כאבי ראש מצרר גורמים לסוג של כאב המתרחש בהתקפים קצרי טווח אך חמורים המשפיעים על צד אחד של הראש. אם אתה נתקל כאבי ראש אלה, אתה עשוי לתהות אם יש תרופות טבעיות שעשויות לעזור.
תסמינים
כאבי ראש של אשכול מופיעים לעיתים קרובות במהלך היום במשך שבועות או חודשים בכל פעם, ולאחר מכן עוצרים במשך מספר שבועות או חודשים.
הכאב יכול להיות אינטנסיבי מאוד ואפילו בלתי נסבל.
כאבי ראש מצרר מאופיינים על ידי שריפה, דקירה, או כאב יציב, כי לעתים קרובות מתרחשת סביב עין אחת. הכאב עלול להתגבר במהירות, לשיא תוך 10 דקות ונמשך 30 דקות עד שלוש שעות. כאבי ראש של אשכול נפוצים בדרך כלל בין שעתיים לשלוש לאחר שנרדמים ונוטים להתרחש בו זמנית בכל לילה.
תקיפות יכולות להיות מלווה בסימפטומים הבאים באותו צד כמו כאב הראש:
- אי שקט
- עפעף
- דמעות מוגזמות
- עיניים כחולות
- צמצום התלמיד
- נזלת (או אף מחניק)
- ניקוי פנים, נפיחות או הזעה
- תסיסה
בניגוד למיגרנות , כאבי ראש מצררים מתרחשים לעיתים קרובות ללא סימנים ראשוניים המאפיינים מיגרנה.
אם אתה חושב שיש לך כאבי ראש מצרר, חשוב לראות את הרופא שלך. כחלק מהדיאגנוזה, הרופא שלך ישלול את הסיבות האחרות של כאבי ראש, כמו מיגרנות, כמו גם מצבים רפואיים בסיסיים שעלולים לגרום לכאב.
גורם ל
בעוד הגורם המדויק אינו ידוע, כאבי ראש מצרר מסווגים כאבי ראש וסקולריים ונראים קשורים להתרחבות של כלי הדם בראש, אשר מפעיל לחץ על העצבים של הפנים (עצב trigeminal).
גברים, מבוגרים בגילאי 20 ומעלה, ואנשים עם היסטוריה משפחתית של כאבי ראש מצרר נמצאים בסיכון מוגבר למצב.
עישון, שתיית אלכוהול, ולהיות תחת לחץ יכול גם להעלות את הסיכון שלך עבור התקף כאב ראש אשכול.
תרופות טבעיות
רוב המחקר על כאבי ראש דיאטה, מעורר מזון, ותרופות התמקדו מיגרנות. עד כה, מעט מאוד מחקרים בחנו את הסעד לכאבי ראש מקבצים, בין אם טבעיים, פרמצבטיים או כירורגיים. הנה מבט על כמה ממצאים מן המחקר זמין עבור תרופות טבעיות:
1) מלטונין
הן פרקים כאבים בודדים אשכולות של התקפות לעתים קרובות להתרחש עם סדירות בשעה מדויקת של היום. אשכולות נוטים להתרחש במהלך שלבי שינה ספציפיים ולעיתים קרובות להגדיל במהלך השינויים בשעות החיסכון באביב ובסתיו, מה שמניע את המדענים לשער כי ההיפותלמוס (החלק של המוח המסדיר את השעון הביולוגי או קצב היממה) מעורב.
סקירה ב -2016 על מלטונין (הורמון הנשלט על ידי ההיפותלמוס המסייע לווסת מחזורי שינה-שינה) שפורסם ב Headache מצא כי תוספי המלטונין היו יעילים יותר מאשר תרופת דמה לטיפול בכאבי ראש מצרר. מחברי הסקירה הגיעו למסקנה כי יש צורך במחקר נוסף כדי להבין טוב יותר את הקשר האפשרי בין כאב המלטונין לכאבי ראש.
זוהי התרופה הטבעית היחידה שזכתה לדירוג "אולי יעיל" בהפחתת שכיחות התקפי כאבי ראש באשכול בהנחיות לטיפול בכאבי ראש בארה"ב לשנת 2016.
