6 רעיונות ריפוי העצם לאחר פגיעה
שברים, עצמות שבורות - אתה יכול לקרוא לזה מה שאתה רוצה, הם מתכוונים לאותו הדבר - יש בעיה בין הבעיות האורטופדיות הנפוצות ביותר; כשבעה מיליון עצמות שבורות מגיעות לטיפול רפואי בכל שנה בארצות הברית. האדם הממוצע במדינה מפותחת יכול לצפות להחזיק שני שברים במהלך חייהם.
למרות מה ששמעת, עצם שבורה אינה גרועה משבר, שניהם מתכוונים לאותו הדבר.
למעשה, המילה שבר, על פי מילון אוקספורד אנגלי, מוגדר "מעשה שבור". ישנם סוגים שונים של שברים ועצמות שבורות, אבל המילים האלה אומר את אותו הדבר!
כיצד שברים מתרחשים
שברים מתרחשים בגלל שטח העצם אינו מסוגל לתמוך באנרגיה להציב אותו (די ברור, אבל זה הופך להיות מסובך יותר). לכן, ישנם שני גורמים קריטיים בקביעת הסיבה לשבר מתרחשת: את האנרגיה של האירוע ואת עוצמת העצם.
האנרגיה יכולה להיות פתאומית, אנרגיה גבוהה (למשל התרסקות המכונית), או כרוני, אנרגיה נמוכה (למשל שבר מאמץ ). חוזק העצם יכול להיות נורמלי או מופחת (למשל, עצם חלשה מופיעה אצל חולים עם אוסטאופורוזיס ). בעיה פשוטה מאוד, עצם שבורה, פשוט הפך הרבה יותר מסובך!
לכן, את הפציעות שבו שברים מתרחשים לעתים קרובות הם תוצאה של הרבה אנרגיה כגון התרסקות המכונית או נפילה מגובה, או חלשה באופן חריג עצם כפי שניתן לראות אצל קשישים עם אוסטאופורוזיס.
הסיבה השבר התרחש לעתים קרובות מועיל בקביעת הטיפול הטוב ביותר עבור הפציעה.
העצמות השבורות הנפוצות ביותר
מנתחים אורתופדיים מטפלים בשברים בכל מסגרת השלד, פרט לגולגולת (נוירוגורגיה) ופנים (מנתח אף או אף אוזן גרון). שברים קיצוניים הם הנפוצים ביותר, ובדרך כלל מתרחשים אצל גברים מתחת לגיל 45, ולאחר מכן הופכים נפוצים יותר בקרב נשים מעל גיל 45.
לאחר גיל זה, לנשים יש אובדן מהיר יותר של צפיפות העצם ואת הסיכוי לפתח דלדול העצם. זו הסיבה מדוע נשים רגישים במיוחד אוסטאופורוזיס ושברים הבאים. השבר הנפוץ ביותר לפני גיל 75 הוא שבר בשורש כף היד . אצל אלו מעל גיל 75, שברים בירך הופכים את העצם השבורה הנפוצה ביותר.
ריפוי עצמות שבורות
ריפוי עצם שבורה לוקח זמן, וחולים רבים לא רוצים להיות סבלניים! ריפוי עצם שבורה הוא תהליך הקשור לגורמים כולל גיל המטופל, הבריאות הכללית, תזונה, זרימת הדם לעצם, וטיפול. בעקבות שישה טיפים אלה עשויים לסייע:
- להפסיק לעשן . חלק מההמלצות ברשימה זו עשויות להיות שנויות במחלוקת, או לא ידוע עד כמה הן משפיעות על ריפוי העצם. עם זאת, זה הרבה ברור: חולים מעשנים, יש זמן ארוך הרבה יותר זמן לריפוי, ואת הסיכון הרבה יותר גבוה לפתח nonunion (ריפוי של העצם). עישון משנה את זרימת הדם לעצם, וזה זרימת הדם המספקת את החומרים המזינים ואת התאים הדרושים כדי לאפשר לעצם לרפא. הדבר הראשון שאתה יכול לעשות כדי להבטיח את ההתאוששות משבר הוא לא עשן. אם אתה מכיר מישהו שיש לו שבר ועשן, למצוא דרכים לעזור להם לצאת.
