כיצד להפוך את כל חדר בבית שלך ללא גלוטן

גלוטן ניתן למצוא מעבר למטבח

אם זה עתה אובחנת עם מחלת צליאק או רגישות לגלוטן , יש לך כנראה התמקד הראשון על ביצוע המטבח ללא גלוטן. זוהי הגישה הנכונה, שכן רוב גלוטן אורב בבית שלך סביר להניח במטבח שלך, להיפטר בעיות פוטנציאליות יעזור לך מאוד.

אבל אתה עלול להיות מופתע ללמוד כמה מקומות מסובך אחרים גלוטן יכול להסתיר בבית שלך. הנה מדריך כדי להפוך את שאר הבית שלך ללא גלוטן כמו המטבח שלך.

1 -

שמפו, מרכך ומוצרי שיער

היצרנים אוהבים לשים נגזרים גלוטן לתוך מוצרי השיער שלהם - רבים כוללים חיטה (triticum vulgare) ושיבולת שועל. תוכלו גם למצוא לעתים קרובות גלוטן כמרכיב ב ספריי שיער אחרים שיער "להחזיק" מוצרים.

מומחים רבים למחלת הצליאק טוענים שאינך צריך לחסל אותם משום שאינך בולע אותם - אתה משתמש בהם על השיער שלך. זה נכון. אבל אם אי פעם לקבל מים סבון בפה בזמן להתקלח או אם יש לך הרגל של נוגע השיער שלך ואז הפה שלך, אתה מסתכן בטעות עצמך.

אם אתה לא חושב שזה שווה את הסיכון, אתה יכול למצוא שמפו ללא גלוטן חינם ושאר מוצרי טיפוח השיער של מותגים כמו Suave, כמה מוצרים ג 'ייסון, ועוד רבים אחרים.

2 -

משחת שיניים, קוסמטיקה, מוצרי עור

אם אתה משתמש בשפתון או בשפתון (או אם אתה מנשק מישהו שעושה), אתה בהחלט צריך שפתון ללא גלוטן. כמו כן כדאי לבדוק את משחת השיניים שלך ואת הפה עבור גלוטן ולשנות מותגים, אם יש צורך, כי אתה בהכרח לבלוע קצת אלה.

ייתכן שיהיה עליך להתקשר ליצרנים במקרים מסוימים כדי לוודא מוצרים ללא גלוטן, מאז החומרים המכילים גלוטן לא תמיד ברור על התווית.

אם אתה משתמש קוסמטיקה או קרמים, זה ממליץ לבחור מותגים ללא גלוטן. כל דבר על הפנים שלך פוטנציאל יכול להיכנס בפה שלך. שוב, יש הרבה מוצרים טובים ללא גלוטן זמין, ואתה אמור להיות מסוגל למצוא כמה שמתאימים לך.

3 -

תוספי מזון מרשמים

היצרנים משתמשים לעיתים קרובות במוצרי גלוטן כמו חומרי מילוי הן בתוספי תרופות ללא מרשם והן בתרופות מרשם. שוב, החומרים האלה לא תמיד ברור, ואתה כנראה צריך להתקשר ליצרן כדי לראות אם המוצר הוא ללא גלוטן או לא.

במקרה של תרופות מרשם חדשות, תמיד יש הרופא שלך במיוחד לציון מרשם "ללא גלוטן - לא תחליף", וכן מעקב עם בית המרקחת כדי לוודא הוראות אלה היו אחריו. ייתכן גם צריך להתקשר ליצרן כדי לוודא את המוצר ללא גלוטן.

באשר תוספי ללא מרשם, מותגים שונים רבים כוללים כעת תיוג "ללא גלוטן" ספציפי וכמה חברות ביקשו הסמכה ללא גלוטן. לכן, מקל על תווית נטולת גלוטן ויטמינים.

4 -

ציוד לאמנות ילדים

הרבה ציוד אמנותי לילדים מכיל גלוטן גרגרים, שכן הם נחשבים "רעילים" מרכיבים (לכולם אבל סובלנות גלוטן!). Play-Doh הוא דוגמה אחת. זה עשוי חיטה מסוכן במיוחד לילדים צליאק קטן לשים את הידיים שלהם הפה לעתים קרובות.

זה אפשרי לעשות ללא גלוטן Play-Doh חלופה עם קמח אורז. דגם Crayola Magic Clays גם הם ללא גלוטן.

כמה צבעים (במיוחד צבע אצבע) מכילים גם גלוטן, כדי להיות זהיר לבחור זנים ללא גלוטן. המותג של צבעי הספורט של בית הספר "דיסקונט" (אשר גם הופך ללא אלטרנטיבה ללא גלוטן) כולל אפשרויות רבות ללא גלוטן.

5 -

קיר גבס וציוד בניין

אם אתה שיפוץ הבית שלך או אפילו רק עושה כמה תיקונים קלים, אתה צריך לדעת כי חלק מהמוצרים ניתן להשתמש מכילים מרכיבים גלוטן.

לדוגמה, חלק מהמותגים של קיר גבס וכמעט כל המרכיבים המשמשים להסתרת תפר קיר גבס (תרכובות "מבוץ") מכילים חיטה כמרכיב, וכך גם תרכובות תיקון השרוולים המשמשות לתיקון חורים קטנים בקירות. גלוטן גם ניתן למצוא כחלק דבק כמה דיקט, במיוחד דיקט פנים בכיתה ו particleboard לוחץ, ומרכיב את רוב הדבק טפטים.

כאשר אתה חותך, חול, או לעבוד עם מוצרים אלה, אתה תהיה נשימה (בליעה) אבק גלוטן שיכול להוביל להידבקות איומה. לבוש במכונת הנשמה מלאה של HEPA (לא רק מסיכת דמדומים) יכול לעזור, אבל מוטב שתשאיר תיקונים מאובקים מאוד בבית למישהו אחר כדי למנוע גלוטן מוטס .