כיצד למצוא את קבוצת התמיכה הנכונה

מעטים יכולים לשאול את ערכם של קבוצות התמיכה בעזרה לך לעבור מאדם עם HIV לאדם החי באמת עם HIV. אבל מציאת ערך אחד לך ואת הצרכים האישיים שלך לפעמים יכול להיות מאתגר.

בסופו של דבר, המטרה של כל קבוצת תמיכה היא לספק סביבה בטוחה, לא שיפוטית שבה אנשים יכולים לתקשר באופן חופשי ולמצוא את התמיכה הרגשית הדרושה להם כדי לנרמל את ה- HIV בצורה טובה יותר בחייהם.

זה לא קשור לגודל אחד. מדובר בחיבור עם אנשים בעלי ניסיון וערכים משותפים שאיתם אתם יכולים "לדבר באותה שפה".

ברור, עבור רוב, זה אומר למצוא קבוצה של אנשים הכי אוהבים אותך. אבל זה לא תמיד המקרה של כולם. עבור חלק, הצורך למצוא מידע ספציפי או לשמור על רמת האנונימיות עשוי להיות חשש הרבה יותר חשוב מאשר תרבות משותפת או אינטראקציה אישית.

עם זאת, לעתים קרובות אין הרבה אפשרויות בקהילות מסוימות. זה לא אומר כי תמיכה אינה זמינה או שאתה צריך "להסתדר" עם מה שיש לך. כיום, קבוצות תמיכה יכולות לנוע בין מפגשים מובנים, פנים אל פנים, לחדרי צ'אט ופורומים מקוונים, לעתים קרובות פועלים יחד, או כתוספת, זה לזה. להחליט מה שאתה צריך, בראש ובראשונה, הוא המפתח למציאת הקבוצה המתאימה לך.

הגדרת הצרכים שלך

לא משנה מה הפורמט, קבוצות תמיכה ב- HIV צריכות להיות ממוקדות-מטרה, ולהזיז אותך קדימה במקום להוות מכשול לבעיות.

הצרכים ישתנו וישתנו תכופות תוך כדי עבודה עם הקבוצה, לכן חשוב להעריך מחדש את מטרותיך באופן קבוע. בסופו של דבר, השינוי הוא לא רק על "outgrrowing" קבוצה, אלא השגת כלים חיובית, הסתמכות עצמית.

כאשר מסתכלים על קבוצה, שקול דברים כמו מיקום הפגישה וגודל הקבוצה.

אם מיקום רחוק מדי או שאתה מרגיש אבוד או חשוף בקבוצה, אתה עלול למצוא את עצמך discouraged לאחר רק כמה פגישות. כמו כן, שאל את עצמך איך אתה מרגיש לגבי האדם שמפקח על הקבוצה. הוא או היא ישקפו לעתים קרובות את העמדות והערכים של אותה קבוצה.

חשוב גם לשאול את עצמך:

על ידי הערכה חוזרת של הצרכים שלך, אתה תהיה בטוח יותר לקצור את היתרונות של תמיכה קבוצתית.

קבוצות תמיכה בקליניקה

קבוצות תמיכה HIV מבוססות מרפאה מאורגנות לעיתים קרובות כחלק משירותי ה- HIV המשולבים המוצעים על ידי בתי חולים, מרפאות חוץ, או שיטות התמחות ב- HIV. זה ישירות קישורים המטופל של טיפול רפואי מגוון של שירותים ותוכניות תמיכה, לעתים קרובות עם הנוחות של מיקום אחד.

יתרה מזאת, קבוצות תמיכה מבוססות מרפאות HIV בנויות בדרך כלל, מתוזמנות, והן מקובלות בדרך כלל על ידי חבר בצוות הרב-תחומי, המספק לאלה בתוך הקבוצה קישור ישיר לשירותים אחרים (כגון ייעוץ, עבודה סוציאלית) המוצעים על ידי המתקן.

קבוצות תמיכה ב- Walk-in יכולות גם להיות זמינות. ככלל, מדיניות סודיות קפדנית נשמרים.