- לאכול תזונה מאוזנת. ריפוי עצם דורש יותר חומרים מזינים כי הגוף צריך פשוט לשמור על בריאות העצם . חולים עם פציעות צריכים לאכול תזונה מאוזנת, ולהבטיח צריכת מזון נאותה של כל קבוצות המזון. מה שאנחנו מכניסים לגוף שלנו קובע כמה טוב הגוף יכול לתפקד להתאושש מפציעה. אם לשבור עצם, ודא שאתה אוכל תזונה מאוזנת כך העצם שלך יש את התזונה הדרושה כדי לבצע החלמה מלאה.
- צפה בסידן שלך. חולים עם עצמות שבורות נוטים להתמקד זה, ואני במקום זה מתחת דיאטה מאוזנת, כי המוקד צריך להיות על כל החומרים המזינים. זה נכון סידן יש צורך לרפא את העצמות, אבל נטילת מנות מוגזמות של סידן לא יעזור לך לרפא מהר יותר. ודא שאתה צורכת את המינון המומלץ של סידן , ואם לא, לנסות לצרוך סידן טבעי יותר - או לשקול תוספת. נטילה של מינונים גבוהים של סידן אינה עוזרת לעצם להחלים מהר יותר.
- לדבוק תוכנית הטיפול שלך. הרופא שלך ימליץ על טיפול, ואתה צריך לדבוק בכך. הרופא שלך עשוי להמליץ על טיפולים כולל יצוק , ניתוח, קביים, או אחרים. שינוי הטיפול לפני המועד עלול לעכב את ההתאוששות. על ידי הסרת יצוק או הליכה על עצם שבורה לפני הרופא שלך מאפשר, אתה עלול להיות עיכוב זמן הריפוי שלך.
- שאל את הרופא שלך. ישנם כמה שברים שעלולים להיות חלופות הטיפול. לדוגמה, "ג 'ונס" שברים של כף הרגל הם אזור טיפול שנוי במחלוקת. מחקרים הראו שברים אלה בדרך כלל להחלים עם immobilization ב יצוק קביים. עם זאת, רופאים רבים יציע ניתוח עבור שברים אלה כי חולים נוטים להחלים הרבה יותר מהר.
ניתוח יוצר סיכונים פוטנציאליים, ולכן אפשרויות אלה הרבה לשקול היטב. עם זאת, ייתכנו אפשרויות אשר לשנות את הזמן הדרוש לעצם לרפא.
- הגדלת ריפוי שבר. לרוב, מכשירים חיצוניים אינם מועילים מדי בהאצת ריפוי השבר. גירוי חשמלי , טיפול אולטרסאונד ומגנט לא הוכחו כדי להאיץ את הריפוי של רוב השברים. עם זאת, במצבים קשים, אלה עשויים להיות מועיל כדי לסייע בריפוי של עצמות שבורות.
כולם רוצים את העצם שלהם לרפא מהר ככל האפשר, אבל האמת היא שזה עדיין יידרש קצת זמן לפציעה להתאושש. נקיטת צעדים אלה תבטיח כי אתה עושה כל שביכולתך כדי להפוך את העצם משחזרת בהקדם האפשרי.
> מקורות:
> Nelson, FR, et al. שימוש בכוחות פיזיים בריפוי העצמות. ג 'ר עם Acad Ortho ניתוח. ספטמבר / אוקטובר 2003; 11: 344 - 354.
> Puzas JE, Houck J, Bukata SV. ריפוי בשברים מואצים. ג 'ר עם כירורג כירורג. 2006, 14 (10 מפרט טכני): S145-51.