מצא את ארבעת מרכיבי המפתח של עור בריא
האם העור בריא או לא בריא? איך אתה יכול להבדיל? מה נראה עור בריא? לדעת את התשובות לשאלות אלה היא הצעד הראשון בקביעת איך אתה צריך להיות מטפל בעור שלך. ישנם ארבעה מרכיבים של עור בריא: אפילו צבע, מרקם חלק, הידרציה, ותחושות רגילות. למידע נוסף על כל רכיב, ראה פירוט נוסף בהמשך.
1. אפילו צבע
צבע עקבי הוא סימן של עור צעיר, בריא. מחקרים הראו כי צבע עור אחיד, גם הוא מרכיב מפתח של האטרקטיביות. כעניין של עובדה, עקביות של צבע העור נחשב אטרקטיבי יותר מאשר בעל צבע עור מסוים. למרבה הצער, אפילו צבע העור מתחיל להתפוגג עם הגיל, כמו נזקי השמש שנצברו מתחיל לתפוס להחזיק וליצור כתמי גיל וסימנים אחרים של חוסר אחידות. כדי למנוע את התרחשות זו, ללבוש sunscreen על חלקי גוף חשופים כל יום. דוגמאות לטון עור לא אחיד כוללות:
- כתם
- כתמים כהים, בהירים או אדומים
- עיגולים כהים מתחת לעיניים
2. להחליק מרקם
עור בריא נראה ומרגיש חלק. אם אתה מסתכל על העור בריא קרוב, פני השטח נראה קבוע באופן סדיר. משמעות הדבר היא כי העור אינו חלק לחלוטין כמו זכוכית, אבל יש פסגות זעירות סביב זקיקי השיער נקבוביות, ועמקים זעירים בין פסגות.
פסגות אלה ועמקים עקביים לאורך כל העור, נותן לו מראה אחיד. עור לא בריא, עם זאת, אין מרקם אחיד. דוגמאות לבעיות עור הקשורות למרקם כוללות:
- בליטות
- אקנה
- ראשי שחורים ולבנים
- קמטים
- צלקות
3. הידרציה
עור בריא הוא עור לחות. בטח שמעתם שאתם צריכים לשתות שמונה כוסות מים ביום.
שתיית מים חיונית לבריאות טובה, אבל אתה בהחלט לא צריך להיות שתיית שמונה כוסות של החומר ביום. כלל אצבע טוב ללכת הוא לשתות חצי משקל הגוף שלך אונקיות נוזל. לדוגמה, אם אתה שוקל 130 פאונד, אתה צריך לנסות לשתות לפחות 65 אונקיות נוזל של מים ביום. זה יעזור לשמור על כל הגוף שלך, לא רק העור שלך במצב נהדר.
תאי עור מתים יורדים כל הזמן, אבל זה לא מורגש בעין בלתי מזוינת. עם זאת, כאשר העור מיובש יותר מדי תאי העור לשפוך באותו זמן, העור נראה יבש לעין. זה יוצר בעיות כמו:
- עור מתקלף
- עור מחוספס
4. תחושות רגילות
אם העור שלך בריא, זה לא צריך להרגיש כאילו הוא שם. אתה לא צריך לשים לב לזה אלא אם כן אתה מסתכל לתוך המראה. אתה לא צריך להרגיש כל תחושה חריגה או לא נוח. לדוגמה, האם הפנים שלך הרגישו פעם יבשים ומתוחים לאחר שטיפה? היובש והמתח הם תחושות בלתי רגילות, ובמקרה זה, התחושות האלה הופעלו על ידי מוצר טיהור שהוא קשה מדי עבור העור.
אם אתה מבחין כי העור על כל חלק של הגוף שלך מרגיש מוזר, מוצר כמו גילוח שמנת או קרם גוף - יכול להיות אשם. סימנים של תחושות עור לא בריא כוללים:
- עִקצוּץ
- שריפה
- עוקץ
- מושך
- אֲטִימוּת