דף הבית לחות ואסתמה שלך

למעלה 6 עצות כדי להקטין את לחות הבית

בעיות לחות בבית הם לא רק מעצבן ולא נוח אבל יכול גם להוביל לבעיות עם שליטה אסטמה שלך.

כאשר רמות הלחות בבית גבוהות, קרדית האבק עובש נוטים לשגשג. רמות לחות גבוהות בבית יכולות להוביל לסימפטומים של אסטמה כגון:

• צפצופים
• לחץ בחזה
• קוצר נשימה
• שיעול כרוני

רמות לחות גבוהות בבית הן גורם המצביע על לחות רבה מדי.

אתה יכול להסתכל סביב הבית שלך עבור מספר אינדיקטורים של רמות לחות גבוהה כגון:

• כתמים לחים על תקרות או קירות
• צמיחה עובש
• צבע מתקלף
• הזעה על רצפת המרתף או הקירות
• עיבוי צינורות מים
• ריחות מתמשכים
• עץ מתפורר

לחות אוויר קר

לחות אוויר קר יכול להיות בעיה כאשר הם מתרחשים יחד. בגלל שתי לחות (לשים ילד בחדר האמבטיה ולהדליק את המקלחת החמה) ואוויר קר לשפר את הסימפטומים של croup, הורים רבים חשבו גם שיטות עשוי גם להיות טוב עבור אסטמה. עם זאת, שניהם יכולים להיות אסתמה מעורר.

לחות אוויר יש סיכוי גבוה יותר להניע גורמים כגון פטריות, עובש ואבק קר שיכולים להחמיר את תסמיני האסתמה. כאשר אתה שואף אוויר קר ויבש, זה מגרה ויובש את הקרומים ריר כי הקו הריאות שלך מערכת הנשימה. זה מקטין את האפקטיביות של מנגנון ההגנה הטבעי של הגוף מפני וירוסים וחיידקים.

כתוצאה מכך, ייתכן שיהיה סיכון מוגבר של דלקת בדרכי הנשימה שיכולים להחמיר את האסטמה. באופן דומה, זה יכול להחמיר תסמיני אלרגיה כי הם נפוצים עוד 9 אחוז גדול של חולי אסטמה יש גם בעיות אלרגיה) גורם לאסטמה.

איך אני יודע אם לחות הבית שלי גבוה מדי

ישנם מספר דברים שאתה יכול לחפש כגון:

• ערפל על חלונות פנימיים
• מולדי או ריח מאובק
• כתמים לחים בבית
• כל אוסף של מים או טחב
• כתמים רטובים או כתמי מים על תקרות
• חפש סימנים של אלרגיות לכל מי שחי בבית כגון החמרה בטפטוף האף או התעטשות קדחת השחת

10 עצות כדי להפחית את לחות הבית

הרבה לחות בבית נובע הרגלי החיים שלנו. ישנם מספר דברים שאנחנו יכולים לעשות כדי להפחית את הלחות בבית.

• השתמש מאווררים פליטה. הצבת מאווררי פליטה במטבח ובחדר האמבטיה עשויה להפחית את לחות הבית. פעולה זו שומרת על אוויר לח מלהיכנס לאזורים אחרים של הבית ומקטין את רמות הלחות במקור. תחומים אחרים שבהם מאווררים פליטה עשויים לעזור לכלול בעליית הגג וזחילה רווחים.
• חלונות פתוחים - רבים מבתינו בנויים כעת להיות אטום לשמור על אנרגיה. בעוד זה עשוי לחסוך כסף על חשבונות האנרגיה, בית אטום יכול מלכודת מזהמי אוויר. לפעמים פתיחת חלונות יכול לאפשר את המזהמים האלה לברוח מהבית. כמובן, זה צריך להיות מאוזן על ידי איכות האוויר בקהילה שלך. אם רמות אבקה הן רעות, או שאתה גר בעיר גדולה עם איכות אוויר ירודה, ייתכן שלא תרצה לעשות את זה. מומלץ גם לשקול שימוש במיזוג אוויר. מסנני מיזוג אוויר מסייעים בשמירה על אבקות ומבצעים אחרים, כמו גם הפחתת לחות יחסית, שתוריד את רמות קרדית האבק והעובש.

