מדריך מעשי להתמודדות עם סטיגמה הקשורה ל- HIV

חינוך והערכה עצמית הם הצעדים הראשונים

למרות ההתקדמות במניעה ובטיפול ב- HIV, הצל של הסטיגמה של HIV עדיין גדול, ומשפיע על רבים מחולי המחלה. כל כך עמוק הוא הפחד של סטיגמות, כי זה נראה לעתים קרובות לטוס אל מול המודעות הציבורית. עבור חלק, זה הרבה יותר קל להימנע בדיקות HIV , למשל, מאשר להסתכן לחשוף את עצמך אפליה או אי שביעות רצון.

ניסיונות למזער את החששות האלה, או אפילו להצדיק אותם, אינם מביאים בחשבון את הדינמיקה המורכבת שמפעילה ומנציחה את הסטיגמה.

שורשי הסטיגמה

בעוד איכות החיים השתפרה מאוד עבור אנשים עם HIV ב -30 השנים האחרונות, רבים מאותם מחסומים חברתיים ופסיכולוגיים נשארים.

בסופו של דבר, HIV הוא לא כמו כל מחלה אחרת, לפחות לא באופן שבו הציבור רואה את זה. מה שמפריד את זה ממחלות אחרות כמו סרטן או מחלת לב הוא, כמו מחלה מדבקת, אלה נגועים נראים לעתים קרובות כמו וקטורים עבור השידור. האשמה מיוחסת לעתים קרובות, ולא רק לאדם הנגוע אלא לכלל האוכלוסייה, בין אם הם גברים הומוסקסואליים, משתמשים בסמים או אנשים עם צבע.

עוד לפני תחילת מגיפת האיידס בתחילת שנות ה -80, רבות מהקבוצות הללו כבר היו מסומנות בסטיגמה, שכותרתן כמה מהן כבלתי מופרעות או בלתי אחראיות.

כאשר הגל הראשון של זיהומים פגע, ההתפשטות המהירה של המחלה באמצעות קהילות אלה רק עזר לחזק סטריאוטיפים שליליים. כתוצאה מכך, אנשים שנמצאים בסיכון גבוה ביותר של HIV נשלחו לעתים קרובות למסתור, מחשש מפני נטישה, אפליה או התעללות.

אי נוחות עם המיניות גם משחק תפקיד מרכזי סטיגמה של HIV.

אפילו בתרבויות מתקדמות אחרות, המיניות יכולה לעתים קרובות לעורר רגשות של מבוכה או בושה, במיוחד כאשר הם קשורים להומוסקסואליות, לנשים פעילות מינית או למין בקרב בני נוער .

עם זאת, מה שמכונה "גילויים משניים" ("איך קיבלתם אותו?") עוד מונעים מרבים לצעוד קדימה כאשר הם מתמודדים עם פחדים כאלה, כמו חייבים להודות ברומן, לחשוף בעיה בסמים או לצאת לדרך של מיניות. חוקי הפשיעה של HIV במדינות רבות רק משמשים לחזק את הפחדים האלה, הליהוק אנשים עם HIV כמו "blameworthy" בעוד מציע כי אלה ללא "קורבנות".

כל הבעיות הללו אינן יכולות לעזור לתרום לתחושות של סטיגמות, הן אמיתיות והן נתפסות, והן יכולות להסביר מדוע 20% מ -1.2 מיליון האמריקנים החיים עם HIV נשארים ללא בדיקה.

להתגבר על סטיגמה HIV

הלמידה להתגבר על הסטיגמה של HIV אינה תמיד דבר קל. זה דורש מידה של השתקפות עצמית, כמו גם הערכה כנה של הטיות האישי שלך ואת האמונות. אחת המטרות היא להבין איזה מבין הפחדים שלך נתפסים (על בסיס גישה או תפיסה) ואשר נחקקים (על סמך הניסיון בפועל).

