למונח "מרכז הכובד האנושי" יש השלכות על כל הדברים הקשורים לתנוחה, כולל נושאים כגון התנוונות והתכנון של תוכניות תרגול יציבה ועוד.
מרכז הכובד האנושי הוא המיקום הממוצע בחלל תלת מימדי, של מסת האדם.
אתה יכול לחשוב על מסת כמו ההתנגדות של הגוף שלך לתנועה - במילים אחרות, את עיקר.
המשקל שלך, לעומת זאת, הוא הכוח כי מסת הגוף שלך תחת השפעת כוח הכבידה.
במילים אחרות, מסת הוא כוח האינרציה כפי שהוא חל על המשקל שלך. (בחלל החיצון, אתה הופך להיות חסר משקל, אבל המסה שלך נשאר אותו הדבר, כי בחלל החיצון כוח הכבידה, אשר יוצר אינרציה, אינו פועל על הגוף שלך.)
כאשר אתה עומד, מרכז הכובד ממוקם בדרך כלל מול עצם העצם שלך, בערך בגובה העצה השנייה.
מרכז הכובד המוסבר עם דוגמה
דרך נוספת להסתכל על זה היא כי מרכז הכובד (מסה) היא הנקודה שבה מסת הגוף מאוזנת באופן שווה. נקודה זו משתנה בהתאם למצב אחד (זרועות למעלה / למטה, נשען, וכו '). צפייה רקדנים, מתעמלים ו הליכונים חבל לספק דוגמאות של איך הגוף האנושי יכול להסתגל לשינויים במרכז הכובד על מנת לשמור על איזון, וגם איך אדם יכול במודע להתגבר על ההשפעות של כוח הכבידה והאינרציה על הגוף.
בדרך כלל, מרכז הכובד ממוקם מול עצם העצם שלך, בערך ברמת העצה השנייה. (העצה מורכבת מחמש עצמות המתמזגות זו בזו בצורה אנכית). לכן, כאשר אתה נמצא על כדור הארץ המשקל או המסה שלך, הוא חשב להיות מרוכז בנקודה זו לפני העצה שלך. כוח המשיכה של כוח המשיכה (קו הכובד) עובר גם בנקודה זו.
כדי להבין את ההבדל בין תיאוריה לבין יישום מעשי של מושג זה, בואו נשווה את גוף האדם לבייסבול לרגע. מנקודה מסוימת במרכז, בייסבול הוא שווה משקל וצורה כל הדרך מסביב, נכון? אז, עם כל תנועה של הכדור, נקודה זו מרכז זז בדיוק יחד עם זה. קַל.
אבל כאשר אנו רואים מרכז הכובד בגוף האדם, הדברים מקבלים יותר מסובך. כפי שציינתי קודם, כי הגוף יש חלקים נעים (ידיים, רגליים, ראש, אזורים שונים של תא המטען), בכל פעם שאתה עושה, טוב, כל דבר, את צורת השינויים הכולל שלך הטופס. ואם אתה נושא משהו כמו מזוודה או שקית מכולת או אם אתה לובש תרמיל , זה מוסיף משקל לאזורים מסוימים, אבל לא אחרים, לשנות את מרכז הכובד כפי שהוא עושה.
לכן, ניתן לומר כי מרכז הכובד הוא נקודה משתנה כל הזמן בגוף המייצג שבו המשקל (מסה) של שאר הגוף שלך מאוזן באותה מידה בכל כיוון. נקודה זו יכולה ועושה שינוי בהתבסס על מה שאתה נושא ואיך אתה נושא את זה, כמו גם את המיקום שאתה לוקח את התנועות שאתה עושה.
האישיות שלי לוקחת על זה את זה: במצב אידיאלי אני אוהב לחשוב על מרכז הכובד כמקום שממנו אתה יכול להפעיל את כל הגוף שלך כמו יחידה אחת, תוך תיאום בחן את ההצעה של נספחים כמו שאתה הולך.