הנחיות לניהול אסטמה
תוכנית פעולה לאסתמה יכולה לעזור לך לזהות סימני אזהרה מוקדמים, וכיצד לפעול כדי למנוע התקף אסטמה . תחשוב על תוכנית הפעולה של אסתמה כמפת הדרכים שלך לשיפור השליטה באסתמה. זה יעזור לך לזהות להימנע מפעילי אסתמה, כמו גם מה לעשות כאשר אתה לפתח תסמינים.
אבל, מהי תוכנית פעולה אסטמה בדיוק?
תוכנית אסתמה היא פשוט מסמך כתוב המפרט את האסטמה שלך מעורר , הסימפטומים הרגילים, זרימת זרימת הקריאות , ומה פעולות לנקוט בשלבים שונים של הסימפטומים שלך מחמיר.
תוכנית כזו מחולקת בדרך כלל לשלושה אזורים: ירוק, צהוב ואדום, בדיוק כמו רמזור.
אם אתה באזור הירוק, זה אומר האסתמה שלך נמצאת תחת שליטה, הקריאות שלך הם בטווח בריא שלך, ואתה מרגיש בריא. עם זאת, אם הסימפטומים שלך מתחילים להחמיר ו / או את זרימת שיא הקריאה שלך ירידה, אתה נופל לתוך אזור צהוב, ויש פעולות מסוימות, כגון באמצעות משאף הקלה מהירה שלך, שיכולים לעזור לך לעבור במהירות חזרה לאזור הירוק שלך .
אם אתה מתגעגע לרמזים שנכנסת לאזור הצהוב או לטיפול בהקלה מהירה, ייתכן שתתקדם אל האזור האדום שלך, דבר המעיד על כך שאתה נמצא באזור סכנה וצריך לפנות לעזרה רפואית באופן מיידי. כל עיכוב בשלב זה עלול לגרום להתקף אסתמה קשה וסיבוכים חמורים אחרים.
תוכנית אסתמה היא גם כלי תקשורת, בינך לבין הרופא שלך, ואם זה עבור הילד שלך עם אסתמה בינך לבין המטפל של הילד שלך.
זה יכול לעזור לוודא כי הטיפול הוא עקבי בזמן.
אבל פשוט יש תוכנית לא מספיק - אתה גם צריך לדעת איך להשתמש בכלי זה כדי לעצור התקפי אסטמה, לפני שהם יוצאים מכלל שליטה.
תכנית פעולה זו היא עבור: _____________________________
תוכנית תאריך שפותחה: ____ / ____ / _____
שם הדוקטור: ____________________ טלפון #: _____
כתובת בית החולים / המיון / טלפון #: ___________________________________________
___________________________________________________________________________
האסתמה שלי מפעילים
- ___ אבקה
- __ עובש
- __ אבק
- __ חתולים
- __ כלבים
- __ אדים
- __ אוויר קר
- __ עשן
- __ אחר: ____________________________
הוראות: תוכנית זו מחולקת ל 3 אזורי, ירוק, צהוב, אדום, בדומה הצבעים על רמזור. אם אתה באזור ירוק, אז אתה עושה טוב. אתה כנראה לא צריך לעשות שום דבר אחר מאשר לקחת את התרופות היומי שלך כפי prescribed.
אם אתה באזור YELLOW, זה אומר שאתה מקבל אזהרה. צהוב אומר כי אסתמה שלך עלול להיות מחמיר ואתה כנראה יש התלקחות. יש צורך בפעולה כדי למנוע התקף אסטמה.
אם אתה באזור האדום, אתה בסכנה, ואתה חייב לנקוט בפעולה חירום, כמתואר על התוכנית, מיד!
הצעדים שעליך לבצע מופיעים בכל אזור. אם יש לך שאלות על תוכנית הפעולה שלך אסטמה, הקפד לדון עם הרופא שלך לפני שאתה נכנס לתוך אזורי צהוב או אדום.
GREEN ZONE אמצעים אתה עושה טוב!
סימפטומים:
- אתה מרגיש טוב
- אין לך שיעול, צפצופים או בעיות נשימה אחרות
ו / או ... שיא קריאות זרימה הם:
לפחות 80% או יותר מהזרימה הטובה ביותר שלי, שתהיה _________
זרימת שיא הטוב ביותר שלי הוא __________________
קח את התרופות האלה כל יום (שם / מנה / כמה פעמים):
- _____________________________________________
- _____________________________________________
- _____________________________________________
YELLOW ZONE אמצעי אסטמה שלך מקבל יותר גרוע
סימפטומים:
- יש לך שיעול קל, צפצופים, מתיחות בחזה או קוצר נשימה
- לפעמים אתה מתעורר בלילה בגלל אסתמה
- אתה יכול לעשות כמה מהפעילויות הרגילות שלך, אבל לא כל
או ... קריאת זרימת שיא האם:
רק 50 עד 80% של זרימת שיא הטוב ביותר שלי: ___________________________
פעולות לביצוע:
- המשך לקחת את התרופה היומית
- לאחר מכן, להוסיף את התרופות הבאות הקלה מהירה: __________________________
- אם התסמינים אינם משתפרים, התקשרי לרופא
אזור אדום אמצעי התראה רפואית!
סימפטומים:
- אתה קצר מאוד נשימה & פעיל צפצופים
- אתה לא יכול לעשות את הפעילות הרגילה שלך
- רפואה מהירה לא משחררת את התסמינים
- אתה כבר באזור YELLOW במשך 24 שעות ללא שיפור
או ... קריאת זרימת שיא האם:
פחות מ 50% של זרימת שיא הטוב ביותר שלך: __________________
פעולות לביצוע:
- המשך לקחת את התרופה היומית
- לאחר מכן, להוסיף את הרפואה הצלה הבאה: __________________________
- התקשר לרופא המשפחה שלך עכשיו
- אם אתה עדיין באזור אדום לאחר 15 דקות ואתה לא הגעת לרופא שלך, ואז ללכת לבית החולים או להתקשר אמבולנס!
סימני סכנה קיצונית: אם אתה רואה את כל אלה, עליך לקבל עזרה דחופה באופן מיידי:
- שפתיים או ציפורניים הופכות כחול או סגול (ציאנוזה)
- צרות הליכה או דיבור
- החזה מוצץ פנימה
- נחיריים נפערים
חשוב לדעת כיצד להשתמש בתוכנית הפעולה שלך כדי לעצור התקפי אסטמה לפני שהם יוצאים מכלל שליטה.
אם אינך אוהב את הגרסה שלנו של תוכנית פעולה לאסטמה, בדוק את אחת הגירסאות החלופיות הבאות:
יצירת תוכנית ניהול אסטמה מן הריאות האמריקאי
ספריית תוכניות פעולה של המועצה הלאומית לאסתמה באוסטרליה