על ידי הפרדת השניים, אתה תהיה מצויד טוב יותר כדי להציב אסטרטגיה לא רק להתגבר על הפחדים שלך, אלא כדי להגן טוב יותר מפני מעשי אפשרי, אמיתי של אפליה או התעללות.

בסופו של דבר, להתגבר על סטיגמה היא לא כל כך הרבה החלטה כתהליך, זה לוקח זמן וסבלנות. חשוב יותר, אם כי, זה לא להיות לבד. שיתוף הפחדים שלך עם אחרים יכול לעתים קרובות לשים את הדברים בפרספקטיבה טובה יותר, לספק לך לוח נשמע ולא לבודד את עצמך במחשבות העמוקות ביותר, האפלות ביותר שלך.

הנה כמה עצות כיצד להתחיל:

• ראשית, נסה להסיר את האשמה מכל דיון שיש לך עם עצמך. הזכר לעצמך ש- HIV הוא מחלה ולא תוצאה מוסרית.
• לאחר מכן, לחנך את עצמך על HIV באמצעות חומרי עזר איכותיים. ארגונים מבוססי קהילה הם מקורות מעולים לכך, מציעים חוברות ועלונים שאינם רק מדויקים וכתובים במפורש, אלא לעתים קרובות רלוונטיים מבחינה תרבותית

• אם אתה מפחד להיפתח למישהו שאתה מכיר, להתחיל על ידי קורא מוקד איידס . קווי סיוע יכולים בדרך כלל להפנות אותך לקבוצות תמיכה או ליועצים שאיתם אתה יכול לדבר בחופשיות ובסתר.
• הבן את הזכויות שלך על פי החוק. ארגונים מבוססי קהילה יכולים לעתים קרובות ליצור קשר עם שירותים משפטיים כדי לסייע לך כאשר מתמודדים עם אפליה בעבודה, דיור, או עם ספקי שירותי בריאות.
• אם תחליט לקבל בדיקת HIV , דון בבעיות הסודיות שיש לך עם הרופא או המרפאה שלך. השארת כל דאגה לא מדובר רק להוסיף החרדה שלך.
• בתי חולים ומרפאות רבים מציעים כיום שירותי טיפול לאנשים החיים עם HIV, כולל קבוצות תמיכה, שירותי משפחה, תוכניות לטיפול בסמים וייעוץ לבריאות הנפש.
• כאשר אתה מוכן לדבר עם חברים או משפחה, לקחת זמן להכין את עצמך. שקול את כל התגובות האפשריות ואת הדרכים שבהן אתה יכול להתמודד איתם. נסה להבין מראש איך היית עונה על שאלות כמו, "איך השגת את זה?" או "האם השתמשת בקונדום?"
• חשוב יותר אולי, לקבל כי אנשים לפעמים לשאול שאלות רגישות ואפילו טיפש. נסו לא להיות הגנתי מדי. להזכיר לעצמך שזה יותר השתקפות של הפחדים שלהם, כי הם עוברים תהליך, יותר מדי. אם אתה יכול, להשתמש בו הזדמנות לחנך ולהאיר. אתה עלול להיות מופתע כמה מעט אנשים יודעים על המחלה. תן להם ליהנות מהספק.
• ולבסוף, אם אתה חווה דיכאון ממושך או חרדה, או יש בעיה בסמים, לחפש עזרה מקצועית. שאל את הרופא עבור הפניות או לדבר עם הרופא שלך. אל תלך לבד אם אתה לא צריך. יש עזרה.

_{מקורות:}

_{פולרוביץ, י. מיכאליס, א .; וייס, א .; et al. "צמצום הסטיגמה הקשורה ל- HIV: לקחי מחקר ותוכניות". דוחות בריאות הציבור. Mar-Apri2010, 25 (2): 272-281.}

_{Maharan, A ;; Sayles, J ;; פאטל, V .; et al. "סטיגמה במגפת ה- HIV / איידס: סקירה של הספרות וההמלצות על הדרך קדימה". איידס. אוגוסט 2008; 22 (הספקה 2): S67-S79.}