השיטה Amenorrhea lactational, או LAM, ידוע גם בשם breastfeeding רציפה. זוהי אפשרות טבעית למנוע הריון לאחר הלידה. נשים רבות למצוא LAM להיות מושך כי זה בטוח, חופשי, ויעיל.
האם אני יכול לקבל בהריון בזמן הנקה?
למרות שיטת Lenational Amenorrhea היא אמצעי מניעה יעיל, יש כמה דברים להיות מודעים - אם לא, אתה יכול להיכנס להיריון בזמן ההנקה.
- עליך להסתמך רק על הנקה מתמשכת כשיטה למניעת הריון, אם זה היה פחות משישה חודשים מאז שילדת והמחזור עדיין לא חזר.
- אם אתה אמא breastfeeding, ייתכן שיהיה נוח יותר להסתמך על אמצעי מניעה נוספים.
כיצד רציף הנקה עובד
הנקה יכולה לשמש כשיטה למניעת הריון אם אתם מתאמנים בהנקה רציפה לאחר הלידה. כדי LAM להיות יעיל, עליך רק breastfeeding את התינוק שלך - זה אומר כי התינוק שלך לא שותה שום דבר מלבד חלב השד שלך. עבודה רציפה בהנקה כי ההורמון הנדרש כדי לעורר את ייצור החלב מונע את שחרור ההורמון המפעיל ביוץ . בנוסף, הריון לא יכול להתקיים אם הגוף שלך לא משחרר ביצה בכל חודש.
היתרונות של LAM
הנקה היא שיטה בטוחה ויעילה למניעת הריון .
שיטת האמנוריאה הנקייה:
- אין תופעות לוואי.
- הוא נוח וחופשי.
- לא משפיע על האיזון ההורמונלי הטבעי שלך.
- אין צורך במרשם או בהשגחה רפואית.
- הוא מיד יעיל.
- מפחית דימום לאחר הלידה.
- מאפשר לספונטניות מינית גדולה יותר - אין צורך לשים דבר לפני קיום יחסי מין (כמו קונדום , קונדום נקבי , קוטל זרע , ספוג או דיאפרגמה ).
הנקה מתמשכת מציעה גם יתרונות בריאותיים רבים לתינוקך. אלו כוללים:
- הגדלת מגע הגוף - מה שמוביל נוחות משופרת עבור התינוק שלך מליטה בין אמא לתינוק.
- הגנה מפני התפתחות אלרגיות ועלולה להגן מפני התפתחות אסטמה.
- מאפשר מעבר של כמה נוגדנים של האם אשר יכול להגן על התינוק מפני זיהומים מסוימים.
- מתן התינוק שלך עם התזונה הטובה ביותר הקיימת.
חסרונות של הנקה רציפה
- אין הגנה מפני זיהומים המועברים במגע מיני .
- ניתן לסמוך רק על שישה חודשים לאחר הלידה.
- מאי להפחית סיכה בנרתיק .
- הנקה בלעדית עשויה להיות קשה לביצוע.
- יש נשים שאומרות שהנקה עשויה לגרום לשד להיראות פחות מיני.
האפקטיביות של שיטת האמנוריאה הנקה
הנקה רציפה היא עד 98% יעיל כמו אמצעי מניעה טבעי לתקופה של עד שישה חודשים לאחר הלידה ואם התקופה שלך לא חזר.
- שימוש אופייני: 95% יעיל
- שימוש מושלם: 98% יעיל
משמעות הדבר היא כי של כל 100 נשים המשתמשות LAM, 5 יכנסו להריון בתוך 6 החודשים הראשונים (עם שימוש טיפוסי) ופחות מ 2 יכנסו להריון עם שימוש מושלם.
- שיעורי האפקטיביות מתייחסים רק לנשים אשר מניקות באופן בלעדי במשך 6 החודשים הראשונים לאחר הלידה.
אם אתה לא רוצה להיכנס בהריון בזמן הנקה
אם אתה מסתמך על הנקה מתמשכת כשיטת בקרת הלידה שלך, חשוב מאוד שתבין את הדברים הבאים (אם לא, תוכל להיכנס להיריון בזמן ההנקה):
- אתה יכול רק לסמוך על הנקה רציפה - אמצעי מניעה - במשך שישה חודשים לאחר מסירת התינוק שלך.
- במהלך תקופה זו, אין להחליף מזון אחר עבור ארוחה חלב אם.
- אתה צריך להיות breastfeeding את התינוק לפחות ארבע שעות במהלך היום וכל שש שעות בלילה.
- לא היתה לך תקופה חודשית מאז שילמת את התינוק.
אז, עבור האפקטיביות המקסימלית, אתה לא צריך להסתמך על LAM במשך יותר מ 6 חודשים או אם יש לך תקופה מאז הלידה. משמעות הדבר היא שגם אם הינך מניקה את תינוקך באופן בלעדי, עליך לבחור אמצעי מניעה אחר בזמן שהתינוק בן שישה חודשים (או אם אתה מקבל את התקופה שלך לפני המועד הזה).
כמו כן, שיטת האמנוריאה הנקייה יעילה רק כטיפול במניעת הריון, אם אתה מזין את תינוקך לפחות 6 פעמים ביום, עם שני השדיים, אתה גם לא יכול להחליף מזון אחר לחלב אם. Breastfeeding נשים אשר תלויים LAM כדי למנוע הריון צריך:
- הגבל את מספר הזנות משלימות הניתנות לתינוקות שלהם לא יותר מ 5% עד 10% את התוצאות הטובות ביותר למניעת הריון.
- להאכיל את התינוקות שלהם כל 4 שעות במהלך היום וכל 6 שעות בלילה - ריווח האכלה החוצה בדרך זו יהיה למקסם את היעילות של הנקה מתמשכת.
מה לגבי שאיבת חלב השד שלי?
ייתכן שאתה תוהה אם שאיבת חלב אם לשים לתוך בקבוקים תעשה הנקה רציפה פחות יעיל. נראה שהתשובה לכך היא כן. הקולג 'האמריקאי של מיילדות וגניקולוגים ממליץ כי הנקה ישירה (לא שאיבה) היא השיטה האפקטיבית ביותר עבור נשים להסתמך על השיטה Amenorrhea Lactational. כאשר אתה מזין את התינוק שלך (גם אם הבקבוק מכיל את חלב השד שלך), הוא מוריד את התדירות ואת המרץ של היניקה של התינוק שלך. זה יכול גם להקטין את התגובה neuroe- neocre- אנדוקרינית שלך - זה אומר שיש לך סיכוי גבוה יותר כי הפוריות שלך יחזור, ואתה יכול להיכנס להריון למרות שאתה breastfeeding.
מָקוֹר:
ואן דר Wijden C, Kleijnen J, & Van den Berk T. "אמנוריאה lactational לתכנון המשפחה." מסד נתונים של ביקורות שיטתי . 2015 אוקטובר 3 (1): CD001329. גישה באמצעות מנוי פרטי.