• צמצום מקלחת / אמבטיה הזמן - ארוך, מקלחות חמות להגדיל את הלחות. בנוסף, תלייה בגדים רטובים לייבוש בתוך הבית יכול לגרום aerosolization של מוך, מרככי בד, דטרגנטים שיכול להוביל התקף אסטמה כאשר בשאיפה.
• מייבש כביסה בגדים בחוץ - חלק מהבתים אינם פורקים מייבשי כביסה החיצוני של הבית כדי לחסוך על עלויות החימום. לא רק זה יכול להגדיל את הלחות בבית, אבל זה גם עלול להגביר את זיהום האוויר בבית שיכול להחריף את תסמיני האסתמה. כמו כן, אם אין לך בעליית הגג אוהדים זה יכול לעזור להסיר לחות גם כן.
• כביסה רק המון מלא של כביסה - אתה משתמש באותה כמות של מים לא משנה כמה אתה צריך לשטוף. ביצוע בטוח כל עומס מלא יקטין את המספר הכולל של העומסים נעשה ויכול לעזור עם הלחות הביתה.

• צמחי בית - צמחים ביתיים לשחרר לחות לתוך האוויר. שקול לשים צמחים מחוץ לבית באופן זמני או ריכוז אותם אחד או כמה חדרים בבית. היזהר לא מעל מים.
• עצי הסקה - לשמור על עצי הסקה בחוץ כפי שהיא שומרת על כמות משמעותית של לחות.
• מרזבים - ודא כי downspouts ו מרזבים נקיים והם נעים מים רחוק מספיק מהבית שלך. אם המים הוא איגום ליד קירות הבית שלך מבקש לתוך לחות היסוד יכול לעלות. בנוסף, הקפד לא מעל המים שלך צמחים בחוץ כמו זה יכול גם להוביל עליית רמות הלחות בבית.
• טמפרטורה פנימית נמוכה - לחות יחסית יחסית לטמפרטורת האוויר. אוויר קר יותר מכיל פחות לחות ומייבש. הפעלת יחידת AC שלך, תוך הגדלת עלויות, יכול להוריד את הלחות הביתה.
• מסירי לחות - אם עצות אלו אינן מקטינות את בעיות הלחות הביתיות שלך, מומלץ לשקול מסיר לחות. בחורף ובקיץ להביא אתגרים לחות שונים, ייתכן שיהיה עליך לשקול את pluses ו minuses של מערכת או כל מערכת לחות או מכשיר אדים נייד. זה יכול להיות מועיל באמת אם יש לך מרתף לח או לח. בזמן שהרופא נהג להמליץ ​​לחולים לעבור לאקלים חמים ויבשים שתמצאו במקומות כמו אריזונה וניו מקסיקו, אבל מיזוג אוויר ומסנני לחות הפכו את ההמלצות האלה למציאות של העבר. עכשיו אתה יכול לשלוט בסביבה המיקרו שלך בבית בעלות נמוכה יחסית. עם זאת, אתה לא רוצה להפוך את האוויר יבש מדי. בעוד שאוויר לח מדי עלול להוביל לעליות של קרדית האבק ולגורמים אחרים, לחות יחסית נמוכה מ -15% עלולה לגרום לשיעול משמעותי לחולי אסטמה. ייבוש את הריריות של מערכת הנשימה שלך עשוי למקם אותך בסיכון מוגבר לזיהומים מפני וירוסים וחיידקים עקב הפחתת ההגנות הטבעיות של וירוס הצטננות נפוצה או שפעת. קרום רירי יבש גם עלול להחריף תסמיני אלרגיה ולהפוך את תסמיני האסתמה שלך גרוע יותר.

_מקורות

_{סוכנות להגנת הסביבה. מדריך קצר עובש, לחות, ואת הבית שלך}