Billings שיטה כללים ואפקטיביות
אולי שמעת על שיטת בילינגס של אמצעי מניעה ותוהה אם זה מתאים לך. כיצד משתמשים בשיטת ביוץ זו ובאיזה חוקים יש לעקוב? מהי האפקטיביות ביחס לסוגים אחרים של אמצעי מניעה, ומה עוד אתה צריך לדעת לפני קבלת ההחלטה שלך?
מהי שיטת בילינגס לבקרת לידה?
שיטת בילינגס היא סוג של אמצעי מניעת הריון הטבעי , ויכולה גם להיקרא שיטת הביוץ של בילינגס, שיטת הביוץ או שיטת ריר צוואר הרחם.
שיטה זו של אמצעי מניעה (סוג של שיטת מודעות לפוריות או אמצעי מניעה של FAM) מבקשת ללמד נשים כיצד לזהות את דפוסי הפוריות שלהן, כך שהן יכולות לבחור מתי להימנע ממגע מיני (כדי למנוע הריון) או ליזום מגע מיני (בניסיון להרות).
כיצד פועלת שיטת בילינגס?
שיטת הביוץ בילנגס מבוססת על הפרשנות שלך של ריר צוואר הרחם. באופן כללי, במהלך כל מחזור הווסת, שינויים ריר צוואר הרחם בדרכים צפויות. באופן ספציפי, ריר צוואר הרחם מתברר לעתים קרובות וגמישה כשישה ימים לפני הביוץ (עקב השפעת האסטרוגן). הביוץ צפוי להתרחש ביום האחרון שבו ריר צוואר הרחם מציג את המאפיינים האלה.
לאחר הביוץ, ריר צוואר הרחם מושפע על ידי ייצור של פרוגסטרון ונעשה סמיך, דביק אטום.
מה שיטת בילינגס מלמדת אותך?
שיטת Billings מלמדת כיצד להבין את דפוס הפריון האישי שלך על ידי ניתוח ריר צוואר הרחם מדי חודש.
זה נעשה בקלות על ידי לקיחת מדגם ריר צוואר הרחם (ביד) בכל יום הקלטה של הכמות, המראה והתחושה (כמו גם ציון כל פוריות / סימנים פיזיים אחרים) על תרשים יומי. המראה או התחושה של ריר צוואר הרחם שלך עשוי להיות מתואר יבש, מימי, דביק, שמנת, מימית, או ביצה לבן כמו תלוי איפה אתה במחזור שלך.
שיטת הביוץ בילנגס מאפשרת לך לזהות את השלב הפורה של המחזור החודשי שלך על ידי נוכחות של ריר צוואר הרחם, ואת התחושה שהוא מייצר על הפות בימים המובילים לביוץ.
ארבעה כללי שיטת בילנגס
בהתאם לשיטת בילינגס, יש כללים לעקוב אחר אמצעי מניעה טבעיים: שלושה כללים יום מוקדם ואת כלל השיא:
- הכללים יום מוקדם יש לעשות עם הימים המובילים עד הביוץ. במהלך תקופה זו, הריר צוואר הרחם אומר לך שהתחלת השלב הפורה שלך. כלל השיא חל ברגע שיום השיא (ביוץ) זוהה.
- יום השיא מאופיין לעתים קרובות על ידי היותו היום האחרון של "תחושה סיכה" והוא מתרחש קרוב מאוד לזמן הביוץ. על פי שיטת הביוץ בילנגס, אתה עשוי להיות פורה עוד שלושה ימים, וסת צריכה להתרחש 11 עד 16 ימים מאוחר יותר.
שיטת הביוץ של בילינגס אינה דורשת כל צורה של ספירת קצב, טמפרטורה, תרופות הורמונליות או מכשירים ומאפשרת לזוגות להתחלק באחריות התכנון הטבעי של המשפחה . זו השיטה הטבעית למניעת הריון יכולה לשמש גם מגיל ההתבגרות עד גיל המעבר בזמן הנקה, ובנשים שאין להם מחזור וסת קבוע.
