אם אתה נפגע או חולה או עבר ניתוח, אתה עשוי להפיק תועלת מן השירותים המיומנים של פיזיותרפיסט כדי לעזור לך להחזיר טווח תנועה נורמלי (ROM) וכוח ולשחזר ניידות תפקודית אופטימלית שלך. המטפל הפיזי שלך יכול להעריך את המצב הנוכחי שלך ולעזור לך לפתח מטרות שיקומי ריאלי כדי לעזור להנחות את ההתאוששות שלך.
מטרות ופיזיותרפיה
הגדרת מטרות היא הדרך הטובה ביותר להשיג תוצאה שיקום מוצלח. כאשר מתחילים פיזיותרפיה, אתה חייב לחשוב מה זה שאתה רוצה להשיג בסוף התוכנית שלך. מטרות הן לעתים קרובות מאוד אישית, אבל אז שוב הוא תהליך השיקום. ברגע שיש לך להגדיר את המטרות שלך, חשוב לשבת עם המטפל שלך על הביקור הראשון ולדון בהם יחד.
קביעת יעדים
המטרות שאתה קובע צריך להיות אלה שחשובים לך. עם זאת, הם חייבים גם להיות מציאותיים להשגה. אם אתה לא לציית לכלל זה, אז אתה תהיה מאוכזב בתוכנית השיקום שלך, כמו גם את התוצאה.
לפעמים זה עוזר לחשוב על המטרות שלך במונחים של תפקוד וליקויים. מטרות פונקציונליות עשויות לכלול:
- כדי להיות מסוגל ללכת מהמיטה שלך לשירותים
- כדי לחזור לעבודה
- כדי לחזור על מגרש הכדורגל לאחר דמעה ACL
- כדי להיות מסוגל לשבת ולעמוד ללא כאבים בגב התחתון
מטרות אלו מסייעות לך לעבור את הפעילות היומיומית שלך. הם סובבים סביב הפעילויות השונות - פונקציות - שאנשים עושים בדרך כלל בכל יום. היעדים הפונקציונליים הספציפיים שלך תלויים במה שאינך מסוגל לעשות בעת הפעלת PT ומה אתה רוצה לעשות כאשר גמילה נעשית.
יעדי ההפחתה הם משתנים ניתנים למדידה שעשויים להיות לא אופטימליים כאשר PT מתחיל.
מטרות נפילות נפוצות יכולות לכלול:
- שחזור טווח תנועה מלא (ROM) סביב מפרק
- מנרמל את האיזון
- שפר את הכוח המלא לשריר או קבוצה של שרירים
- צמצום כאב בקבוצת שרירים מסוימת או במבנה.
כיצד להגדיר מטרות
לאחר קביעת המטרות שלך, אלה צריך להיות מתואר מטרות לטווח הארוך שלך, את המטרות שאתה רוצה להשיג בסוף הטיפול שלך. לאחר מכן, לעשות כמה מטרות לטווח קצר אשר יסייעו לך להשיג את המטרה לטווח הארוך. לדוגמה, אם בסוף הטיפול המטרה לטווח הארוך היא ללכת 200 מטר ללא מכשיר עזר , לעשות 2 מטרות לטווח קצר של 1) הליכה 200 מטר עם מקל, ואז 2) הליכה 100 מטר ללא מכשיר עזר . לבסוף התקדמות הליכה 200 מטר ללא מכשיר.
מסגרת זמן:
המטפל שלך יעזור לך לקבוע מסגרת זמן מתאימה להשגת המטרות שלך. זה גם צריך להיות בתוך מסגרת זמן ריאלי יהיה תלוי את הרווחים שאתה עושה במהלך תוכנית שיקום שלך. מה אם אתה לא להשיג את כל המטרות שלך פיזיותרפיה? פיזיותרפיסט שלך יכול לעזור לך לשנות את המטרות המקוריות שלך כדי להפוך אותם יותר להשגה. זכור, המטרות שלך אינן ממוקמות באבן; הם יכולים להיות מתואמים על בסיס מתמשך של תוכנית הגמילה שלך.
לפעמים, לא כל המטרות מושגות במהלך קורס הפיזיותרפיה שלך. המטפל הפיזי שלך יכול לתת לך הוראות ספציפיות, כמו תוכנית תרגיל ביתית, כדי לעזור לך להמשיך לעבוד באופן עצמאי לקראת המטרות שלך לאחר PT הסתיימה.
הגדרת מטרות פיזיותרפיה היא מרכיב חשוב של תוכנית גמילה שלך. מטרות הגמילה שלך הן מפת הדרכים האישית שלך להצלחה בפיזיותרפיה לאחר פציעה או מחלה. בדוק עם המטפל הפיזי שלך לעבוד על מטרות מציאותיות להשגה כדי לעזור לך לנוע טוב יותר ולהרגיש טוב יותר.
בעריכת ברט סירס, PT.