תנאי בריאות למעלה למבוגרים מעל גיל 65

שינויים באורח החיים מקדמים חיים ארוכים יותר

הגורמים העיקריים למוות בקרב מבוגרים מעל גיל 65 הם גם בין הגורמים השכיחים ביותר למוות בקרב האוכלוסייה בכללותה. רבים מן התנאים הללו הם גם למניעה וניתן לטיפול. חשוב להבין את המחלות האלה, לדעת מתי והיכן לקבל טיפול, ולדעת איך אתה יכול לחיות איתם כדי לעזור להאריך את החיים ואת הבריאות.

תן רשימה זו לשמש כמדריך את הטוב ביותר למניעת מחלות אסטרטגיות בריא, חיים ארוכים. למד כיצד להימנע או לצמצם את ההשפעה של כמה גורמים אלה באמצעות שינויים פשוטים, אך משמעותיים, אורח חיים, כגון אכילה של דיאטה נמוכה בשומן רווי, הפסקת עישון, שמירה על משקל בריא. הנה הסיבות העיקריות למוות למבוגרים מעל גיל 65 החל מהסיבה מספר אחת: מחלת לב.

1 -

מחלת לב

מחלות לב, כולל אי ​​ספיקת לב, התקף לב, הפרעות קצב הלב, יכול לגרום ללב שלך לנצח ביעילות לפגוע במחזור.

תנאים אלה קשורים או נגרמים על ידי סוכרת, לחץ דם גבוה ועישון, יחד עם תזונה לא נכונה, חוסר פעילות גופנית והיסטוריה משפחתית.

2 -

מחלת הסרטן

כל סוגי הסרטן , כולל, סרטן השד , סרטן המעי הגס וסרטן העור נופלים לקטגוריה זו. מחלות הדם הממאירות ומח העצם הגורמות ללוקמיה הן חלק מקבוצה זו.

מבוגרים מבוגרים נמצאים בסיכון גבוה יותר מאשר האוכלוסייה הכללית, כי הסיבה לכך אינה ברורה.

3 -

מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD)

מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD), היא קבוצה של מחלות המקשות על הנשימה, כולל ברונכיטיס כרונית ונפיחות. כאשר ה- COPD מתקדם, אתה צריך לעבוד קשה יותר ויותר לתפוס את הנשימה, לעתים קרובות מרגיש כמו מחנק שלך.

יותר מ -50% מהאנשים שיש להם את זה אפילו לא יודעים שהם עושים. גילוי מוקדם הוא מבחן נשימה פשוט, לא פולשני הנקרא spirometry ומפתח לתוצאות טובות.

4 -

מחלת כלי הדם (שבץ)

הידוע יותר בתור שבץ, הגורם למחלות כלי הדם הוא גם קריש או חסימה כי חותך את זרימת הדם לחלק של המוח או דימום מוחי. שני המקרים לגרום נזק או מוות לרקמת המוח שיכול לגרום לשיתוק, הפרעות דיבור, בעיות בליעה וחוסר תנועה.

קשישים עם סוכרת ולחץ דם גבוה נמצאים בסיכון מוגבר לשבץ.

5 -

אלצהיימר

מחלה מתמשכת וקטלנית זו מאופיינת באובדן זיכרון פרוגרסיבי, שינויים באישיות ובסופו של דבר אובדן מוחלט של תפקוד ויכולת. הגורם הסיבתי אינו ידוע, ואין תרופה, אם כי יש כמה תרופות שיכולים להאט את התקדמותו מעט.

6 -

סוכרת

סוכרת מסוג שני , הידועה גם בשם סוכרת המבוגרים, היא מחלה כרונית שמפחיתה את המערכת החיסונית ועשויה להגביר את הסיכון לשבץ, מחלת לב ובעיות במחזור הדם. פצעים לקחת זמן רב יותר כדי לרפא זיהומים בדרכי הנשימה כמו דלקת ריאות לעתים קרובות יותר חמור.

שמירה על משקל מתאים על ידי אכילת תזונה בריאה ופעילות גופנית באופן קבוע יכולה להפחית את הסיכון.

7 -

דלקת ריאות ושפעת

דלקת ריאות ושפעת הם ארסיים במיוחד במהלך חודשי החורף של עונת השפעת. בסיכון גבוה הם קשישים עם מחלות כרוניות כגון סוכרת, מחלות לב, ותנאי נשימה.

החיסון נגד שפעת ודלקת ריאות הוא ההגנה הטובה ביותר שלך מומלץ לכל המבוגרים מעל גיל 55.

8 -

תאונות

מפלים מייצגים יותר ממחצית מקרי המוות בשוגג, ואחריהם תאונות דרכים, חנק והרעלה. נפילות פשוטות יכולות לגרום לשברים שגורמים לחוסר תנועה, ליקוי, ויכולים להחיש את המוות.

הפרעות באיזון, ראייה כושלת ורפלקסים איטיים יותר עשויים לתרום לסיכון גבוה יותר לתאונות מאשר בכלל האוכלוסייה.

9 -

דַלֶקֶת הַכְּלָיוֹת

Nephritis היא דלקת כרונית או חריפה של הכליה הגורמים האפשריים כוללים זיהום בקטריאלי או חומרים רעילים כגון כספית, ארסן או אלכוהול. זה יכול להתקדם אי ספיקת כליות המאופיינת על ידי ירידה בתפוקת השתן ואת הצטברות של רעלים בדם. אי ספיקת כליות כרונית עלולה להוביל לדיאליזה .

10 -

ספיקמיה

ספטיצמיה , או הרעלת דם, מתייחס לזיהום רציני בדם שלך נגרמת כאשר יש לך זיהום חיידקי בחלק אחד של הגוף שלך והוא מתפשט לזרם הדם שלך. מצב חמור זה עלול לגרום לדלקת מוחלטת ולמוות.

_{מקורות:}

_{מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן: 10 סיבות עיקריות למוות לפי קבוצת גיל - ארצות הברית 2013.}

_{המרכז לבקרת מחלות ומניעתן: מחלת ריאות חסימתית כרונית (2015).}

_{מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן: הגורמים העיקריים למוות (2015).}

_{מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן: פטירות מפגיעה בלתי מכוונת בקרב מבוגרים בני 65 ומעלה - ארה"ב, 2000-2013.}