האם שוקולד לגרום לאקנה?

שוקולד לקח את האשמה על breakouts במשך עשרות שנים. אבל האם הראפ הרע מוצדק?

אין שום עדות כי שוקולד עצמו גורם לאקנה

זה חדשות טובות עבור כל מה שאתה chocoholics: אכילה שוקולד לא גורם פצעונים. אין מחקרים המקשרים זה מתוק לטפל בהתפתחות של אקנה.

אין ראיות לכך שעועית קקאו, שממנה נוצר השוקולד, גורמת לפצעונים.

ובעוד כמה נקודות על הסוכר, כי גם מהווה חלק של כל פינוקים שוקולד, אפילו כי ראיות חלשות.

כלומר, אכילת בר שוקולד מדי פעם, או שניים או שלושה, לא יגרום לאקנה. חיתוך שוקולד מתוך הדיאטה שלך לא ינקה במקרה של אקנה, או.

מזונות אחרים עשויים לעורר אקנה

שוקולד עשוי להיות מחוץ הוו. אבל, בימים אלה, תשומת לב רבה יותר להיות משולם על הקשר בין דיאטה ופיתוח אקנה.

באופן מפתיע, זה לא כל האשם "הרגיל" מקבל את האשמה. במקום צ 'יפס, סודה, או צ' יפס, זה דברים כמו מוצרי חלב ופחמימות כי הם תחת מיקרוסקופ.

האם זה אומר שאם אתם אוכלים אחד גלידה בר תקבל פצעון אחד ? ואכילת שני סופגניות פירושה שתי פצעונים? לא, זה לא עובד ככה (תודה לאל!)

אפילו המחקר האחרון על דיאטה וחיבור אקנה אינו מציע כי כל מזונות ספציפיים לגרום לאקנה אחרת בהיר עור.

במקום זאת, זה מראה כי צריכת מזונות אלה עלולה להפוך acne הקיים גרוע יותר עבור אנשים מסוימים.

יש בריחה חדשה לאחר אכילת שוקולד?

אז, שוקולד הוא לא על רשימה קצרה של acne אפשרי מעורר. אבל מה עם פצעון זה שקיבלת יום אחרי אכילת בר שוקולד?

סביר להניח שזה רק צירוף מקרים.

היית מקבל אותו פצעון, בר שוקולד או אף אחד. אני יודע שאני מקבל הרבה פצעונים בלי חתיכת שוקולד אי פעם לחצות את השפתיים שלי.

אקנה waxes ו wanes על דעת עצמו. למרות שאנו נשמח לייחס האשמה על הפריצה האחרונה שלנו, האמת היא שזה לעתים קרובות בלתי אפשרי לאתר מטרה. אקנה היא בעיה מורכבת העור, ו breakouts לבוא וללכת ללא סיבה ספציפית.

ישנם גורמים רבים כי הם הוכיחו אקנה- Triggers

מזון הוא לא הגורם הדרוש ביותר עבור אקנה. הסיבות האמיתיות של אקנה הם הצטברות של תאי העור המתים בתוך הנקבוביות, עודף של שמן העור (נקרא חלב), ואת התפשטות של חיידקים גורמת אקנה .

ההורמונים גם לשחק תפקיד אקנה פיתוח. לכן אקנה היא נפוצה כל כך במהלך גיל ההתבגרות, עבור נשים, סביב הזמן של התקופה שלך .

הנטייה לאקנה היא גם תורשתית . אז אם ההורים שלך היו אקנה, אתה כנראה יהיה גם.

אם אוכל מסוים נראה לגרום יותר breakouts בשבילך, להימנע לאכול אותו. אבל זכור, אין קשר ישיר בין מזון מסוים לפתח פצעונים.

אז קדימה ותהנה מהפיסת השוקולד או מהצ'יפס (במתינות, כמובן, דיאטה בריאה עדיין חשובה). העור שלך לא יהיה גרוע יותר למחרת.

_{מקורות:}

_{"מיתוסים של אקנה". אקנה. האקדמיה האמריקנית לדרמטולוגיה. אקנה. גישה 27 ינואר 2008.}

_{איסמעיל NH, מנאף ZA, עזיזאן NZ. "דיאטה עשירה בגליקמיה גבוהה, חלב וגלידת הצריכה קשורה לאקנה וולגאריס במבוגרים מלזי: מחקר בקרה מקרה". 2012 אוגוסט 16, 12: 13.}

_{Manmood SN, Bowe WP. "עדכון דיאט ואקנה: פחמימות מופיעות כאשם העיקרי". סמים דרמטול. 2014 אפריל; 13 (4): 428-35.}

_{ארצות הברית. NIAMS. "שאלות ותשובות על אקנה". בת'סדה, MD: מכוני הבריאות הלאומיים, 2006.}