שלנו. מחקר מתפתח עולה כי יש לנו תפקוד המיטוכונדריאלי .
המיטוכונדריה הם חלקים זעירים של התאים שלנו המייצרים אנרגיה בצורה של טריפוספט אדנוזין (ATP).
המיטוכונדריה שלנו נראית רע למדי בעבודה שלהם, כלומר אין לנו מספיק אנרגיה לתפקודים בסיסיים בסיסיים. תפקוד מיטוכונדריאלי יכול למלא תפקיד ברבים מהסימפטומים שלנו - כולל ריפוי - וכמה חוקרים אף מאמינים שזה עומד במרכז המחלות שלנו. אז שוב, הרופאים רבים חולקים, וזה נשאר שטח של מחלוקת.
(קרא עוד: תפקוד מיטוכונדריאלי .)
כי אני באמת רוצה להיפטר שריטות הגור על הידיים שלי לפני הכלב שלי על מזון גריאטרי, עשיתי קצת מחקר על ריפוי ומצא כי חומצת האמינו ליזין חיוני יכול לעזור. התחלתי לקחת את זה לפני שבוע, ואת כתמים אדומים שלי יש לנקות יותר באותו שבוע מאשר הקודם 2 חודשים. אני גם למדתי משהו מעניין נוסף על ליזין - זה יכול לעזור לעצור נשירת שיער, וזה עוד אחד הסימפטומים שלנו! זה של מומחה בלוטת התריס מרי שמעון:
במחקר אחד מצא ד"ר יו רושטון, פרופסור באוניברסיטת פורטסמות ', כי 90% מהנשים עם שיער דליל היו חסרות ברזל וחומצה אמינית ליזין, ליזין היא חומצת האמינו הקשה ביותר כדי לקבל מספיק באמצעות דיאטה. ליזין מסייע בהעברת הברזל, שהוא המרכיב החשוב ביותר בגוף וחשוב לתהליכים מטבוליים רבים, כאשר רמות הליזין וברזל נמוכות, הגוף כנראה מחליף כמה זקיקי שיער כדי להגדיל את הרמות במקומות אחרים.
זה מה שקורה בנו? אנחנו לא יכולים לומר בוודאות, אבל זה נותן לנו משהו לנסות. עוף ודגים יש ליזין ביותר, ואתה יכול גם לקבל תוספי L- ליזין. הנה סקירה נהדרת של אוניברסיטת מרילנד מרכז רפואי: ליזין.
- פריחת השיער של מרי שמעון
- מה שאתה צריך לדעת על התחלת תוספי עבור פיברומיאלגיה & תסמונת עייפות כרונית
- תוספים עבור סימפטומים ספציפיים
תמונות © סטיבן Puetzer / Getty תמונות