מחזור הווסת טיפוסי נמשך כ -28 ימים עם טווח נורמלי של 21 עד 35 ימים. הוא נמדד בצורה הטובה ביותר על ידי מספר הימים בין התקופות שלך. במהלך מחזור זה בערך חודש, תנודות הורמונליות מעוררות ביוץ ואז הווסת . תנודות הורמונליות אלו עלולות להשפיע על מערכות גוף אחרות ועל תפקודי מערכת הרבייה.
נשים שחיות בסוכרת עשויות לחוות כמה אתגרים ווסתים ייחודיים כתוצאה מאינטראקציות הורמונליות מורכבות אלו.
1. רמת הסוכר בדם שלך עשוי להיות קשה יותר לשלוט בזמנים מסוימים של החודש
האם אתה מתוסכל לרדוף אחרי השליטה הגליקמית שלך בשבוע לפני התקופה שלך? האם אתה תוהה מדוע סוכרים בדם שלך כבוי כאשר אתה לא עושה משהו אחרת ממה שעשית בשבוע שעבר?
שליטה גליקמית קשה זו היא דבר ממשי - אתה לא מדמיין את זה.
הסיבה הסוכר בדם שלך עשוי להיות קשה יותר לשלוט קרוב יותר לך להגיע לתקופה שלך יש לעשות עם שינויים הורמונליים של המחזור החודשי שלך. בערך באמצע המחזור החודשי שלך מתרחשת הביוץ. בשלב זה במחזור שלך, רמות הפרוגסטרון שלך גדלות.
מחקרים הראו כי פרוגסטרון קשורה לעלייה באינסולין . כלומר, במהלך המחזור השני של המחזור לאחר הביוץ (שלב הלוטאלי) כאשר רמות הפרוגסטרון שלך גבוהות באופן טבעי, תהיה לך התנגדות לאינסולין יחסית.
תגובה פיזיולוגית זו ידועה כתנועת אינסולין בשלב הלוטאלי.
ההתנגדות לאינסולין בשלב הלוטאלי תביא באופן טבעי לפרקי היפרגליקמיה נוספים, גם אם לא תשנה את התרגיל ואת התזונה שלך בכל דרך שהיא.
אבל יש עוד יותר אתגר שלב לוטאלי עבור נשים החיות עם סוכרת.
אותה עלייה פרוגסטרון שגורם לך להיות עמיד יותר באופן זמני לאינסולין גם סביר להניח לגרום לך מזון התשוקות עבור פחמימות פשוט עלול לגרום לך לאבד את המוטיבציה שלך לממש.
עמידות לאינסולין + תשוקה לאוכל + ירידה בפעילות = בקרה גליקמית ירודה
עם הזמן, זה שליטה ירודה עניים יכול להגביר את הסיכון של סיבוכים סוכרתיים.
אם אתם חיים עם סוכרת, חשוב מאוד להיות מודע של הדיאטה שלך ואת המשטר לממש במהלך שלב לוטאלי של המחזור החודשי שלך. נשים עם סוכרת מסוג 1 עשויות להיות רגישות יותר לאינסולין הקשור למחזור החודשי. עם זאת, אם אתה על תרופות אוראליות עבור סוכרת שלך אתה כנראה לא בודקים את רמת הסוכר בדם באופן קבוע, אז אתה לא יכול להיות מודע מחזורי גליקמי מחזורי גרוע.
2. אמצעי מניעה הורמונלי יכול להגדיל את ההתנגדות אינסולין
אם התנודות ההורמונליות שלכם יכולות להשפיע על השליטה הגליקמית שלכם, אין זה מפתיע כי להורמונים אקסוגניים יכולה להיות השפעה דומה. במהלך מחזור הווסת שלך, ההתנגדות האינסולין המשמעותית ביותר ניתן לראות בשלב הלוטאלי כאשר רמות הפרוגסטרון שלך הן הגבוהות ביותר. עם זאת, מחקרים מראים כי אסטרוגן, כמו גם פרוגסטרון, יכולים גם לגרום להתנגדות לאינסולין.
שיטות המניעה ההורמונליות המכילות אסטרוגן ופרוגסטרון כוללות:
- גלולה למניעת הריון
- תיקון למניעת הריון
- טבעת הנרתיק למניעת הריון
שיטות המניעה ההורמונליות המכילות רק פרוגסטרון כוללות:
- מירנה
- Nexplanon
- דפו-פרוברה
- גלולה פרוגסטרון בלבד
כל אלה שיטות מניעה הורמונלי עשוי להגביר את התנגדות האינסולין של הגוף, מה שהופך אותו קשה יותר לשלוט על רמת הסוכר בדם. באופן כללי, זה בסדר להשתמש בשיטות אלה אם יש לך סוכרת. חשוב רק להיות מודעים לכך ששימוש באמצעי מניעה הורמונליים עשוי לשנות את השליטה הגליקמית. הקפד להקדיש תשומת לב נוספת סוכר בדם שלך כאשר אתה מתחיל או לשנות את שיטת מניעה הורמונלית.
