10 דברים בנות נוער צריך לדעת על אקנה

טיפול אקנה נוער עצות בנות

הרבה בנות נוער יש אקנה. אבל לדעת שיש לך חברה עדיין לא גורם לך להרגיש הרבה יותר טוב על העור שלך, נכון?

אתה לא צריך לחכות עד שאתה "לגדול מתוך" אקנה. עם קצת זמן ואת הטיפול הנכון, אתה תהיה מופתע עד כמה אתה יכול לשפר את העור.

1 -

אתה לא עושה שום דבר כדי לגרום לאקנה שלך
תמונה מקור / Getty תמונות

אקנה היא לא אשמתך. זה נגרם על ידי גורמים רבים , אשר כולם יצאו מכלל שליטה שלך.

אז זה לא בר שוקולד אכלת אתמול בלילה או פיצה סודה שהיה לך בסוף השבוע. זה לא בגלל שאתה לא מנקה את הפנים שלך כראוי . אקנה לא נגרמת על ידי אוננות , וזה לא נגרם על ידי האיפור שלך (כנראה).

כאשר זה מגיע לזה, זה השינויים ההורמונליים המתרחשים במהלך ההתבגרות. וכמה אנשים פשוט הולכים לקבל אקנה; זה בגנים שלך . אז לא מרגיש אשם - אתה לא עושה שום דבר כדי לגרום לאקנה שלך.

2 -

מוצרים אלה בטלוויזיה לא באמת עובד לילה

אתה יודע על מה אני מדבר, נכון? כמה בני נוער, או אפילו מפורסמים, מדברים על איך מוצר כזה וכזה התחיל לנקות את העור שלהם "מרגע שאני שם את זה" או איך "הפריצות שלהם התבהר בן לילה." זה כל כך מפתה!

אלה מוצרים אקנה עשוי להיות יעיל לנקות את העור שלך, אבל אף אחד לא עובד לילה. שום דבר לא יכול לנקות אקנה כי מהר, לא משנה מה המודעות לומר.

לקבלת טיפול יעיל OTC, לחפש אחד שיש לו חמצן בנזואיל . אלה יכולים להיות מוצרים של טלוויזיה, או טיפולי אקנה אתה מוצא בחנות. אתה יכול גם לבנות בעצמך DIY אקנה ערכת טיפול שעובד בדיוק כמו גם עלויות עולה פחות.

לפי המוצרים שבהם אתה משתמש, תצטרך לחכות לפחות 8 עד 10 שבועות לפני שתתחיל להבחין הבדל בעור שלך.

3 -

אתה אולי צריך לראות רופא על אקנה שלך

אם מעל לדלפק מוצרי אקנה לא עושים הרבה, ייתכן שתצטרך תרופות מרשם . זה אומר טיול לרופא שלך.

כן, אתה מעדיף לטפל באקנה בעצמך עם מוצרים שאתה מוצא בחנות או בסלון, אבל לפעמים טיפולי אקנה OTC הם לא די חזקים מספיק. במקרה זה, אתה תהיה הרבה יותר מאושר עם תרופות מרשם, במיוחד ברגע שאתה מתחיל לראות תוצאות.

אקנה היא נפוצה כל כך בני נוער, רופא המשפחה או רופא הילדים יותר סביר יש ניסיון בטיפול זה. הרופא שלך יכול לרשום תרופה לטיפול באקנה, או להפנות אותך לרופא אם צריך.

אל תחכו; במוקדם אתה מתחיל טיפול, במוקדם תראה שיפור.

4 -

אתה צריך להשתמש טיפולי אקנה שלך כל יום

אז יש לך את כל הטיפולים, אם הם OTC או מרשם. עכשיו אתה צריך להשתמש בהם!

נראה כמו לא brainer, אבל למעשה זה יותר קל ממה שאתה חושב לשכוח את התרופות. אתה ממהר מחוץ לבית בבוקר לבית הספר, או שאתה מבלה את הלילה בבית של חבר ולהשאיר את הטיפולים בבית. יש לך הרבה פעילויות ותחומי עניין שישאיר אותך בדרכים. טיפולי אקנה נשכחים לפעמים.

ככל שאתה יותר עקבי עם הטיפולים שלך, את התוצאות הטובות ביותר שאתה הולך לראות. אז לעשות הכי טוב שלך לא לדלג על מנה .

הגדר את הטלפון הסלולרי שלך כדי אזעקה בזמן הטיפול, לשאול את ההורים להזכיר לך, להשאיר פתק דביק על המראה, כל דבר כדי לקבל אותך באמצעות תרופות כל יום.

5 -

אתה צריך להשתמש הטיפולים שלך כראוי

האם אתה יודע את הסיבה הנפוצה ביותר מדוע טיפולי אקנה לא עובד? זה לא בגלל שהם לא יעילים, זה כי הם לא נמצאים בשימוש נכון.

ודא שאתה משתמש הטיפולים שלך כראוי: לא במקום לטפל , לא מעל להחיל , ולא לקפוץ מסביב בין טיפולים. מקל עם משהו מספיק זמן כדי לראות תוצאות, ולהשתמש בו באופן עקבי.

קרא את כל ההוראות על התרופות שלך, ולשאול את הרופא אם יש לך שאלות.

6 -

אקנה לוקח זמן לטפל

גם כאשר אתה עושה הכל נכון, זה לוקח זמן לראות תוצאות, על 8-12 שבועות. זה זמן רב כאשר אתה באמת נואש עבור עור בהיר.

