מזג אוויר קיצוני יכול להחריף את האסתמה שלך
האם חום קיצוני או מזג אוויר קיצוני אחר הופך את תסמיני האסטמה הקיץ שלך גרוע? לא ידוע מדוע חום קיצוני או מזג אוויר קיצוני אחר מחמיר את אסתמה בקיץ, אך מזג אוויר קיצוני עלול להוביל לסימפטומים של אסטמה כגון:
אקסטרים חום הקיץ התקפי אסטמה עשוי להיות קשור למספר סיבות אחרות:
- חלק מהמחקרים הראו כי סופות רעמים עלולות להגביר את הביקורים במחלקת החירום לאסתמה ביותר מ -15%. אמנם זה אולי נראה מוזר עבור כמה, החוקרים חשו כי רוחות גבוהות המתרחשות במהלך סערה גדולה להגדיל נבגים פטרייתיים באוויר.
- לחות : כאשר יש חום קיצוני, יש גם לחות קיצונית לעתים קרובות. תנאי הלחות מספקים את הסביבה המושלמת עבור קרדית האבק עובש לשגשג.
- עובש : כאשר יש לך שילוב מזג אוויר קיצוני של חום ולחות, יש לך את התנאים המושלמים לצמיחה עובש.
- אוזון: שילוב של חום קיצוני, אור שמש, זיהום אוויר יכול להגדיל את רמות האוזון, גורם אסטמה ידוע. "במהלך הקיץ, כאשר רמות האוזון עולה, מספר האנשים עם סימפטומים הקשורים אסתמה הודה לבתי חולים וחדרי מיון עולה", על פי הודעה לעיתונות של ה- EPA.
- אבקה : יש סיכוי גבוה יותר לפתוח חלונות בית ומכונית להגדיל את החשיפה שלך אבקה. אתה תהיה טובה יותר כדי למנוע אסתמה בקיץ על ידי שמירה על חלונות ודלתות סגורות באמצעות מיזוג אוויר.
מה אני יכול לעשות כדי להתמודד עם אסטמה בקיץ בחום קיצוני מזג אוויר אקסטרים אחרים?
ישנן דרכים מסוימות בהן ניתן לשנות או לשנות את הסיכון לחמרת אסתמה במהלך תנאי מזג אוויר קיצוניים. יש לזכור כי אתה צריך להרגיש חופשי לדון כל גורם אסתמה פוטנציאליים הימנעות עם הרופא שלך.
- הישאר בתוך הבית: בזמן התרגיל חשוב ורבים מאיתנו אוהבים לצאת בחוץ, חום קיצוניים ומזג אוויר קיצוניים אחרים יכולים להוביל להחמרות. אם אתה צריך לצאת החוצה, למנוע את החלקים החמים ביותר של היום. הקפד להימנע smokers ולהישאר רחוק מן מדורות ו barbeues מעושן.
- בדוק את איכות האוויר שלך: על פי ה - EPA, "מדד איכות האוויר משתמש במערכת מקודדת צבע כדי להציג האם חמשת מזהמי האוויר העיקריים עולים על תקני איכות האוויר ליום, כאשר מדד איכות האוויר מדווח על רמות לא בריאות, אנשים, במיוחד אסטמה ואחרים עם מחלות נשימה, צריך להגביל פעילות חיצונית מאומצת. אתה יכול לבדוק את איכות האוויר המקומית שלך על ידי צפייה בחדשות המקומי שלך או הולך לאתר האינטרנט של EPA.
- מקלחת: מקלחת לאחר חזרה פנימה תפחית אלרגן וחשיפות ההדק אחרים שאתה מביא בחזרה לבית שלך. בנוסף, אתה יכול להפחית את החשיפה לאלרגן הביתה על ידי השארת הבגדים שלך בחדר הכביסה שלך צחצוח הנעליים שלך.
- תמיד לשמור את משאף ההצלה : אתה אף פעם לא יודע מתי יש לך בעיה או איזה סוג של מפעיל אתה עלול להיתקל כתוצאה חום קיצוניים או מזג אוויר קיצוניים אחרים.
- בצע את תוכנית הפעולה שלך : תוכנית הפעולה שלך אסתמה מאפשר לך לקבוע אילו פעולות צריך לנקוט אם מזג האוויר הקיצוני מחמיר את תסמיני האסתמה שלך.
> מקורות:
> האקדמיה האמריקנית לאלרגיה אסטמה ואימונולוגיה. ניהול אסטמה הקיץ.
> הסוכנות להגנת הסביבה. בצע פעולה זו בקיץ כדי להפחית את החשיפה למעוררי אסתמה.