למה יש לנו עקומות השדרה?

זה אולי לא מה שאמא שלך אמרה לך, אבל עמוד השדרה לא נועד להיות ישר.

בגלל מיקומו, עמוד השדרה צריך לקחת לחץ, משקל וכוח ממבנים, לעומת זאת, נוטים להיות כבדים יותר. דוגמה היא אגן הירכיים שלך, שהוא עצם גדולה שאליו פאות השדרה.

וכאילו זה לא היה מאתגר מספיק, כחלק מתפקידו, עמוד השדרה חייב לעזור לשמור על כל הגוף מאוזן בדממה ובתנועה.

אלה מאופננים ומאופיינים על ידי הקימורים של עמוד השדרה.

עמוד השדרה שלך הוא מבנה עמוד השדרה

עמוד השדרה מורכב מ 33 חוליות. רוב הטור יושב, ולכן נתמך על ידי "בסיס העצה".

בסיס העצה הוא המשטח העליון של עצם העצה , שהיא עצם משולשת בין שתי עצמות הירכיים בגב. עצם העצם באופן טבעי זוויות קדימה קצת, הגדרת השלב עבור עקומות בעמוד השדרה.

מתחת לעצם העצה היא עצם הזנב , המכונה גם עצם הזנב.

ובעוד אתה יכול לחשוב על עמוד השדרה כמו עמוד השדרה שלך, במציאות, הוא ממוקם באמצע הגוף שלך - המשתרע ממרכז הגולגולת שלך דרך הארגז לבסיס המקודש שלך. (כפי שנדון בקצרה לעיל, אתה יכול גם להבין את זה בכיוון ההפוך - כלומר את עמוד השדרה הנמשכת בסיס העצה למעלה דרך הגזע אל הגולגולת שלך.)

עמוד השדרה משכן את חוט השדרה, שהוא מבנה מפתח של מערכת העצבים המרכזית.

חוט השדרה עובר דרך שקע במרכז ערימת עמוד השדרה (הידוע גם בשם חוליות) המרכיבים את עמוד השדרה.

מיקום זקוף של עמוד השדרה - כמו כאשר אתה מתיישב או לעמוד - נקרא טכנית "יציבה" ו / או "עמוד השדרה סטטי". זה מתוך זה "זקוף" זקוף כי האנטומיה לבצע מדידות וליצור הפניות לקביעת מה נורמלי ובריא על היישור שלך, ומה צריך לעבוד.

עיקולים בשדרה

עמוד השדרה מחולק לאזורים הבאים:

אזורים אלה בעמוד השדרה תואמים את עקומות השדרה. בדרך כלל, רק את עקומות צוואר הרחם, המותניים ואת המותני הם דיברו על במידה רבה, במיוחד כאשר התקשורת ניתנת על ידי רופאים פיזיותרפיסטים שאינם רפואיים אנשים. הגבלת הדיבור על עקומות השדרה אל צוואר הרחם, החזה המותני הוא גם מנהג נפוץ בתקשורת.

ככלל, את הקימורים של עמוד השדרה מבוגר לעשות צורה "S" כאשר אתה מסתכל על הגוף מהצד. מן הנוף הצד, חלק מן הקימורים ללכת קדימה אל החלק הקדמי של הגוף שלך ואחרים ללכת אחורה. הכיוון של כל עקומה (כלומר, קדימה או אחורה) משתנה מעקומה לעקומה; בחירה זו מסייעת לך לשמור על תנוחת הגוף, כמו גם לשאת ולתת על האתגרים שלך.

שמות הקימורים

למעשה, עקומות מסווגים לפי הכיוון שאליו הם הולכים בעת הצגת עמוד השדרה כולו (הגוף) מהצד.

המונח המתאר את הצוואר ואת הגב התחתון curves הוא lordosis. המונח עבור עקומות בית החזה והמקור הוא קיפוזיס. (כנראה שמעת על קיפאוזיס כבעיית יציבה, אבל במציאות, קיפוזיס הוא השם הכללי של סוג של עקומה, וכאשר יש יותר מדי של זה, ללא קשר לאזור מסוים שבו הוא ממוקם, המונח הופך תווית של בעיה או אבחון רפואי, המונח לורדוזיס משמש באותו אופן.

הנקרא העיקול העיקרי, רק הקימורים הקיפוטית (החזה והמקודש) נמצאים בהיותך נולד, ויוצרים יחד צורה אחת גדולה. האחרים מתפתחים כאשר אתה רוכש את היכולת להרים את הראש (עקומת צוואר הרחם) וללמוד ללכת (עקומה המותני). אלה נחשבים עקומות משנית כי אתה מפתח אותם אחרי שאתה נולד.

מעברים

אזורי המעבר בין עקומות עמוד השדרה נקראים צמתים. לדוגמה, צומת cervicothoracic הוא האזור בין החוליה השביעית שלך (האחרונה) של צוואר הרחם ואת החוליה החזה הראשון שלך. צומת thoracolumbar הוא אזור המעבר בין עמוד השדרה החזי ואת עמוד השדרה המותני. בגלל הצמתים כרוך שינוי כיוון בין עקומה אחת לאחרת, הם לפעמים פגיעים יותר ללבוש וסוגים אחרים של פציעות.

כפי שניתן לראות, עקומות השדרה הן הכרחיות ומסובכות. מסיבה זו, עדיף לא לנסות עמוד שדרה ישר, אלא לחפש דרכים לפתח איזון דרך כל המפרקים של הגוף שלך. זה עשוי לעזור לעקומות השדרה שלך להניח את המיקום הטוב ביותר עבור יציבה טובה וכאב ללא גב.

> מקורות:

> שיחה, תסמונת כאב גב תחתון. מהדורה חמישית. סדרת כאב. FA Davis. פילדלפיה.

> וואנג VY1, צ 'ו צומת cervicothoracic. Neurosurg קליניקה N. אפריל 2007.