זה אולי נראה כאילו, לפחות בהתחלה, המוצרים שלך לא עובדים בכלל . הפצעונים הישנים שלך לא יתפוגגו מהר, ועדיין תקבל כמה פצעונים חדשים.

זה מתסכל ואתה מרגיש כמו לוותר. לא! המשך להשתמש הטיפולים שלך גם אם אתה לא רואה תוצאות מיד.

7 -

איפור הוא בסדר, פשוט לשטוף אותו בלילה

בזמן שאתה מחכה אקנה שלך כדי לנקות, אתה יכול לכסות את זה אם אתה רוצה. כן, אתה יכול ללבוש איפור גם אם יש לך אקנה. זה לא יעשה אקנה גרוע, כל עוד אתה בוחר את האיפור הנכון ולוודא לשטוף אותו בלילה.

8 -

בנות קבל גם אקנה הגוף

אקנה הגוף יכול לגרום לך להרגיש לא נוח ללבוש חולצות טריק, רצועות ספגטי, ובגדי ים. אפילו מציאת שמלה לנשף יכול להיות תרגיל בתסכול כאשר יש לך אקנה בגוף.

הנה סוד קטן - הרבה בנות יש breakouts הגוף . זה נורמלי לחלוטין, וזה יכול להיות מטופל.

התחל עם לשטוף את הגוף או בר המכיל חמצן בנזואיל (5 אחוז -10 אחוז כוח). השתמש מדי יום במשך כמה שבועות.

אם אינך רואה תוצאות לאחר 2 עד 3 חודשים, שוחח עם הרופא שלך. אקנה הגוף יכול להיות עקשן, ולכן תרופות מרשם הוא לעתים קרובות רעיון טוב.

9 -

אתה צריך להשתמש טיפולי אקנה גם אחרי העור שלך מנקה

זה מרגיש נהדר כאשר העור שלך ניקה באופן ניכר. אבל לא להפסיק להשתמש הטיפולים שלך עדיין.

אתה כנראה צריך להמשיך להשתמש הטיפולים שלך גם אחרי העור שלך יש לנקות. זה לא אומר שהתרופה לא פעלה כראוי. טיפולי אקנה לא לרפא אקנה , הם פשוט שולטים בו. אם אתה מפסיק להשתמש בהם, אקנה יחזור.

Isotretinoin , הידוע גם בשם Accutane , הוא אחד יוצא דופן. תרופה זו אינה בשימוש לטווח ארוך, אקנה בדרך כלל לא חוזר.

אז, תוכנית על דבק עם הטיפול שלך במשך זמן מה. בסופו של דבר, העור שלך יפסיק לפרוץ את עצמו ואת תוכל להפסיק טיפולים לתמיד. עד אז, פשוט לעבוד עם זה.

10 -

מרגיש למטה? יש תקווה ועזרה

אקנה יכול לגרום לך להרגיש מדוכא, כועס, חסר תקווה. זה יכול להשפיע על הביטחון העצמי שלך ואת ההערכה העצמית שלך . זה יכול להיות קשה להודות כי אקנה יש שליטה רבה עלייך, אבל הרגשות שלך הם נורמליים.

נסה להתמקד בדברים שגורמים לך להרגיש טוב עם עצמך. אולי אתה אמן גדול או שחקן סופטבול, מוסיקאי מוכשר, או אופנה budding. זכור את הדברים שאתה אוהב על עצמך.

שיחה עם מישהו אחר יכולה גם לעזור. בטח, אתה עלול להרגיש קצת נבוך בהתחלה להיות מדבר על בעיות העור שלך, אבל אלה קרובים אליך ואהבה אתה תבין.

שוחח עם ההורים שלך, החבר הכי טוב שלך, מורה מועדף, קרוב משפחה או איש כמורה. זה נכון במיוחד אם אתה מרגיש כמו אקנה הוא מכריע את החיים שלך .

מילה מ

למרות שיש אקנה בגיל העשרה קשה, אתה יכול לעבור את התקופה הזאת בחיים שלך. רק מתחיל על טיפול באקנה יכול לגרום לך להרגיש יותר בשליטה ובטוחה.

אם אתה מתקשה לקבל את העור שלך לנקות את עצמך, לדבר עם ההורים שלך על לראות רופא על האקנה שלך . בתוך חודשים ספורים בלבד אתה יכול לראות שיפור של העור שלך ולשמור על acne תחת שליטה במהלך גיל העשרה שלך.

מקורות:

> Eichenfield LF, Krakowski AC, Piggott C, דל רוסו J, בולדווין H, פרידלנדר SF, לוי M, Lucky A, A MJ מיני, Orlow SJ, יאן AC, VK KK, Webster G, Zaenglein AL, Thiboutot DM. "המלצות מבוססות על ראיות לאבחון וטיפול באקנה ילדים". Pediatrics 2013, 131, S163.

> "שאלות ותשובות על אקנה". המכון הלאומי לדלקת פרקים ומחלות שרירים ושלד (NIAMS). ינואר 2006 המכונים הלאומיים לבריאות.

> זאנגליין אל, פאתי אל, שלוסר בי.ג'יי, אליכאן א', בולדווין הי. אל. "הנחיות לטיפול ב acne Vulgaris." כתב העת של האקדמיה האמריקנית לדרמטולוגיה. 2016; 74 (5): 945-73.