מקור נפוץ של כאבי צוואר
כמעט כל אחד, בשלב מסוים, חווה "קריק בצוואר". מקומות שינה מיושרים היטב , יותר מדי שעות ליד המחשב - במיוחד כאשר אתה מחזיק את הצוואר במצב לא נייטרלי - או פגיעה קלה בעמוד השדרה צוואר הרחם הם חלק מהדברים שעלולים להוביל למצב זה.
Crick בצוואר - מונח על ידי כל שם אחר ...
צוואר הצוואר נקראים גם הצוואר הצוואר ואת הצוואר הצוואר.
לא משנה מה אתה קורא להם, לבנים יכול להיות די כואב. אבל האם יש להם מה לדאוג?
בואו נניח את הדברים הראשונים.
"צוואר בצוואר" אינו אבחנה רפואית רשמית. במקום זאת, זה ביטוי פופולרי סביר שטבע על ידי אדם לא ידוע כי המריא עד לנקודה שבה היא עכשיו דרך נפוצה לתאר כאב זמני אבל לעיתים קרובות אינטנסיבי ו / או התכווצות שרירים בחלק העליון של הכתף, בצוואר ו / או בחלק התחתון של הגולגולת.
משמעות הדבר היא כי הרופא שלך לא ייתן לך אבחנה של צוואר הצוואר או כיור, וגם לא תוכל לשלם את הביטוח שלך עבור בעיה זו. אבל הדברים עשויים להשתנות אם הרופא שלך יתרגם את "הקריק" שלך למונחים רפואיים המוכרים על ידי הממסד.
צוואר מנקודת מבט של MD
כשמדובר בצוואר בצוואר ובצריכות, דבר אחד בטוח: אנשים לא-רפואיים, MDs, מטפלים פיזיים, נראים כאילו הם שונים על מה שהם.
שאלנו שני רופאים שונים - רופאים המתמחים בשיקום פיזי - מה זה צוואר בצוואר אומר להם. שניהם ענו כי כ 75% מהצוואר בצוואר שהם רואים בשיטות שלהם נובעים מעווית שרירים . סיבות אחרות שניתן לייחס הם:
- צוואר הרחם צוואר הרחם, שהוא כאב מקרין מן הצוואר לתוך הזרוע.
- כאב בין-חולייתי של דיסק בין-חולי
על פי מחקר שפורסם ב -1993, "רופא ראש צרפתי", רוברט מאנייה, הציג הסבר מקיף על כאבי צוואר נפוצים, ואחד שעשוי לכלול את צווארי הצוואר.
תרומתו של מאגנה מסייעת למומחים להסביר את הטבע הרב-פנים ומסתורי לעיתים קרובות של הצוואר.
Maigne טען כי מצב המכונה תפקוד לקוי בין-חולייתי משפיע לעיתים קרובות על האזור הנייד ביותר של מפרק השדרה. בגלל חוסר תפקוד בין-חולייתי כולל מספר מבנים ולא רק אחד, זה יכול להסביר סוגים רבים של כאבי צוואר, ושנית, כאבי ראש. השטח כולל את הדיסק ואת הרצועות סביבו, ואת המפרקים פנים הסמוך, אשר ממוקמים בחלק האחורי של עמוד השדרה ולסייע לשמור אותך זקוף. לעיתים קרובות תפקוד לקוי של חוליות אינו רציני, למרות שהוא עלול לגרום לכאב עז.
פול אינגהאם, אשר בלוגים ב- Painscience.com קורא לתפקוד לקוי של מחלת המוח "הפרעה קלה בין-חולייתית, או MID", מגדיר אינגרם את MID כ"תפקוד מכני קטן בעמוד השדרה, גורם לכאב ישירות דרך טראומה קלה. "הוא מפרט דברים כמו עצבים מכווצים, צביטה של רקמת המפרקים המשותפת, popping (לחשוב מפרק פיצוח המתרחשת המפרקים היבט שלך, אשר ממוקמים בחלק האחורי של עמוד השדרה שלך) ואת הלחץ דחיסה כמו עבריינים נפוצים.
נקע דחוס עלול לנבוע מתנועות פתאומיות שאתה מבצע עבורו הגוף שלך אינו מוכן.
דניאל רידל, דוקטורט ופרופסור באוניברסיטת וירג 'יניה, אומר כי בעוד הקונצנזוס חסר, פעמים רבות ניתן לייחס אותו בעיה משותפת במפרק .
אבל ד"ר סנתוס תומאס, פיזיקאי ומנהל רפואי במרכז ווסטלייק שדרה בקליבלנד קליניק, אומר כי "הדרך היחידה לדעת אם" הצוואר בצוואר "נובעת מבעיה משותפת של הפנים היא לבצע הזרקת אבחון אזור כדי לאשר או לשלול את המפרק פנים כמו המקור של הכאב. "
ד"ר תומאס אומר כי באופן כללי, "cricks בצוואר" של חולים צעירים נוטים להיות עוויתות שרירים.
רידל מסכים כי התכווצויות שרירים לעיתים קרובות נוכחים במקרים של צוואר בצוואר, אבל העווית עלולה להיות תוצאה של בעיה במפרק פנים.
חולים מבוגרים יותר, אומר ד"ר תומאס, נוטים לתאר את הבעיה כחריקת צוואר, וזה בדרך כלל עקב דלקת פרקים (בעיה משותפת נוספת), לא התכווצות שרירים. אצל אנשים מבוגרים, הוא מוסיף, ירידה בטווח התנועה עשויה גם היא לתרום לכאב.
אתה צריך טיפול הצוואר שלך קינק?
אם אתה מתעורר עם צוואר בצוואר ולא היה לך פגיעה בצוואר רציני בעבר, ישנם מספר טיפולים בבית אתה יכול לנסות. אלה כוללים פעילות מופחתת, מנוחה, קרח ו / או חום, עיסוי, ותרופות כאב.
חשוב ללכת בקלות על השטח בימים הראשונים לפחות, כדי למנוע את זה יותר גרוע. אם הכאב נמשך יותר משבוע, או שהוא משבש את התפקוד שלך, ד"ר תומאס מציע לקבל אותו נבדק על ידי רופא. סימנים אחרים שאתה צריך טיפול רפואי על הצוואר שלך . לכלול מעל גיל 50, לאחר טראומה מתמשכת הצוואר שלך ו / או כיפוף הצוואר שלך קדימה עושה את הסימפטומים שלך גרוע יותר.
מקורות:
> אינגהאם, פ שמור את עצמך מכאב צוואר! Pain Science.September 2017. https://www.painscience.com/tutorials/neck-pain.php
> Meloche, J., et. אל. תפקוד לקוי בין-חולייתי: תרומתו המקורית של רוברט מאנייה לכאב ראש צוואר הרחם. קבוצת המחקר של ראש הצוות של קוויבק. כְּאֵב רֹאשׁ. יוני 1993. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8349476
> Riddle, D., PT, PhD, פרופסור באוניברסיטת וירג 'יניה Commonwealth. ראיון אישי. מרץ 2008.
> Santhosh Thomas, MD, מרכז ווסטלייק שדרה, קליבלנד קליניק. ראיון אישי. מרץ 2008.