האם רמות הכולסטרול הכללי יכול להיות נמוך מדי?

כולסטרול גבוה, כולסטרול נמוך - רמות שומנים במיטבה

יש כל כך הרבה לדבר על הסכנות של כולסטרול גבוה, אבל הם רמות כולסטרול נמוכות רע באותה מידה? רמות כולסטרול בריא נראה לעקוב אחד הכללים העיקריים של החיים: הימנע קיצוניים.

רמות כולסטרול יכול ליפול בתוך אחד משלושה טווחים. עבור מבוגרים, רמות כולסטרול נורמלי הן בין 140 ו 200 מיליגרם לכל deciliter (mg / dL). רמות הכולסטרול הכללי מעל 240 מ"ג / dL נחשבים גבוהים, ורמות מתחת 140 מ"ג / dL נחשבים נמוך באופן יוצא דופן, אם כי אנשים בריאים לחלוטין יש רמות בטווח זה.

רמות כולסטרול גבוהות הן רע - זה לא brainer. כמות גדולה מדי של חומר שעווה דמוי שעווה בדם עלול להוביל למחלת עורקים ( טרשת עורקים ), מחלת לב או שבץ .

אבל לעומת כולסטרול גבוה, כולסטרול נמוך הוא די הרבה מעל מכ"מ של רוב האנשים. אמנם אין ספק לגבי הערך של הפחתת כולסטרול גבוה כאסטרטגיה למניעה או לטיפול במחלות לב, יש הרבה פחות הסכמה על איך (או) אם להגיב על רמות כולסטרול נמוכות מאוד.

כולסטרול נמוך LDL הוא טוב - כולסטרול HDL נמוך הוא רע

יש הסכמה על מה ערכים נמוכים מתכוון עבור שני מרכיבים של כולסטרול.

• כולסטרול LDL נמוך רצוי. ערך של פחות מ -100 mg / dL הוא הטוב ביותר.
• כולסטרול HDL נמוך הוא רע, כפי שהוא מגן מפני מחלות לב. רמה פחות מ 40mg / dL הוא סימן אזהרה, מראה עלייה בסיכון למחלות לב. זה העדיף להיות ברמה של 60 מ"ג / dL או יותר.

האם רמות הכולסטרול הכללי יכול להיות נמוך מדי?

מנקודת מבט של בריאות הלב, רמת הכולסטרול הכולל לא יכול להיות נמוך מדי. אבל רמות נמוכות במיוחד של HDL יכולות לערער את הגוף באזורים אחרים, כולל המוח, הכבד ומערכת העיכול.

יש בעיה של עוף או ביצה לבעיה זו. מה מגיע הראשון, כולסטרול נמוך או מחלה שגורמת רמות כולסטרול נמוכות?

מדענים עדיין חוקרים את זה. הפרעה אחת שבה החולה סובל HDL נמוך הוא מחלת טנגיר או מחלת ליפופרוטאין אלפא משפחתי.

כולסטרול נמוך יכול לספק יתרונות בתחום אחד ולעשות נזק אחר. לדוגמה, במשך תקופה ארוכה, רמות כולסטרול נמוכות מאוד מגדילות את הסיכויים לשבץ דימומי המתרחש כאשר כלי דם נקרע ודמם למוח. שבץ כזה סביר יותר אצל אנשים עם רמות כולסטרול נמוכות, כי הדם עם כמויות קטנות של כולסטרול לא קריש בקלות. עם זאת, שבץ איסכמי (שהוא שכיח הרבה יותר) מתרחש כאשר קרישי דם או חומר אחר חוסם את זרימת הדם למוח, וכולסטרול הוא מקור עיקרי לחסימות כאלה.

כולסטרול גם משחק תפקיד בתפקוד המוח. נראה כי לא מספיק כולסטרול במוח מעכב את הפעולה של סרוטונין, כימיקל הנושא הודעות בין תאי המוח וזה קשור קשר הדוק עם מצב הרוח. רמות כולסטרול נמוכות באופן חריג נקשרו לדיכאון וחרדה.

עבור מצבים אחרים, כולסטרול נמוך הוא יותר סימפטום מאשר סיבה. הכבד מייצר כשלושה רבעים של אספקת הכולסטרול של הגוף שלנו, עם אספקת הנותרים מגיע דיאטה, במיוחד מן הבשר, ביצים, מוצרי חלב, ומאכלי ים.

לא מפתיע, רמות כולסטרול יכול לרדת אם הכבד נפגע עקב אלכוהוליזם, סרטן, או מחלה אחרת. כל מחלה רצינית של דרכי העיכול או תת תזונה יכולה גם להפחית את רמות הכולסטרול.

השורה התחתונה על כולסטרול נמוך

כולסטרול חיוני לגוף והוא נוכח בכל תא. בלי זה, הורמוני המין לא היו מיוצרים ומעוכל מזון לא יכול להתקיים.

תוכנית הפעולה הטובה ביותר היא לשמור על הכולסטרול הכולל בטווח הבינוני, איפשהו בין 150 ל 200 mg / dL. מכיוון שרמות הכולסטרול הגבוהות שכיחות בהרבה מהשיעור הנמוך, הדרך הטובה ביותר לשמור על רמות הכולסטרול בטווח הנורמלי היא לשמור על אורח חיים בריא: לאכול הרבה פירות, ירקות, לחם מחיטה מלאה ואגוזים; להגביל מזונות מלאים שומן, קמח מעובד, סוכרים; ולקבל שפע של פעילות גופנית .

_{מקורות:}

_{גאו, ג'רלד. "רמת הכולסטרול: האם זה יכול להיות נמוך מדי?" מאיו קליניק. 17 יולי 2006. קרן מאיו לחינוך רפואי ומחקר. 22 בפברואר 2008.}

_{פרנסיסקו לופז-חימנז, MD "האם רמת הכולסטרול הכוללת שלך נמוכה מדי?" 30 אוקטובר 2015. קרן מאיו לחינוך רפואי ומחקר.}

_{מורן, דוד ט '"מבחן כולסטרול". מחלות ומצבים האנציקלופדיה. 22 ספטמבר 2006. גילוי בריאות. 25 בפברואר 2008.}

_{Broderick, JP "הנחיות לניהול דימום תוך-מוחי ספונטני". שבץ 30 (1999): 905-915.}

_{"כולסטרול בדם גבוה: מה שאתה צריך לדעת." הלב הלאומי, ריאות ודם המכון. יוני 2005. גישה 21 ינואר 2015.}