קבוצות תמיכה מבוססות-מוסד

קבוצות תמיכה מבוססות-מוסד הן אלה שעשויות להיות בעלות ברית, אך אינן קשורות באופן ישיר לרופא או למרפאה הראשית שלך. קבוצות אלה מתוזמנות ומסייעות, במידות שונות של מבנה או פורמליות. רובם מאורגנים באמצעות ארגונים קהילתיים, פרויקטים מבוססי אוניברסיטאות, או קבוצות מבוססות אמונה.

בעוד שרובן מקפידות על מדיניות סודיות קפדנית, חלק מהחולים עדיין חוששים מחשיפה אפילו בכניסה למיקום "מוכר".

בתגובה, ארגונים מסוימים מציעים כעת קבוצות מבוססות בית, עמיתים או עמיתים מחוץ לאתר. קבוצות יכולות להיות מתמשכות או מוגבלות בזמן, והאחרון דורש מחויבות בזמן, ולעתים גם הערכת צריכת מזון.

קבוצות תמיכה פרטיות

מדובר בקבוצות תמיכה שאינן קשורות באופן רשמי למוסד או לסוכנות ממשלתית. חלקם מאורגנים על ידי אנשים עם HIV (או שיש להם ניסיון עם HIV), בעוד אחרים הם הקלו על ידי עובד סוציאלי או בריאות מקצועי. קבוצות תמיכה פרטיות משמשות לעתים קרובות יותר כמקלט לתמיכה רגשית ולאינטראקציה, ומעודדים את החברים להחליף באופן פעיל רעיונות, עצות וחוויות.

לפני שהצטרף לקבוצה פרטית, תמיד לשאול על מדיניות הסודיות שלהם ופרוטוקולים. היזהר במדע מפוקפק. בעוד שקבוצות התמיכה צריכות תמיד לעודד דיאלוג פתוח ולאפשר חילוקי דעות אישיים, הן אמורות לפעול בשיתוף פעולה עם נותני השירותים הרפואיים שלכם, לא בניגוד להן.

קבוצות תמיכה מקוונות

קבוצות תמיכה מקוונות משרתות תפקיד חשוב עבור אנשים עם HIV חיובי אשר מבודדים לפי מיקום או מרגיש שהם יכולים לדבר בצורה חופשית יותר בבטחה בסביבה אנונימית. לא זו בלבד שהם הופכים למקורות חשובים לחילופי מידע, אלא הוכיחו שהם מציעים תמיכה רגשית ותמיכה להתמודדות, בעיקר בעתות משבר.

עם הזמינות הנרחבת של פורומים עמיתים לעמיתים וחדרי צ'אט מקוונים, האתגר הגדול ביותר הוא למצוא קבוצה שיכולה לספק את הכלים הדרושים לך כדי להתקדם, במקום לבודד את עצמך מאדם אחד על אינטראקציה אנושית.

הקבוצות היצרניות ביותר נוטות להיות בגודל גדול יותר, עם תקשורת תכופה ותוססת בין החברים, כמו גם השתתפות פעילה של מנהלים כדי לעורר דיון ולסייע לקהילה לשגשג. למידע נוסף על האופן שבו ניתן למצוא משאבים מקוונים בעלי מוניטין וכיצד להיזהר.

איפה להתחיל לחפש

> מקורות:

> קונסטנטינו, קורסאריס ק. וליו, מינג. "ניתוח של חילופי תמיכה חברתית בקבוצות סיוע עצמי של HIV / AIDS". מחשבים בהתנהגות אנושית : 25 (4); 911-918.

> פוטס, הנרי WW "קבוצות תמיכה מקוונות: משאב התעלם מחולים". He @ lth מידע באינטרנט : 44 (1); 6-8.

> מו, פיניקס ק ו Coulson, ניל ס "לחיות עם HIV / איידס ושימוש קבוצות תמיכה מקוונת." Journal of Health Psychology. אפריל 2010: 15 (3); 339-350.