עייפות בטרשת נפוצה

זה "נמוך כיתה שפעת מרגיש" יכול להיות מתישה, אבל אתה יכול לנהל את זה

בדרך כלל, עייפות שמגיע עם טרשת נפוצה (MS) יכול להיות הסימפטום מתישה ביותר. תארו לעצמכם מתעורר בבוקר עם חצי כמות האנרגיה שאתה עושה בדרך כלל, כגון כאשר אתה חולה או להתגבר על זיהום רע, וכן צפוי לבצע יום שלם של שווה של פעילויות. זה יום בחיים של רבים מאיתנו עם טרשת נפוצה.

מה זה עייפות MS?

מומחים מעריכים כי בין 85 ל 95% של אנשים עם טרשת נפוצה חווים עייפות, המכונה גם "טרשת נפוצה", והיא נגרמת על ידי המחלה עצמה. ייתכן גם עייפות משנית עם טרשת נפוצה , הנגרמת על ידי הפרעות שינה, תרופות מסוימות, את המאמץ הנוסף שנדרש כדי לבצע משימות אם יש לך אתגרים או אתגרים הליכה, ודיכאון, עד כמה שם.

לעתים קרובות חמור מספיק כדי להפריע את האחריות היומיומית, עייפות MS יכול להיות גם פיזית וקוגניטיבית בטבע, כלומר, לפעמים אתה מרגיש איברים כבדים או תשישות פיזית מוחצת, ופעמים אחרות אתה יכול להרגיש נפשית "מעונן" או מתקשה לעסוק שִׂיחָה. לפעמים, אתה מרגיש את שניהם בעת ובעונה אחת. הימים האלה יכולים להרגיש מאוד מובסים.

מה שהופך את העניינים קצת יותר מאתגר, חברים ובני משפחה שאין להם טרשת נפוצה עשוי המאבק כדי להבין את העייפות שלך ואת הדרכים זה מגביל את הפעילות שלך.

אחרי הכל, הם מעולם לא חוו את "מיוחד" אופי של MS- הקשורים עייפות, כך כאשר אתה צריך לבטל ארוחת ערב או לא יכול לעשות את זה לאירוע כי אתה פשוט עייף מדי, הם עלולים להיות לא הבנה של הבעיה שלך כפי שאתה מקווה. למרות עייפות יכול להיות חלק מתישה ביותר של טרשת נפוצה, זה סימפטום בלתי נראה שלא כמו צולע או רעד , כך שקל לאחרים להתעלם או למזער.

זה יכול להיות מאוד מרגיז לאלה מאיתנו להתמודדות עם מחלה אוטואימונית .

מה זה עייפות MS מרגיש?

בעוד שכולם חווים "עייפות" מדי פעם, עייפות הקשורים MS יש מאפיינים מסוימים:

• זה מתרחש מדי יום.
• זה יכול להיות נוכח בבוקר, גם אחרי לילה טוב של שינה.
• זה מחמיר עם התקדמות היום.
• חום ולחות מחמירים אותו.
• זה עלול לבוא פתאום, גורם לך מיד צריך לנוח.
• זה יותר קשה מאשר עייפות נורמלית וסביר יותר להפריע בחיי היומיום.

עבור אנשים מסוימים, ישנם סימפטומים נוספים הקשורים, כולל:

• תחושת הכובד בזרועות וברגליים
• החמרה של סימפטומים אחרים, כגון בעיות עם איזון או חזון, או דיבור מעמעם
• קושי להתרכז
• ורטיגו או סחרחורת
• כאבי ראש
• מרגיש חולה, כאילו יש לך שפעת
• דִכָּאוֹן

האם יש טיפול זמין?

אם אתה סובל עייפות MS זה עושה אתגרי היומיום, היה סמוך ובטוח כי ישנם צעדים שניתן לנקוט כדי לשפר את איכות החיים שלך. ראשית, אני תמיד ממליץ על בדיקה מלאה עם הרופא שלך כדי לחקור כל גורם שאינו טרשת נפוצה של עייפות שעשויים להחמיר את עייפות הקשורות למחלה שלך ולשים אותך מעבר לקצה. בלוטת התריס , אנמיה , ועוד רבים אחרים יכולים להיות מטופלים.

אם זה הסימפטומים שלך MS כי הם לובשים אותך למטה, אל תהסס לתת לרופא שלך לדעת שאתה לא עושה טוב והיא עשויה להזדקק לשקול מחדש את התרופות שלך או לרשום אחרים כדי לקבל את הכאב שלך ותסמינים אחרים תחת שליטה. יש גם שתי תרופות בשוק, Amantadine (Symmetrel ®) ו Modafinil (Provigil ®) המשמשים לטיפול עייפות קיצונית בקרב חולי טרשת נפוצה; ייתכן שתרצה לשאול את הרופא שלך על אלה.

לבסוף, ניתן לטעון כי חשוב ביותר, כל אדם עם מצב כרוני חייב ללמוד חיסכון באנרגיה ואסטרטגיות כדי למנוע מאמץ יתר. הנה כמה לשמור על הכיס האחורי:

• להכיר את הזמנים הטובים ביותר של היום - אולי פסגות האנרגיה שלך ב 11:00 ולאחר מכן הולך למטה לאחר מכן, אז זה הכי טוב לעשות קניות מכולת בבוקר.
• השתמש בכל מכשיר עזר הביטוח שלך ישלם עבור זה יכול לעזור לך (עכשיו זה לא הזמן להיות גאווה).
• קחו את עצמכם בנדיבות וללא מבוכה. הימנע תזמון משימות רבות מדי ביום אחד; במקום זאת, להפיץ אותם במהלך השבוע.
• נסה להפיל כל בושה אתה עלול להרגיש על לא להיות מסוגל לתפקד כפי שהיית בעבר; זה יהיה רק ​​לנקום אותך נפשית. שמור את האנרגיה במקום זאת.
• לעשות את הטוב ביותר שאתה יכול לשלב אימון כוח לתוך החיים שלך; חזק השרירים שלך ואת מערכת הלב וכלי הדם, יותר אנרגיה יהיה לך. ייתכן שיש לך טרשת נפוצה, אבל אתה עדיין בן אנוש, וכולנו נהנים מתנועה קבועה ומפעילות גופנית כדי לקבל את הדם זורם ולבנות את הכוח הפיזי שלנו.

_{מקורות:}

_{טרקינגטון, קרול. א 'עד ת' של טרשת נפוצה. ניו יורק: סימון ספרים.}

_{לאומי טרשת נפוצה החברה: עייפות}