קבל את העובדות על הכולסטרול הכללי ואת הלב שלך
כולסטרול הכולל הוא הסכום הכולל של כולסטרול בדם. כולסטרול הכולל כולל ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה (LDL, או "רע") וכולסטרול ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה ( HDL , או "טוב"). כולסטרול הוא חומר שעווה, דמוי שומן, המצוי בכל תא בגוף.
מה זה ליפופרוטאינים?
LDL ו- HDL lipoproteins הם זעירים "חבילות" בדם שלך, עם שומן (שומנים) מבפנים וחלבונים מבחוץ, הנושאים כולסטרול בכל הגוף.
מה הופך ליפופרוטאין "טוב" או "רע"?
- HDL, הכולסטרול הטוב. אתה שומע הרבה על שמירה על רמת הכולסטרול נמוכה. אבל במקרה של מרכיב HDL של כולסטרול הכולל, גבוה יותר את הרמה שלך, כך ייטב. הבעיה היא, זה יכול להיות קשה לשמור על רמות HDL גבוהה. הסיבה לכך היא כי לעתים קרובות קשה לשלוט על גורמי אורח החיים שיכולים להוריד אותו, כולל סוכרת מסוג 2, להיות עודף משקל, לא מקבל מספיק פעילות גופנית, ועישון. גורמים גנטיים יכולים גם למלא תפקיד.
- LDL, הכולסטרול הרע. זה "ילד רע" של כולסטרול המשפחה צריך להישמר ברמה הנמוכה ביותר אתה והרופא שלך יכול להשיג. למרות שתרופות הסטטינים יכולות לעזור, הדיאטה שלך חשובה. כולסטרול LDL עולה אם הדיאטה שלך גבוהה בשומן רווי ו"טרנס ", הנקרא גם חומצת שומן טרנס. (זהו השומן המיוצר המשמש להגדלת חיי המדף של מוצרי המזון ויציבות הטעם).
- טריגליצרידים הוא סוג השומן הנפוץ ביותר בגוף. זה לא כולסטרול. אבל זה נמדד כי יש לך גם טריגליצרידים גבוהים ו- LDL, או כאשר הוא גבוה, ו- HDL שלך נמוך, הסצנה נקבעת לפיתוח של טרשת עורקים - הצטברות של לוחות שומן על קירות העורקים - והגדילה את הסיכון למחלות לב (ושבץ) .
כיצד כולסטרול הכולל מודד?
זה נעשה באמצעות בדיקת דם בשם פאנל lipoprotein , אשר מודד גם את הטריגליצרידים שלך. עבור בדיקה זו, אתה מספק דגימת דם זה נלקח לאחר צום (לא אכל דבר ושתוי רק מים) במשך 9 עד 12 שעות לפני הבדיקה שלך.
ציון הכולסטרול הכולל מחושב באמצעות המשוואה: רמת HDL + רמת LDL + 20 אחוזים של רמת הטריגליצרידים.
למה אתה צריך להיות נבדק עבור כולסטרול הכולל?
שמירה על רמות הכולסטרול הכולל בטווח בריא חשוב לאנשים בכל הגילאים, אם יש להם מחלת לב או לא. אם כמו אנשים רבים, יש לך כולסטרול בדם גבוה לא יודע את זה, הדרך היחידה שאתה יכול לגלות היא על ידי בדיקת הדם שלך. למה? כי, כשלעצמו, כולסטרול בדם גבוה אינו גורם לתסמינים. לכן, אם אתה בן 20 ומעלה, אתה צריך כולסטרול נבדק לפחות כל חמש שנים.
הבנת סך כולסטרול תוצאות הבדיקה
תוצאות הבדיקה עבור הכולסטרול הכולל מתבטאים מיליגרם לכל deciliter (mg / dL) של דם מדורגת כדלקמן:
- רמה רצויה: פחות מ 200 mg / dL
- גבולית גבוהה: 200-239 מ"ג / ד"ל
- רמה גבוהה: 240 מ"ג / ד"ל ומעלה
מה זה סה"כ כולסטרול מבחן התוצאה לספר לך?
רמת הכולסטרול הכוללת משקפת את הסיכון למחלות לב . באופן כללי, ככל שהרמה גבוהה יותר, כך הסיכון גבוה יותר. מדוע הבדיקה גם למדוד את lipoproteins בכולסטרול הכולל שלך כמו גם הטריגליצרידים שלך?
- LDL ("רע") כולסטרול הוא "מנוע" העיקרי של הצטברות כולסטרול וחסימה בעורקים.
- HDL ("טוב") כולסטרול מסייע במניעת מחלות לב על ידי הסרת כולסטרול מן העורקים שלך ולשלוח אותו הכבד שלך עבור חיסול.
- טריגליצרידים היא צורה נוספת של שומן בדם שיכולה להגביר את הסיכון למחלות לב.
אם הכולסטרול הכולל שלך גבוה מדי, הרופא שלך עשוי להמליץ על שינויים באורח החיים ו / או תרופות כדי להוריד אותו.
> מקורות
- > מהו כולסטרול? הלב הלאומי, הריאות והדם המכון.
- > מה רמות כולסטרול שלך מתכוון. איגוד הלב האמריקני.
- > טריגליצרידים: למה הם חשובים? מאיו קליניק.