הצעד הראשון הוא לא להיכנס לפאניקה
האם הטמפון שלך נעלם? אם אתה לא מבין את האנטומיה של הנרתיק שלך, זה יכול להיות מדאיג. אתה יכול לדמיין טמפון מלוכלך חופשי צף הבטן שלך או איבד בין המעיים שלך. קח לב, אי אפשר לאבד טמפו.
איפה טמפון יכול ללכת?
התשובה היא, בשום מקום! הנרתיק שלך הוא שטח סגור. ברגע שאתה שם טמפון בנרתיק, הוא יישאר בנרתיק עד שתוציא אותו.
תחשוב על זה כעל שקיק עם פתח אחד, שנמצא בקצה התחתון של הנרתיק. הקצה העליון או החלק העליון של השקיק הוא המקום שבו אתה מוצא את צוואר הרחם, אשר מחובר לרחם . למרות צוואר הרחם יש גם פתח, זה קטן מאוד טמפון לעולם לא יתאים דרכו.
אז למה אני לא יכול למצוא את המיתרים?
הנרתיק שלך גדול מטמפון. הנרתיק הממוצע הוא רק כ 4 ס"מ אורך על 2 אינץ 'רחב. רק 2 אינץ 'רחב אולי נראה קצת צר, אבל זכור כי הקירות של הנרתיק שלך הם גמישים מאוד והוא יכול למתוח רחב מספיק כדי לאפשר לתינוק שזה עתה נולד לעבור.
הנרתיק שלך יכול בקלות להתאים למוליך טמפו ולהכיל את הטמפון כפי שהוא סופג דם וסת הופך רחב יותר. מדידת ב קצת פחות מ 2 ס"מ, זה אפשרי כי טמפו יכול לנוע למעלה לתוך החלק העליון או האחורי של הנרתיק ואת המיתרים מאי כבר להיות גלוי.
אין פאניקה!
זה לא יכול להיות הדגיש מספיק: לא להיכנס לפאניקה!
כאשר אתה מקבל חרדה או לחוץ אתה נוטה להתכווץ או להכות שרירים שונים בגוף. אם אתה פאניקה על טמפון "אבוד", אתה הולך חוזה את השרירים סביב הנרתיק . על ידי לחיצה על השריר של הנרתיק שלך, אתה הולך להיות קשה לאתר ולסלק את טמפון "שמר".
מה עלי לעשות?
ראשית, קחו נשימה עמוקה והירגעו. זכור, הטמפון הוא בדיוק איפה אתה שם את זה: עדיין הנרתיק שלך. לאחר מכן, תוכל לנסות לאתר את הטמפון בעצמך.
- לשטוף את הידיים היטב עם מים וסבון.
- שב על האסלה עם הרגליים פתוח קצת יותר מאשר רוחב היפ.
- אם אתה מתקשה לסחוט את השרירים של רצפת האגן שלך, בעדינות לשאת למטה כאילו אתה מתחיל להשתין.
- הכנס בעדינות את שתי אצבעותיך לנרתיק.
- לטאטא את האצבעות סביב החלק הפנימי של הנרתיק שלך מנסה להרגיש כלפי החלק העליון והחלק האחורי של הנרתיק שלך.
- אם אתה יכול להרגיש את הטמפון, לתפוס אותו בין האצבעות שלך ולמשוך אותו החוצה.
- אם אתה לא יכול להרגיש את הטמפון, אתה יכול לפחות להיות מסוגל לאתר את המיתרים. אם אתה עושה, למשוך את טמפו החוצה על ידי המיתרים.
מה אם אני לא יכול למצוא את זה?
אם אתה מסוגל להירגע מספיק כדי לבצע את השלבים לעיל, סביר להניח שתוכל למצוא בהצלחה ולהסיר את טמפון. עם זאת, אם אתה לא יכול להסיר את זה בעצמך, תצטרך לראות את ספק שירותי הבריאות שלך יש להסיר אותו.
זכור, זה לא בריא עבור טמפו להישאר יותר משמונה שעות. זה מגביר את הסיכון של זיהום, במיוחד תסמונת הלם רעיל (TSS) . לכן, אתה צריך להתקשר לרופא שלך ברגע שאתה קובע שאתה לא יכול להסיר את זה בעצמך.