שיטות בקרת לידה טבעית

שיטות בקרת לידה טבעית כוללות פעולות ספציפיות שאנשים יכולים לעשות באופן טבעי כדי למנוע הריון לא מכוון . שיטות טבעיות הן חלק מן הישן ביותר של אמצעי מניעה זמין. לידה לידה טבעית לעתים קרובות לא עולה שום דבר בדרך כלל אין תופעות לוואי . אם תבחר בשיטה למניעת הריון הטבעי, על מנת להיות יעיל, עליך להיות מחויב להחלטה זו. שיטות אלה דורשות משמעת ושליטה עצמית. זה גם מועיל כי אתה נמצא במערכת יחסים יציבה שבו אתה והשותף שלך יכול לדבר בגלוי ולשתף פעולה אחד עם השני.

1 -

פְּרִישׁוּת

התנזרות מוגדרת כבעלת כל סוג של יחסי מין או יחסי מין עם בן זוג. זוהי שיטת הלידה היחידה כי הוא 100% יעיל במניעת הריון, כמו גם מחלות המועברות במגע מיני . בחירת התנזרות היא ההחלטה שלך, אבל כדי שזה יעבוד במערכת יחסים, גם אתה וגם השותף שלך חייב להסכים להישאר מתנזר. לפעמים, קשה לתרגל התנזרות . אם יש לך סיבות ספציפיות לבחירה זו, אתה עלול למצוא את זה קל יותר להישאר.

2 -

נְסִיגָה

הנסיגה היא פעולה התנהגותית שבה אדם מושך את הפין שלו מן הנרתיק לפני שהוא פולט. זה לא יכול להיות אמין כמו אמצעי מניעה טבעי משתי סיבות. זכר פולט לפני לשפוך נוזל כאשר הוא מתעורר. נוזל זה יכול להכיל לפחות 300,000 זרע. זרע אלה משוחררים לתוך הנרתיק מאז הפין שלו עדיין בפנים - וזה רק לוקח זרע אחד כדי להפרות ביצה. שיטת הנסיגה גם נשענת על שליטה עצמית מלאה. אתה חייב להיות בעל תחושה מדויקת של עיתוי למשוך את הפין שלך בזמן.

3 -

שיטות מודעות לפוריות

שיטות המודעות לפוריות דורשות מאישה לפקח על גופה כדי לקבוע מתי היא פורייה ביותר. לאחר מכן יש להימנע ממין לא מוגן סביב זמן הביוץ . זו השיטה הטבעית למניעת הריון כוללת תשומת לב לשינויים שונים בגוף (כגון טמפרטורת הגוף הבסיסית או ריר צוואר הרחם) והקלטת אותם כדי לנבא מתי אתה מבייצת. כדי להצליח , אתה צריך להיות מוכן להקליט ולשרטט את סימני הפוריות שלך. לאחר מכן, אתה (ואת השותף שלך) חייב להסכים לא לקיים יחסי מין (או להשתמש לידה הלידה גיבוי ) במשך 7 ימים לפני ו 2 ימים לאחר הביוץ.

שיטות המודעות לפוריות כוללות את שיטת בילינגס , שיטת הסימפטותרמיות ושיטת הימים הסטנדרטיים . אתה יכול גם לנצל את הפוריות iPhone Apps כדי לעזור לך לעקוב אחר השינויים של הגוף שלך. ספרים כמו לקיחת אחריות על הפוריות שלך: מדריך סופי של בקרת לידה טבעית יכול להיות שימושי להסביר כיצד לתרגל תכנון המשפחה הטבעי.

4 -

-

Outercourse הוא כל סוג של משחק מיני ללא יחסי מין. זה כולל נשיקות, עיסוי ארוטי, גירוי ידני (עם הידיים של אחד), אוננות, משפשף אחד את השני, מין אוראלי, פנטזיה, מין אנאלי, ו / או באמצעות צעצועי מין. שיטה טבעית זו אינה יכולה להגן באופן מלא מפני מחלות כרוניות, משום שיש קשר בין העור לעור או החלפת נוזלי הגוף. השימוש בסכרים או קונדומים שיניים עשוי לעזור להפחית את הסיכון שלך לקבל STD במהלך פעילויות אלה.

5 -

רציף הנקה (שיטה אמנוריאה lactational)

הנקה רציפה (שיטת אמנוריאה מניעתית) יכולה לדחות את הביוץ למשך עד 6 חודשים לאחר הלידה. זו שיטה טבעית למניעת הריון עובד כי ההורמון הנדרש כדי לעורר ייצור החלב מונע את שחרורו של ההורמון המפעיל הביוץ . אתה לא צריך להסתמך על שיטה זו במשך יותר מ 6 חודשים או שיש לך gotten את התקופה מאז הלידה. שיטת האמנוריאה המניעה היא יעילה רק להאכיל את התינוק לפחות 6 פעמים ביום - כל 4 שעות במהלך היום וכל 6 שעות בלילה - עם שני השדיים.