מתי לא ניתן להשתמש בשיטת בילינגס?
חשוב לציין ששיטת בילינגס לא יכולה לשמש עם אמצעי מניעה הורמונליים (כמו הגלולה ), משום ששיטות אלו למניעת הריון משפיעות על ההורמונים המווסתים את תסמיני הפוריות הטבעיים, כמו ריר צוואר הרחם. כאשר אתה מתחיל את שיטת Billings, עדיף להימנע ממשגל מיני כפי שאתה עלול לבלבל זרע ו / או נוזל הזרע עם ריר צוואר הרחם.
זה חיוני כי יש לך ידע מדויק של שיטה זו הלידה הטבעית לפני להסתמך על זה כדי למנוע הריון. ההצלחה של שיטת בילינגס תלויה מאוד בהוראה נכונה, הבנה נכונה, תצפית רירית צווארית מדויקת ותרשימים יומיומיים, מוטיבציה הדדית ושיתוף פעולה בין בני הזוג.
חשוב לציין כי הרופא שלך לא יכול להיות מוכר עם שיטה זו. מחקר שנערך בשנת 2017 מצא כי בתי הספר לרפואה אינם כוללים תמיד שיטות למניעת הריון במודעות פוריות כחלק מתוכנית הלימודים של OB / GYN, ורבים מהרופאים אינם בטוחים לשתף מידע על שיטות אלו. זוגות יכולים להשיג הבנה טובה יותר וביטחון על ידי שימוש בילינג מוכר שיטת הביוץ מורה.
כמה יעילה שיטת בילינגס?
זה לא בטוח בדיוק כמה יעיל שיטת Billings היא במניעת הריון כפי שהוא (ושיטות אחרות של תכנון המשפחה הטבעית) לא נבדקו באותה מידה כמו שיטות כגון הגלולה. מחקרים עד כה מצאו ששיטת הביוץ של בילינגס נראית יעילה ב -78% ל -97%, אם כי מחקר סיני גדול מצא ששיטה זו תהיה יעילה ב -99.5% (כ -1 מתוך 200 נשים נכנסו להיריון).
האפקטיביות, כמו בצורות אחרות של אמצעי מניעה, תלויה במידה ניכרת באיזו מידה קפדנית ומדויקת של השיטה.
השורה התחתונה על שיטת בילינגס של אמצעי מניעה
שיטת בילינגס של אמצעי מניעה היא סוג של תכנון משפחה טבעי המשתמש בהערכת ריר צוואר הרחם כדי לחזות ביוץ. זה, ועוד פוריות המודעות שיטת הלידה יכול לשמש הן כדי לסייע במניעת הריון לחזות ביוץ כאשר אישה רוצה להרות. שיטות כגון שיטת בילינגס לא עובדות עבור כולם ואת האפקטיביות שלהם תלויה בהוראה זהירה כמו גם המוטיבציה כדי תרשים מדויק שינויים ריר צוואר הרחם שלך מדי יום. אם זה לא ירגיש כמו סוף העולם אם אתה בטעות להיכנס להריון, יתרון חזק של סוג זה של תכנון המשפחה היא כי אין תופעות לוואי, ואתה יכול להשתמש במה שלמדת כאשר אתה רוצה לתכנן במקום מאשר למנוע הריון.
> מקורות:
> קנינגהם, פ'גארי, וג'ון ויטריג' וויליאמס. ויליאמס מיילדות. ניו יורק: McGraw-Hill חינוך רפואי, 2014. הדפסה.
> דניס, פ, קורץ, ס 'ול' קוברט. ידע של סטודנטים לרפואה על שיטות פוריות המבוססות על מודעות לתכנון המשפחה. גבולות ברפואה . 2017 4:65.
> פירינג, ר ', שניידר, מ' וט 'בושארד. היעילות של תוכנית טבעית טבעית לתכנון המשפחה עבור הנקה. כתב העת של סיעוד, גינקולוגית, סיעוד ילודים . 2017. 46 (4): e129-e137.