אם אתה קורא את הכותרת של מאמר זה ואומר לעצמך, "למה אני צריך לראות רופא?" זה בסדר גמור.
גיל המעבר ו perimenopause הם לא מחלות או מחלות; הם לא בהכרח דורשים טיפולים או תרופות (למרות שהתקשורת וכמה מפתחי מוצרים הובילו אותנו להאמין אחרת). אחרי הכל, אנחנו לא בהכרח לקחת את הילדים שלנו לרופא כאשר ההתבגרות פוגעת, נכון?
עם זאת, לבדוק עם הרופא שלך, להיות פרואקטיבית, ושימוש מתוזמן קבוע פגישות כמו הזדמנות לבדוק על שינויים בבריאות שלך הם כל רעיונות טובים.
בנוסף, יכול להיות שיש כמה תסמינים שעלולים להפריע לאיכות החיים שלך ואתה יכול לדון אפשרויות עם הרופא שלך.
כ -20% מהנשים לא חווים תסמינים כלל. 80% מהנשים חוו כמה שינויים פיזיים, פיזיולוגיים ו / או פסיכולוגיים / רגשיים - החל מ מתון עד קיצוני. אם אתה לא מבין 20% או קבוצה קלה, יודע את זה:
- הסימפטומים הקשורים באמצע החיים הורמונליים משמרות הם אמיתיים.
- אתה לא צריך למצוץ אותו או לסבול בשקט.
- אם אחד שירותי הבריאות מבטלת את הסימפטומים שלך או אומר לך "אתה לא שם עדיין," יש לך אפשרויות אחרות.
סימפטומים perimenopause יכול להיות מתסכל, כי הם בדרך כלל אלה שאנו דוחים ביותר (נשים אנוכי). במיוחד באמצע שנות ה -30 וה -40 שלנו, אנחנו לא בטוחים אם אנחנו מתמודדים עם סימפטומים של perimenopause או סימפטומים של החיים ("אני פשוט לחוץ מהעבודה ... הילדים ... את הגירושין, וכו '") .
התסכול גדל כאשר מוסיפים את התפיסה השגויה כי גיל המעבר (ולכן הסימפטומים) לא מתחילים עד גיל 50. (הגיל הממוצע של גיל המעבר - יום השנה 12 חודשים של התקופה האחרונה שלך - הוא 51.2. perimenopause יכול להתחיל בכל מקום מ 5 עד 15 שנים קודם לכן).
מתי להתייעץ עם הרופא שלך
לעתים קרובות נשים נוטות לשים את הניואנסים הראשונים או שינויים ניכרים על מבער האחורי.
עם זאת, לא לחקור יכול להיות המשקיף על דאגה בריאותית חמורה יותר. מוטב לשלול את אלה; מוטב להיות בטוח מאשר להצטער.
ספר גיל המעבר על ידי פאט וינגרט וברברה Kantrowitz מציעה את ההנחיות הבאות כאשר אתה צריך לראות רופא לגבי סימפטומים הקשורים אולי הורמונים משתנים, אמצע החיים ו / או גיל המעבר ו perimenopause:
- מחזורים לא סדירים
- דימום כבד מאוד עם קרישי דם, או תקופות שנמשכות יותר משבוע
- אבחנה תכופה בין תקופות
- דימום עם כאב או חום
- דם בשתן
- הפסקה פתאומית של תקופות
- תסמינים שמפריעים ליכולתכם לתפקד: גלי חום, הזעות לילה, דימום לא יציב
- החמצה תקופה שיכולה להצביע על הריון
- כל דימום המתרחש לאחר שנה ללא תקופות הווסת
- שדיים כואבים או נפוחים
- יובש / כאב נרתיקי במהלך יחסי מין
- בעיות בדרכי השתן / בריחת שתן
- יותר מתקף פאניקה אחד
- תחושה כללית של אומללות או מצב רוח שלילי מתמשך
- חוסר יכולת לחוות הנאה או ליהנות מהדברים שנהגת לעשות
- דאגה מתמדת
- חרדה כרונית
- מחשבות אובססיביות או פעולות כפייתיות שאינך יכול לשלוט בהן
- מחשבות אובדניות או פרנויה
- עייפות קיצונית, חוטית, אבל עייפה, שינויים בשינה כגון נדודי שינה, חוסר יכולת להישאר ישן או ישן
- שינויים משמעותיים במשקל
- תקלות זיכרון שמקשות עליך לתפקד כרגיל
- קושי רב בקריאה, כתיבה או דיבור
- כעס או זעם
- מגרד או רגליים חסרות מנוח
- שינויים בעור ובשיער, או אובדן שיער
- היסטוריה משפחתית של בעיות בבלוטת התריס
בין אם ביצעת פגישה כדי לדון במיוחד perimenopause עם הרופא המטפל שלך, או שאתה הולך לבדיקה קבועה או בחינה שנתית, זה טוב לבדוק רשימה של סימפטומים perimenopause אפשרי ולעקוב אחר אותם במשך חודש או יותר לפני הפגישה שלך. ערוך רשימה של שינויים, כגון אלה המפורטים למטה, והשתמש בסולם של 1-10 כדי לעקוב אחר החומרה.
- כמות הזרימה
- התכווצויות
- שדיים כואבים
- שימור נוזלים
- גלי חום (או גלי חום)
- זיעת לילה
- פריחה רירית
- עצירות
- כְּאֵב רֹאשׁ
- בעיות שינה
- מרגיש מתוסכל
- מרגיש מדוכא
- תחושת חרדה
- שינויים בתיאבון
- גודל חזה
- עניין במין
- אֵנֶרְגִיָה
- תחושת ערך עצמי
- לחצים חיצוניים
זכור כי הרופאים הם מדענים והם אוהבים נתונים. מציג לפגישה שלך עם חודש או חודשיים של נתונים במעקב כדי לתאר את הסימפטומים שלך יעבור דרך ארוכה לעזור לרופא שלך לעזור לך.