מה דיכאון מרגיש כמו מה אתה צריך לעשות אם אתה חושד שיש לך את זה
דיכאון וטרשת נפוצה יש מערכת יחסים מורכבת, שכן אחד יכול להחמיר את השני. כמו כן, לדיכאון יש הרבה תסמינים כמו MS, מה שהופך את זה קשה לקבוע איזו הפרעה אשם.
מה מרגיש דיכאון?
יש אנשים שאינם מבינים שהם מדוכאים, רק שמשהו כבוי. הנה כמה רמזים לגבי אם אתה מדוכא ולא רק "מרגיש כחול", אשר קורה לכל אחד בשלב מסוים בזמן.
על מנת להיות מאובחנים עם דיכאון קליני, המכונה גם הפרעת דיכאון גדולה, הרופא שלך ישאל אם אתה מרגיש עצוב או איבד עניין בפעילות בשבועיים האחרונים.
בנוסף, הרופא שלך יבדוק לגבי התסמינים הבאים, שמתוכם לפחות חמישה מתרחשים כמעט כל יום. חשוב לציין שתסמינים אלה חמורים מספיק כדי להרגיז את שגרת היומיום שלך, לפגוע קשות בעבודה שלך או להפריע למערכת היחסים שלך.
- מצב רוח מדוכא: אתה מדוכא, עצוב, דומע או עצבני רוב הזמן. זה יכול להיות שם לב לך, אבל זה גם חשוב אם אחרים להבחין בכך.
- אובדן עניין: יש לך עניין אבוד או הנאה ברוב הדברים שאהבת בעבר לעשות.
- תיאבון שינוי: התיאבון שלך הוא הרבה פחות או יותר גדול מהרגיל. איבדת או עלתה במשקל מבלי לנסות דיאטה או רווח - בדרך כלל שינוי במשקל של 5% או יותר.
- בעיות שינה: יש לך הרבה בעיות שינה או לישון יותר מדי מדי יום.
- פסיכומוטורית תסיסה או פיגור: אתה נסער וחסר מנוחה או הואט כי אנשים אחרים להבחין.
- עייפות: אתה עייף ואין לך אנרגיה.
- רגשות אשמה: אתה מרגיש חסר ערך או אשם יתר על דברים שעשית או לא לעשות.
- בעיות קוגניטיביות: יש לך בעיה להתרכז, לארגן את המחשבות שלך, או לקבל החלטות על בסיס יומי.
- מחשבות אובדניות: אתה מרגיש שאתה תהיה טוב יותר מת או יש לך מחשבות על הרג את עצמך.
כמה חמור יכול לקבל דיכאון?
דיכאון לא מטופל עלול להוביל להתאבדות. מחקרים מראים כי אנשים עם טרשת נפוצה הם בין 2 ל 7.5 פעמים הסיכוי להתאבד כמו האוכלוסייה הכללית. אם אתה נתקל מחשבות של פגיעה בעצמך או התאבדות או מודאגים לגבי מישהו אחר עושה את זה, בבקשה להתקשר למוקד חירום לאומי ב 1-800-273-TALK או טקסט "ANSWER" ל 839863.
מה עלי לעשות אם אני חושב שאני מדוכא?
אם יש לך טרשת נפוצה ואתה מרגיש עצוב או שאין לך עניין בדברים שסביבך, עליך לבקש עזרה. התחל עם הרופא הראשי שלך או נוירולוג או שניהם. בנוסף, אתה יכול להתקשר המקומי שלך MS פרק חברה להמלצות פסיכיאטר ליד הבית שלך או מקום עבודה.
הדבר עם דיכאון הוא שזה לא משהו כי פשוט ללכת או לקבל קבוע על עצמו - בדיוק כפי שאתה מחפש טיפול בדלקת בדרכי השתן או כאב בבטן שלך, דיכאון צריך הדרכה מקצועית וטיפול גם כן. דיכאון אינו סימן לחולשה אישית או רגשית - זו מחלה אמיתית.
הקפד לספר לרופא שלך כי יש לך MS, שכן זה עשוי לשחק תפקיד באבחון שלך ומה תרופות ו / או סוג של טיפול הרופא ממליץ.
לפעמים ניהול ההשפעות של טרשת נפוצה, כמו קבלת כיסא גלגלים או קיצוץ בשעות העבודה, עלול לגרום לתסמינים דמויי דיכאון, שהם למעשה חלק נורמלי מאבל.
בנוסף, חלק מהתרופות המשמשות לטיפול בתסמינים הקשורים לתסמונת טרשת נפוצה או בטיפולים המשנים מחלות יכולות לגרום או להחמיר את הסימפטומים של דיכאון.
אבל אל תדאג לכל זה. הרופא שלך יכול לעזור להקניט את כל זה בשבילך. כל מה שאתה צריך לעשות בביקור שלך הוא להירגע ולספר את הסיפור שלך - להיות כנים על איך אתה מרגיש ולהשאיר את האבחון ואת תוכנית הטיפול לרופא שלך. החדשות הטובות הן שאתה יכול להרגיש טוב יותר, דיכאון, אם אתה מאובחנים עם זה, ניתן לטפל.
מקורות:
האגודה הפסיכיאטרית האמריקנית. (2013). מדריך אבחון סטטיסטי של הפרעות נפשיות, מהדורה 5 (DSM-5).
קבוצת גולדמן. הקונצנזוס של גולדמן על דיכאון בטרשת נפוצה. סקלר . 2005 יוני; 11 (3) 328-37.
החברה הלאומית לטרשת נפוצה. (2016). דיכאון.