3. התקופה המאוחרת, גיל המעבר המוקדם
יש לך את כל החברים שלך התחיל לקבל את תקופות? האם אתה תוהה מדוע לא קיבלת את שלך עדיין? זה יכול להיות שלך סוכרת בעבודה.
אם אתה חי עם סוכרת סוג 1 אתה צפוי לחוות טווח קצר במקצת של שנים הרבייה לעומת נשים ללא סוכרת ואפילו נשים שחיות עם סוכרת סוג 2 . שנות הפוריות שלך הן השנים שבין התקופה הראשונה שלך, שנקראת גם'החלה' , ותחילת גיל המעבר.
למרבה הצער, אנחנו עדיין לא מבינים בדיוק למה זה קורה, אבל למרות שיפורים בניהול סוכרת ובקרה גליקמית, מחקרים תומכים בהתפרצות מאוחרת של מחלת הסוכרת מסוג 1. זה נכון במיוחד הצעיר אתה כאשר אתה מאובחנים עם סוכרת סוג 1.
בנוסף menarche מתעכב, ייתכן גם תקופות מחזור לא סדיר יותר מאשר את החברים שלך ללא סוכרת. זה כבר הציע כי יותר משליש של בני נוער עם סוכרת סוג 1 יהיו תקופות וסת לא סדיר.
4. רווח במשקל יכול לגרום לתקופות בלתי סדירות
למרות סוכרת מסוג 2 יכול להתרחש אצל נשים שלא סובלים מעודף משקל, סביר להניח שאם אתה חי עם סוכרת מסוג 2 אתה נאבק עם המשקל שלך. ירידה במשקל יכולה להיות מאתגרת אך לא בלתי אפשרית עבור נשים עם סוכרת מסוג 2. שלא כמו סוכרת מסוג 1 שבה הגוף שלך אינו מייצר מספיק אינסולין, אם אתה חי עם סוכרת מסוג 2 הגוף שלך עמיד לאינסולין.
כאשר אתם סובלים מעודף משקל עודף השומן או רקמת השומן מייצרת הורמונים המגבירים את ההתנגדות לאינסולין. זה התנגדות אינסולין ואז מפעילה את הלבלב לייצר אינסולין יותר. למרות שאנו לא מבינים בדיוק איך זה קורה, אלה רמות אינסולין מוגברת אינטראקציה עם ההורמונים השולטים במחזור החודשי שלך. כאשר התנודות ההורמונליות מחזוריות שלך מופרעים אתה לא הביוץ ואם לא הביוץ לא תהיה לך תקופה קבועה.
סוכרת מסוג 2 שלך עשוי להיות חלק מצב שנקרא polycystic ovarian syndrome או PCOS. אם יש לך PCOS, יש לך חוסר איזון בייצור ההורמון השחלות שלך. חוסר איזון זה מונע ביוץ רגיל וכתוצאה מכך מחזורי מחזור לא סדירים. מצב זה קשור גם עם רמות גבוהות של אינסולין עקב עודף של אינסולין בגלל התנגדות אינסולין הבסיסית. לעתים קרובות, את עודף משקל אתה, את בתדירות נמוכה יותר אתה מבייצת ואת סדיר יותר תקופות שלך יהפוך.
5. סיכון מוגבר לסרטן רירית הרחם
סרטן רירית הרחם הוא הסרטן הגניקולוגי המאובחן ביותר. זה קורה לעתים רחוקות אצל נשים מתחת לגיל 50 והוא מאובחן בדרך כלל אצל נשים לאחר גיל המעבר.
אם אתה חי עם סוכרת מסוג 2 אתה נמצא בסיכון מוגבר לפתח סרטן רירית הרחם ואת הסיכון הזה הוא עצמאי של ה- BMI שלך. עלייה בסיכון זה נחשבת קשורה להתנגדות לאינסולין ולרמות אינסולין גבוהות של סוכרת מסוג 2.
הסיכון שלך הוא עוד יותר מוגברת אם אתה overweight משמעותי. BMI מוגבר יכול להוביל מחזורי מחזור לא סדיר או anovulatory. במהלך מחזורים אלה, בטנה של הרחם שלך חשוף לאסטרוגן ללא אפקט מגן של פרוגסטרון, המוביל לצמיחה ברירית הרחם . ואם זה לא מספיק, רקמת השומן או השומן שלך עושה תוספת אסטרוגן. ככל שאתה עודף משקל, יותר אסטרוגן אתה מייצר.
עם הזמן, חשיפה זו אסטרוגן נוסף יכול להוביל לסרטן רירית הרחם.
> מקורות:
> Schweiger BM, Snell-Bergeron JK, רומן R. Menarche עיכוב וסתים סדרים להתמיד בני נוער עם סוכרת סוג 1. ביולוגיה פוריות ואנדוקרינולוגיה . (61) 1-8
> Yeung EH, Zang C, Mumford SL, et al. מחקר אורך של ההתנגדות לאינסולין והורמוני המין על פני המחזור החודשי: מחקר BioCycle. J אנדוקרינולוגיה קלינית . 2010; 95 (12): 5435-5442