עיסוי אבן חם הוא סוג של עיסוי טיפול זה כרוך בשימוש חלקה, אבנים מחוממות. המטפל מעביר את האבנים החמות בנקודות ספציפיות על הגוף, ויכול גם להחזיק את האבנים בזמן מתן עיסוי. החום והמשקל המקומיים של האבנים החמות והרגיעות מאפשרות למטפל העיסוי להחיל לחץ עמוק יותר על אזורים אלה מבלי לגרום לאי-נוחות.
איך עיסוי חם אבן שונים מסוגים אחרים של עיסוי?
סימן ההיכר של עיסוי אבן חם הוא השימוש של אבנים מחוממות. סלעי הנהר בזלת משמשים בדרך כלל כי הם חלקים (מן הנוכחי של הנהר) ולשמור על חום טוב.
לקראת הטיפול, המטפל עיסוי את האבנים בתנור אבן מקצועי עד שהם בטווח טמפרטורה מדויק, בדרך כלל בין 110 ל 130 מעלות צלזיוס. (אבנים חמות מדי יכולות לגרום לכוויות).
בעוד מטפלי עיסוי לעיתים קרובות להשתמש אנטומיה כדי להנחות את המיקום של האבנים, מטפלים מסוימים גם במקום אבנים על נקודות חשבתי אנרגטית לאזן את הנפש והגוף.
טכניקות עיסוי השוודי משמשים בדרך כלל במהלך עיסוי, אשר עשויים לכלול שבץ ארוך לישה מתגלגל.
יתרונות
אנשים לעתים קרובות לתאר עיסוי אבן חם כמו מרגיע ומרגיע מאוד. החום הוא מרגיע עבור אנשים נוטים להרגיש קריר.
החום של האבנים מרגיע את השרירים, ומאפשר למטפל לעבוד עמוק יותר תוך שימוש בלחץ קל יותר.
יש חוסר מחקר על היתרונות של עיסוי אבן חם. אנשים לעיתים קרובות להשתמש עיסוי אבן חם עבור התנאים הבאים:
האם זה כואב?
האבנים החמות חלקות ובדרך כלל כמה סנטימטרים.
האבנים צריך להיות מחומם באמצעות מקצועי עיסוי חשמלי מחמם אבן כך הטמפרטורה ניתן לשלוט. אם האבנים חמות מדי או לא נוחות, הקפידו לתת למטפל העיסוי לדעת מיד. אבנים חם מדי יכול לגרום כוויות.
החום של האבנים מאפשר למטפל העיסוי לעבוד על רקמה עמוקה, במידת הצורך. כמו עם כל עיסוי, עם זאת, עיסוי עיסוי לא צריך לפגוע ואתה צריך לספר את המטפל עיסוי אם אתה מרגיש כל כאב.
למה לצפות
במהלך העיסוי המטפל מעמיד אבנים על נקודות ספציפיות על הגוף. בעוד הנקודות עשויות להשתנות בהתאם לתחומי מתח השרירים והיסטוריה הבריאותית של הלקוח, האבנים ממוקמות בדרך כלל בתחומים הבאים:
- לאורך שני צדי עמוד השדרה
- בכפות ידיך
- על הרגליים, הבטן, הרגליים
ניתן להניח אבנים קטנות בין הבהונות או על המצח.
לאחר האבנים ממוקמות על הגוף שלך, זה עלול לקחת כמה דקות כדי החום לחדור את הסדין או מגבת, כך שתוכל להבחין אם האבנים חם מדי.
המטפל מחיל שמן עיסוי על העור. החזקת אבנים בשתי הידיים, המטפל משתמש בתנועות גלישה כדי להזיז את האבנים לאורך השרירים. המטפל משתמש בטכניקות עיסוי שוודיות על הגב, הרגליים, הצוואר והכתפיים בזמן שהאבנים נמצאות במקום או לאחר הסרתן.
אורך עיסוי אבן טיפוסי הוא בין 60 ל 90 דקות.
מי לא צריך לקבל עיסוי אבן חם
בעוד עיסוי אבן חם נחשב בדרך כלל בטוח כאשר מבוצע על ידי מטפל עיסוי מאומן מורשה, זה לא מתאים לכולם. התייעץ עם הרופא שלך אם יש לך מצב רפואי, כגון לחץ דם גבוה, סוכרת, מחלת לב, דליות ורידים, מיגרנות, מחלות אוטואימוניות, ירידה ברגישות לכאב, סרטן, מחלות אוטואימוניות, אפילפסיה, גידולים או שתלים ממתכת, או על תרופות זה מדלל את הדם.
כמו כן, לבדוק עם הרופא שלך אם היה לך ניתוח האחרונות או יש פצעים אחרונים או אזורים של עור חלש או דליל.
נשים בהריון וילדים צריכים להימנע עיסוי אבן חם.
כדי למנוע כוויות, יש להשתמש בתנור חימום מקצועי (מיקרוגל, תנורים, צלחות חמות ותנורים איטיים).
מחשבות סופיות
עיסוי אבן חם המשיכה להתפתח, עם מטפלים רבים עיסוי וספא מציע גרסאות משלהם של עיסוי.
בין אם אתה מנסה עיסוי בפעם הראשונה או שהם כבר מעריץ ומעוניין לנסות משהו חדש, לדבר עם המטפל שלך עיסוי (ספק שירותי בריאות) על האם עיסוי אבן חם מתאים לך. בעוד אנשים רבים למצוא את החום עמוק מרגיע מועיל עבור הנפש, הגוף, ואת הרוח, אתה גם רוצה לוודא שזה סוג נכון של הגוף בשבילך, במיוחד אם יש לך מצב בריאותי או פציעה.
כמה טיפים נוספים על הפקת המרב מהעיסוי שלך:
- לא לאכול לפני עיסוי שלך.
- הישאר hydrated על ידי שתיית מים לפני ואחרי עיסוי שלך.
- תנו למטפל שלכם לדעת אם האבנים חמות מדי או שהלחץ אינטנסיבי מדי.
- ראה מטפל עיסוי מוסמך מוסמך עיסוי אבן חם.
- להיות יסודי בעת השלמת טופס הכנסה.
כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.