10 דברים חבר 'ה נוער צריך לדעת לנקות את העור שלהם
רוב בני הנוער מקבלים אקנה. זה חלק נורמלי מלהיות נער, אבל זה בהחלט לא החלק הכי טוב. כאשר אקנה מקבל אותך למטה, אל תדאג כי יש דברים שאתה יכול לעשות כדי לנקות את העור. זה יכול להיות מריחה כמה דברים על הפנים שלך ואת זה דורש סבלנות, אבל אתה יכול לקבל את acne תחת שליטה.
1 -
אל תאמינו למיתוסיםהאם אתה תהיה מופתע ללמוד כי אקנה לא נגרמת על ידי פנים מלוכלכות? אקנה לא נגרמת על ידי מזון כמו שוקולד או צ 'יפס, או. וכן, בניגוד למה שאולי שמעת, אקנה לא נגרמת על ידי אוננות , קיום יחסי מין, או חוסר גם.
אנשים מסוימים נוטים באופן טבעי אקנה. זה משהו שנמצא מחוץ לשליטה שלך. זה קשה כאשר אתה פורץ והחברים שלך יש עור בהיר, אבל להבין שזה לא אשמתך שיש לך אקנה.
לדעת מה באמת גורם לאקנה (ומה לא) יעזור לך להתמקד בטיפולים שפועלים.
2 -
אקנה לא יכול לנקות בן לילהאתה עשוי לראות פרסומות טלוויזיה אשר מבטיח לנקות את האקנה לילה, אבל זה לא עובד ככה. אלה הבטחות שווא שנועדו להביא לך לקנות את המוצר שלהם.
החדשות הטובות הן כי ישנם מוצרים רבים לטיפול באקנה בשוק כיום שיכולים למעשה לנקות את העור. אבל גם את המוצרים היעילים ביותר לא הולכים לעבוד כמו קסם לילה. בניגוד למה המסחרי אומר, הם לא לרפא אקנה , או.
אם אתה מחפש טוב מעל לדלפק (OTC) טיפול באקנה , היעיל ביותר יכיל חמצן בנזואיל . חפש את המרכיב על התווית.
זה ייקח לפחות כמה שבועות לפני שאתה מתחיל ממש שם לב לשינוי בעור. אם אתה חולה, תראה שיפור. זה פשוט לא יהיה מהיר כמו כמה מוצרים טוענים.
3 -
מוצרים OTC אולי לא יהיה מספיקאם ניסית טון של מוצרים OTC ואתה עדיין פורץ החוצה, הגיע הזמן לקרוא גיבוי. לרופא יש שפע של אפשרויות מרשם שיסייעו לך לקבל את האקנה תחת שליטה.
אתה לא בהכרח צריך לראות רופא עור , או. סביר להניח כי רופא המשפחה שלך עזר הרבה בני נוער עם אקנה. אתה יכול לראות את הרופא הרגיל הראשון והם יפנה אותך לרופא עור אם הם חושבים שזה הכרחי.
היתרון כאן הוא כי תרופות מרשם הולכים להיות חזקים והם בדרך כלל לעבוד מהר יותר מאשר טיפולים OTC. כמו כן, הם נוטים לעבוד גם כאשר מוצרים OTC לא.
4 -
לא לדלג על הטיפולים שלךברגע שאתה מקבל את הטיפולים הביתה, אתה צריך להשתמש בהם בפועל. החבר 'ה מצטער, אבל בני נוער הם ידועים לשמצה לשכוח להשתמש הטיפולים שלהם. ואם אתה לא משתמש בהם, הם לא הולכים לנקות את העור.
אנחנו יודעים שאתה עסוק, ושימוש בטיפולים הוא טרחה, ויש פעמים כאשר אתה פשוט שטוח לשכוח. עם זאת, באמצעות טיפולים אלה חשוב, אז לנסות לעשות כל מה שנדרש כדי להשתמש בהם כל יום.
לדוגמה, אתה יכול להשאיר אותם ליד מברשת השיניים שלך כדי לרוץ על הזיכרון שלך. אתה יכול גם לבקש מההורים שלך לעזור להזכיר לך עד שזה הופך להרגל.
5 -
השתמש הטיפולים שלך כראוילא רק אתה צריך לזכור להשתמש הטיפולים שלך, אבל אתה גם צריך להשתמש בהם כראוי. זה אולי נשמע כמו כאב, אבל זה חשוב. ברגע שאתה מקבל את הרגל של שימוש הטיפולים שלך, זה באמת לא כל כך רע ולא לוקח יותר מדי זמן.
ודא שאתה יודע בדיוק איך להשתמש באקנה שלך תרופות. זה אומר לקרוא את כל הכיוונים (גם אם זה נראה ברור) ופעל לפי ההוראות הרופא נותן לך. הקפד לשאול אם יש לך שאלות, יותר מדי.