2) Capsaicin תרסיס או קרם
ריסוס האף המכיל קפסאיצין (המרכיב הפעיל בפלפל חריף) עשוי לסייע בהפחתת כאבי התקפי כאבי ראש, לפי מחקר ראשוני. ריסוס Capsaicin הוא חשב לעבוד מקומית באף על ידי desensitizing עצב trigeminal (עצב הפנים שפועל עד האף) ו מדלדל רמות של כימיקל מעורב בכאב.
לא נמצאו מחקרים חדשים על ידי מומחים אשר חקרו את הנחיות הטיפול לשנת 2016, רק מחקר ישן יותר, אשר מצא השפעות מסוימות בהפחתת מספר ההתקפות על ידי שימוש בקפסאיצין באותו צד של האף כמו כאב הראש.
כתוצאה מכך, הם מדורגים כבעלי ראיות לא מספיקות להמלצה.
למרות Capsaicin זמין במגוון של צורות, רק תרסיסים האף המסחרי נחקרו עבור כאבי ראש מצרר. לא סטרילי, תוצרת בית קפסאיצין תרסיסים האף שוטף לא צריך לשמש.
3) דיאטה, סגנון חיים, ואת הלחץ הקלה
אלכוהול יכול להפעיל כאבי ראש מצרר אצל אנשים מסוימים. אם אתה שותה אלכוהול, שקול להימנע ממנו במהלך תקופת אשכול. עישון, אורות בהירים, התחממות יתר (מזג אוויר חם, סאונות, פעילות מאומצת, אמבטיות חמות ומקלחות), ולהיות בגובה רב יכול גם לגרום להתקפות.
מזונות מסוימים עלולים לגרום להתקפות אצל אנשים מסוימים, כולל מזונות עשירים בחנקות (כגון בייקון, נקניקיות, בשר לארוחה ושאר בשר משומר ומעובד).
יַחַס
הכאב מגיע לשיא במהירות, ולכן הטיפול כרוך לעיתים קרובות בתרופות בכאב מהיר ובטיפול מונע:
- תרסיס האף של zolmitriptan או הרדמה מקומית
- הזרקות של Imitrex (sumatriptan) או dihydroergotamine (DHE)
- טיפול בחמצן
- נוירוסטימולציה
- כִּירוּרגִיָה
כאשר לא מטופל, כאבי ראש מצרר יכול לחזור על עצמו במשך שנים ולהפריע לתפקוד היומיומי שלך. כאבי ראש של אשכול קשורה לדיכאון (בחלקו קשור להפרעות שינה שנגרמות כתוצאה מהתקפות לילה) וגידול בסיכון למחלות לב וכלי דם.
הטיקאוואי
אם אתה או מישהו שאתה מכיר מקבל כאבי ראש מצרר, אתה כנראה מודע היטב עד כמה כואב קשות כאבי ראש יכול להיות, ואולי מחפשים דרך טבעית כדי להקל על הכאב. בשל המחקר המוגבל, עם זאת, זה מוקדם מדי להמליץ על כל תרופה לטיפול כאבי ראש מצרר. אם אתה עדיין שוקל לנסות אחד, הקפד לדון בו תחילה עם הרופא שלך כדי להיות בטוח שזה מתאים לך. תרופות מסוימות, כמו מלטונין, יש תופעות לוואי אפשריות ולא יכול להיות מתאים.
ייתכן שתוכל למנוע כאבי ראש מצרר במידה מסוימת על ידי הימנעות גורמים שאתה יודע יכול להאיץ התקפות, כגון אלכוהול, טבק, חום קיצוני או altitudes, ואפילו מזונות מסוימים. שמירה על יומן יכולה לעזור לך לזהות ולהימנע מגורמים המניעים את ההתקפות, ומסייעים לך לשמור על כאב.
> מקורות:
> Campellone JV. כאב ראש אשכול. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000786.htm.
> כאב ראש אשכול. מאיו קליניק. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cluster-headache/symptoms-causes/dxc-20206299.
> גלפנד א.א., Goadsby PJ. תפקידו של מלטונין בטיפול בהפרעות ראשוניות. כאב ראש . 2016 יוני 17.
> רובינס MS, סטרלינג AJ, Pringsheim TM, בקר WJ, Schwedt TJ. טיפול של כאבי ראש מצרר: אמריקן כאבי ראש החברה מבוססת ראיות הנחיות. כְּאֵב רֹאשׁ. 2016 יולי: 56 (7): 1093-106.
כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.