שימוש רפלקסולוגיה בטרשת נפוצה

רפלקסולוגיה עשוי להפחית כאבים בטרשת נפוצה בעיות בדרכי השתן

רפלקסולוגיה עשויה להיות מתאימה לך אם אתה רוצה לנסות גישה משלימה ואלטרנטיבית ( CAM ) כי הוא בטוח כרוך עיסוי כף הרגל או כף יד.

בתור בונוס נוסף, לא רק רפלקסולוגיה מרגיעה אבל זה עשוי להקל על הסימפטומים שלך MS , במיוחד אם יש לך התכווצויות שרירים , כאב, בעיות הליכה, ו / או שלפוחית ​​השתן בעיות המעי הרגיז.

מקורו של רפלקסולוגיה

רפלקסולוגיה היא טכניקה טיפולית הנגזרת מהרפואה הסינית המסורתית שבה הלחץ מוחל על הרגליים (ולפעמים ידיים) ללא שימוש בשמנים או בקרמים.

רפלקסולוגיה מבוססת על התיאוריה כי כל איברי הגוף, בלוטות ומערכות יש נקודות מקבילות על הרגליים והידיים, וכי גירוי אלה נקודות יכול להגדיל את זרימת הדם והאנרגיה כדי לשפר את הפונקציה של הגוף.

למה לצפות במהלך מושב טיפול רפלקסולוגיה

הרצף הבסיסי של האירועים כרוך:

• לפני שתתחיל, תתבקש למלא טופס המתאר בעיות בריאותיות שונות ותסמינים שעשויים להיות לך. הקפד לתקשר שיש לך טרשת נפוצה .
• קערה של מים חמים (לעתים קרובות עם כמה גולות בתחתית כמה שמנים ריחני הוסיף) מסופק לך להשרות את הרגליים במשך כמה דקות.
• הרפלקסולוג יתייבש אז את הרגליים שלך ואתה גם לשכב על שולחן עיסוי או לשכב על כיסא נוח עם רפלקסולוג יושב לרגליך.
• הרפלקסולוג יעבוד על רגל אחת בכל פעם, ומשלב טכניקות שונות של ליטוף, "זחילה" ולחץ עם אצבעותיה על חלקים שונים של הרגל. היא תתרכז באזורים של הרגליים התואמות לבעיות שדיווחת או היכן היא חשה בעיות שצריך לטפל בהן.

• התהליך יחזור על הרגל השנייה. הרגל שלא תעבוד עליה תישאר מכוסה.
• רפלקסולוג יכול להשתמש כמה טכניקות על הידיים שלך, כמו גם.

בדרך כלל, בטיפול רפלקסולוגי, אתה משאיר את הבגדים שלך, אלא אם אתה מקבל את הטיפול בספא שבו אתה יכול להיות עודדו ללבוש חלוק.

הטיפול נמשך בדרך כלל בין 45 ל -60 דקות.

מה מרגיש רפלקסולוגיה

על פי רוב, רפלקסולוגיה מרגיש כמו רגל ו / או עיסוי יד. יכולות להיות נקודות בטיפול שבו זה קצת לא נוח, כמו הלחץ מוחל על אזורים ספציפיים. עם זאת, זה לא צריך להיות כואב. בסך הכל, זה חוויה מרגיעה להפליא. אנשים רבים או להירדם או להיכנס למצב של שלווה מוחלטת.

היעילות של רפלקסולוגיה ב- MS

היו כמה מחקרים קטנים שנערכו על השימוש רפלקסולוגיה כדי להקל על הסימפטומים של MS.

לדוגמה, מחקר אחד היה מחקר בקרה אקראי שכלל 53 משתתפים עם טרשת נפוצה. המחקר הראה שיפור משמעותי בתסמינים החושיים, בסימפטומים של השתן ובדמיון. המשתתפים במחקר היו 11 מפגשים שבועיים של 45 דקות (או מפגשים עם עיסויים, כמו פלצבו). השיפור בתסמינים החושיים אצל מקבלי הרפלקסולוגיה נשאר משמעותי שלושה חודשים לאחר הטיפול הסופי.

פוטנציאל התוויות כדי לעבור רפלקסולוגיה

נשים בהריון כנראה לא צריך לעבור רפלקסולוגיה, כמו מניפולציות מסוימות של הרגליים עלול לגרום התכווצויות. כמובן, יש הרבה ויכוח על זה, אבל סביר להניח לטעות בצד של זהירות כאשר בהריון.

כמו כן, אנשים עם בעיות בריאותיות הבאות צריכים לגשת רפלקסולוגיה בזהירות:

• בעיות ברגל
• שִׁגָדוֹן
• דַלֶקֶת פּרָקִים
• תנאי כלי הדם, כגון דליות ורידים

מציאת רפלקסולוג

החוקים על רישוי נדרש עבור רפלקסולוגיה להשתנות בהתאם למדינה. במדינות מסוימות, רפלקסולוגיה נופל תחת חוקי עיסוי, באחרים, תחת חוקי קוסמטיקה. ובכל זאת, לאחרים אין חוקים המסדירים רפלקסולוגים.

אתה יכול לנסות את הפעולות הבאות בחיפוש שלך: לשאול אנשים להמלצות, להתקשר הפרק המקומי של האגודה הלאומית MS, לחקור שירותים המוצעים בספא מכובד או מרכז בריאות או לעשות קצת חיפוש באינטרנט.

אתה יכול גם לבקר באתרי האינטרנט של האגודה רפלקסולוגיה של אמריקה, המכון הבינלאומי לרפלקסולוגיה, או למצוא רפלקסולוגים מוסמך באתר המועצה האמריקנית רפלקסולוגיה הסמכה.

מילה מ

בין אם אחד מהם מייחס את התיאוריה הרפואית המסורתית הסינית ובין אם לאו, רפלקסולוגיה מביאה להרפיה עמוקה, להפחתת מתח, ולתחושה טובה יותר של רווחה עבור אנשים רבים - ויכולה להיות לה תועלת נוספת בסיוע ל- MS.

זה יכול להיות שווה לך לנסות. אם שום דבר אחר, רפלקסולוגיה יכולה לעזור לך להירגע פשוט "להרגיש טוב", אשר מגיע לכולם.

_{מָקוֹר:}

_{Namjoyyan F, Ghanavati R, Majdinasab N, Jokari S, & Janbozorgi מ 'שימושים של רפואה משלימה ואלטרנטיבית טרשת נפוצה. J משלימה מס מדיט . 2014 יולי-ספטמבר 4 (3): 145-52.}