6 -
לטפל בעור שלך כל יוםלמרות אקנה לא נגרמת על ידי לא לשטוף את הפנים שלך, עודף שמן ולכלוך בונה לאורך כל היום לא יעזור בעניינים. זיעה יכולה גם לגרות את העור שלך ולעשות אקנה גרוע. זו הסיבה שגרת טיפול טוב בעור חשוב.
זה לוקח רק כמה דקות ביום ואינו דורש טונות של מוצרים מפואר כמו כמה בנות ליהנות באמצעות. כל מה שאתה צריך זה סבון פנים בסיסי או cleanser ו moisturizer אם העור שלך הוא מרגיש יבש.
7 -
היזהר לא לגלח פצעוניםגילוח הוא עניין אחר. אם יש לך פצעונים באזור הזקן, לעשות את המיטב כדי לגלח בזהירות. להסתובב בהם אם בכלל אפשרי או, לפחות, מנסה להימנע גילוח את החלקים של פצעונים שלך.
ככל שאתה מגרה את העור שלך, אדום יותר דלקת זה הולך להיראות. העור על הפנים שלך יכול להיות רגיש, אז לנסות לטפל בו בעדינות כפי שאתה יכול. זה יכול להיות גילוח פחות פעמים עד דלקת יורדת.
8 -
אקנה הגוף ניתן לטפל גםהפנים הוא לא המקום היחיד אקנה יכול לצוץ. אתה עלול לקבל אקנה על החזה, הגב, הכתפיים והצוואר. זה קורה וזה נפוץ יותר ממה שאתה חושב.
רבים מאותן תרופות המשמשות על הפנים שלך יכול לשמש גם עבור חלקי גוף אחרים. Benzoyl חמצן סבונים ושטיפות הגוף משמשים לעתים קרובות לטיפול בגוף breakouts.
הרופא עשוי גם לרשום תרופות אחרות, כמו אנטיביוטיקה דרך הפה או אפילו Accutane (isotretinoin) . זה יהיה תלוי עד כמה רציני breakouts שלך.
9 -
מקל עם זהלא משנה איזה טיפול אתה משתמש, אתה צריך להישאר עם זה מספיק זמן בשביל שזה יעבוד. זה לא משנה אם זה מהרופא או מחנות הסמים, או.
זה לוקח הרבה זמן עד שהטיפול יעבוד. המשך להשתמש בתרופה שלך לפחות 8 עד 10 שבועות לפני שתחליט אם זה עובד או לא.
ככל שאתה יכול לשנוא לשמוע את זה, אתה יכול לצפות לקבל פצעונים חדשים במהלך הזמן הזה, יותר מדי. הם לא יעצרו בבת אחת, אלא לאט לאט יתמוגגו.
כמו כן, לשמור את זה אחרי העור שלך מנקה. תרופות אקנה לא מפסיקים אקנה לתמיד; הם פשוט לשמור את זה תחת שליטה. אם אתה מפסיק להשתמש בתרופה, אקנה יהיה כנראה לחזור מיד. היוצא מן הכלל היחיד יהיה עם תרופות Accutane.
בשלב מסוים, אקנה שלך ילך לבד ואתה סוף סוף יוכלו להיפטר טיפולים באקנה שלך לטוב. עד אז, מקל עם זה.
10 -
אקנה יכול לגרום לך להרגיש רע, אבל אתה יכול לנצח את זהאולי אתה לא רוצה להודות בכך לאף אחד, אבל אקנה יכול לקחת אגרה על ההערכה העצמית שלך. זה יכול לגרום לך להרגיש פחות בטוח, חוסר ביטחון, כועס, מדוכא. אלה רגשות נורמליים.
התחלת טיפול וראיית כמה תוצאות טובות באמת יכול לעזור לך להרגיש טוב יותר. אז יכול להתמקד בדברים אחרים מאשר העור שלך. בזמן שאתה ממתין לתוצאות, הפרד את עצמך עם ספורט, מוסיקה, אמנות או כל עניין אחר שיש לך.
עם זאת, אנו יודעים כי יהיו פעמים כאשר אתה פשוט לא יכול לא לחשוב על האקנה שלך. אם אקנה היא שליטה על החיים שלך יותר ממה שאתה רוצה את זה, תן למישהו לדעת. תגיד להורים שלך, מורה אהוב, איש כמורה, הרופא שלך, או מישהו שאתה בוטח בו.
אקנה היא חלק נורמלי להיות נער. אתה יכול לעבור את זה, אתה יכול להתגבר על זה, ואתה יכול להרגיש טוב עם העור שלך ואת עצמך שוב.
> מקור:
> זאנגליין אל, פאתי אל, שלוסר בי.ג'יי, אליכאן א', בולדווין הי. אל. הנחיות לטיפול של אקנה Vulgaris. כתב העת של האקדמיה האמריקנית לדרמטולוגיה . 2016; 74 (5): 945-73. doi: 10.1016 / j.jaad.2015.12.037