קיפוזיס הגב הוא מונח טכני לתופעה נפוצה מאוד, שהיא תנוחת גב עליון מעוגלת. המונח סלנג לתופעה זו הוא גיבן. שרירים חלשים או overstretched באזור החזה העליון עבור מקרים רבים של קיפוזיס הגב.
במיוחד בעידן הטכנולוגי, שבו האוטומציה חוסכת אותנו ממספר לא מבוטל של עבודה פיזית בהשוואה לדורות שחלפו, השרירים שלנו, כולל אלה שבגב העליון, עלולים להחמיץ את ההתניה שיכולה לנבוע מפעילויות היומיום שלנו.
שרירי הגב העליונים חלשים או מתוחים יותר עשויים לתרום למצב קיפאוזיס הגב.
כאשר הם שרירי היטב, שרירי הגב העליון לשמור על יישור טוב בעמוד השדרה החזי. אבל כאשר הם חלשים, הם מאבדים את כוחם לשמור על החוליות באמצע הגב העליון "בבדיקה". התוצאה עשויה להיות הגירה לאחור של עצמות אלה, aka, קיפוזיס הגב.
למעשה, כמות מסת השרירים של paraspinals, שהם שרירי הגב הארוך כי להאריך מן הצוואר שלך כל הדרך עד הגב התחתון שלך, עשוי להיות אחראי על נוכחות או התפתחות של קיפוזיס הגב. מחקר שפורסם ב - 2014, שפורסם בכתב העת BMC, מצא כי אצל גברים מבוגרים, לפחות, לא להיות שמנים, כמו גם עם שרירים paraspinal קטן היה קשור עם מידה גדולה יותר של קיפוזיס, במיוחד בהשוואה לגברים עם מסת פרספינלי יותר.
מה זה קיפוזה?
כאשר אתה מציג צילום רנטגן או דיאגרמה של הגוף מהצד, אתה יכול לראות כי עמוד השדרה עקומות בכיוונים לסירוגין.
בצוואר, העקומה מטאטאת את החלק הקדמי של הגוף. ממש מתחת, עקומות החזה ללכת לכיוון הגב. כמו עקומת צוואר הרחם, הגב התחתון מתפתל לעבר החזית.
עקומה kyphotic, כפי שהיא מכונה לעתים קרובות, מתרחשת באופן טבעי בעמוד השדרה החזי שלך, כמו גם את העצה שלך, אבל זה לא טבעי באזור הצוואר (הצוואר) ואת המותניים (הגב התחתון).
הצוואר ואת הגב התחתון curves ללכת לכיוון קדימה כאשר אתה מציג את הגוף מן הצד. אלה נקראים עקומות לורדוטיות , או לורדוזיס.
זה לא אומר כי קיפוזיס הוא תמיד נורמלי באזור העליון ו / או באמצע הגב. קיפוזה יכולה להיות מוגזמת, ושם מתחילים הבעיות.
כמו כן, העצה היא עצם אחת כי הוא התמזגו יחד מחמש. זה אומר את מידת העקומה שלה אינו מושפע דברים כמו הרגלי יציבה או מצב השרירים שלך. ולכן הדיון על קיפוזיס הגב מוגזם במידה רבה חל רק על עמוד השדרה החזי שלך - כלומר באמצע שלך לאזור האחורי העליון.
מה עקומת מדידה היא רגילה או מוגזם?
מבחינה היסטורית, עקומת kyphotic החזה נמדד באמצעות חישוב הנקרא זווית קוב. (זווית קוב משמש גם כדי לקבוע את מידת עקמת עקמת). לאחרונה, עם זאת, החוקרים כבר בפיתוח שיטות אחרות של מדידות.
בכל מקרה, אם קיפאוזיס החזה שלך אמצעים בין 20 ל 40 מעלות, זה נחשב נורמלי. מעל 45 מעלות, הרופא שלך עשוי לאבחן אותך עם קיפוזיה מוגזמת, או hyperkephosis, אשר שני מונחים זה בעצם אומר את אותו הדבר. שמות אחרים כוללים עיוות Gibbous ו Hump של Dowager.
היפרקיפוזה
Hyperkyphosis משפיע על סוגים שונים של אנשים (לעתים קרובות מסיבות שונות) עם קשישים, מתבגרים שלדדים שלהם לא התבגרו עדיין, עובדי המשרד, אנשים עם עקמת על הרשימה.
מספר תנאים יכולים לגרום לקיפוזיה מוגזמת, כולל חולשת שרירים, מחלת דיסק ניוון, שברים בחוליות, תנאים גנטיים או פשוט התקדמות בגיל. קיפאוזזה מוגזמת קשורה לשברים בעמוד השדרה, על פי מחקר שפורסם ב- Osteoporosis International.
לא משנה מה הסיבה, מקבל hyperkephosis מאובחנים ומטופלים מוקדם עשוי לעזור לך למנוע את ההשפעה השלילית זה יכול להיות על איכות החיים שלך.
היפרקיפוזיס עלול לגרום לכאבי ראש, בעיות בכתף, תפקוד ריאות מופחת, כאבי צוואר ו / או כאבים בגב העליון או באמצע הגב.
> מקורות:
> לואיס, י. אל. מדידה קלינית של קיפאוזיס החזה. מחקר על מהימנות הפנים-רטט בקרב נבדקים עם וללא כאבים בכתף. הפרעות שריר השלד. 2010.
> כצמן, ונדי ב. אל. היפראקייפוזה הקשורה לגיל: גורמיו, תוצאותיו וניהולו. אורתופ ספורט. יוני 2010.
> Wei, Y., et. אל. קיפאוזיס Thoracolumbar קשורה שבר חולי דחיסה אצל נשים לאחר גיל המעבר. Osteoporos Int. יוני 2017.