מה שאתה צריך לדעת על citicoline

Citicoline הוא כימי זמין טופס תוספת תזונתיים. זה נחשב nootropic (כלומר, סוג של תרופה שנועדה לשפר את הזיכרון ולשפר את תפקוד המוח). פותח בתחילה לטיפול שבץ , citicoline הוא אמר כדי לעזור לטפל במגוון של תנאים המשפיעים על המוח.

כאשר מתבלטים, citicoline נשבר לתוך כולין cytidine (מרכיב של חומצה ribonucleic, אשר היא מולקולה אשר ממלא תפקיד מפתח סינתזת החלבון).

הן כולין והן ציטידין מעורבים בסינתזה של phosphatidylcholine, כימיקל חיוני לתפקוד המוח בריא.

שימושים עבור Citicoline

Citicoline משמש בדרך כלל לטיפול בבעיות בריאותיות:

בנוסף, citicoline הוא אמר לחדד זיכרון, לקדם את ההתאוששות מהראש טראומה, וכן לעורר את זרימת הדם ברחבי המוח.

היתרונות של Citicoline

מחקרים מראים כי citicoline עשוי להציע מספר יתרונות בריאותיים. הנה כמה ממצאים מרכזיים על ההשפעות הבריאותיות של citicoline:

1) שבץ

Citicoline נראה גישה בטוחה ומבטיחה לקידום השחלה משבץ, על פי דו"ח שפורסם בכתב העת Stroke בשנת 2011.

עבור הדו"ח, מדענים ניתחו את הממצאים שפורסמו קודם לכן מניסויים קליניים ומחקרים מבוססי בעלי חיים הבוחנים את יעילותו של citicoline בהגנה מפני פגיעה קוגניטיבית הקשורה לשבץ.

למרות מחברי הדו"ח לציין כי מחקר על ההשפעות של citicoline בחולים שבץ מוחי מוגבל, הם מצאו כמה ראיות כי השימוש citicoline עשוי לסייע במניעת לאחר ירידה קוגניטיבית שלאחר ולשפר כמה סמנים של תפקוד קוגניטיבי.

2) מחלת אלצהיימר

מספר מחקרים מראים כי citicoline עשוי להיות תועלת כלשהי לאנשים עם מחלת אלצהיימר.

בדו"ח שפורסם ב - Journal of the Neurological Sciences , למשל, החוקרים גידלו את המחקר הזמין על הפוטנציאל של citicoline כדי למנוע דעיכה קוגניטיבית. יחד עם מחקרים ראשוניים המציגים כי citicoline עשוי לעורר פעולת תיקון המוח, מחברי הדו"ח מצאו כמה ניסויים קליניים המעידים כי citicoline עשויה להיות השפעה לטווח ארוך על תפקוד קוגניטיבי אצל אנשים עם מחלת אלצהיימר.

ניסויים קליניים בבדיקת השפעת citicoline על חולי אלצהיימר כוללים מחקר קטן שפורסם בשיטות וממצאים ב פרמקולוגיה ניסיוני וקליני בשנת 1999. במחקר, 30 חולים עם מחלת אלצהיימר הוקצו 12 שבועות של טיפול עם citicoline או פלסבו. בהשוואה לאלו שקיבלו את הפלצבו, חולי המחקר שטופלו ב- citicoline הראו שיפור משמעותי יותר בביצועים הקוגניטיביים (כמו גם בזרימת הדם בכל המוח).

גלאוקומה

Citicoline מראה הבטחה בטיפול בגלאוקומה, כך עולה מ -2002 שפורסם בכתב העת Journal of Neuroscience Research . החוקרים בדקו את המחקר הזמין על ציטיקט וגלאוקומה (כולל ניסוי קליני אחד), מחברי הדו"ח קובעים כי citicoline עשוי לסייע בגלאוקומה בין השאר על ידי גירוי של מערכות מסוימות של תאי עצב המעורבים בוויסות הראייה.

אזהרות

בעוד citicoline נראה בטוח לשימוש לטווח קצר, יש חשש כי זה עלול להפעיל מספר תופעות לוואי (כולל שלשולים , כאבי ראש , לחץ דם גבוה , נדודי שינה , בחילה).

יש לזכור כי תוספי לא נבדקו עבור תוספי בטיחות ותזונה הם בלתי מבוקרים במידה רבה. במקרים מסוימים, המוצר עשוי לספק מנות שונות מהכמות שצוינה עבור כל עשב. במקרים אחרים, המוצר עלול להיות מזוהם עם חומרים אחרים כגון מתכות. כמו כן, לא נקבעה הבטיחות של תוספי מזון לנשים הרות, אמהות מניקות, ילדים, ואלה עם מצבים רפואיים או נוטלים תרופות.

אתה יכול לקבל טיפים נוספים על שימוש תוספי כאן .

חלופות ל - Citicoline

כמה תוספי תזונה אחרים עשויים לעזור לשפר את תפקוד המוח. לדוגמה, יש כמה ראיות לכך שהגדילה את צריכת חומצות השומן מסוג אומגה -3 (סוג של שומן בריא הנמצא באופן טבעי בפשתן ובדגים שמנים כמו סלמון, טונה, סרדינים ומקרל) עשויה לסייע במאבק בגמילה הקשורה לגיל בתפקוד הקוגניטיבי .

מחקרים גם מצביעים על כך שתיית תה ירוק עשויה לסייע להיאבק על היווצרות פלאק עמילואיד (חומרים הידועים כגורמים לתאי מוח ולגרום לאובדן זיכרון ולפונקציה מוטורית הקשורה למחלת האלצהיימר).

איפה למצוא את זה

Citicoline זמין לרכישה מקוונת ונמכרים בבתי מרקחת רבים וחנויות המתמחות תוספי תזונה.

אתה צריך להשתמש Citicoline לבריאות?

בשל מחקר מוגבל, זה מוקדם מדי להמליץ ​​citicoline כטיפול לכל מצב. חשוב גם לציין כי טיפול עצמי מצב והימנעות או עיכוב טיפול רגיל עלול להיות השלכות חמורות. אם אתה שוקל להשתמש בו לכל מטרה בריאותית, הקפד להתייעץ תחילה עם הרופא שלך.

מקורות

Alvarez-Sabín J1, רומן GC. "Citicoline בליקוי קוגניטיבי וסקולרי ו דמנציה וסקולרית לאחר שבץ." שבץ. 2011 ינואר, 42 (1 ספקים): S40-3.

Alvarez XA1, Mouzo R, Piehel V, Perez V, Laredo M, פרננדז-נובוה L, Corzo L, Zas R, Alcaraz M, Secades JJ, Lozano R, Cacabelos R. "מחקר סרק כפול מבוקר פלצבו עם citicoline ב- APOE חולי אלצהיימר, השפעות על ביצועים קוגניטיביים, פעילות ביו-אלקטרלית במוח וזלוף מוחי. שיטות חיפוש. 1999 Nov, 21 (9): 633-44.

García-Cobos R1, Frank-García A, Gutiérrez-Fernández M, Díez-Tejedor E. "Citicoline, משתמשים בהידרדרות קוגניטיבית: כלי דם וניוון". J Neurol Sci. 2010 דצמבר 15, 299 (1-2): 188-92.

גריב P1, Rejdak R. "פרמקודינמיקה של citicoline רלוונטי לטיפול בגלאוקומה." J Neurosci Res. 2002 ינואר 15, 67 (2): 143-8.

כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.