לתקן את הרגליים

האם יש לך רגליים כואבות אחרי יום ארוך בעבודה או משחק? זה קורה לרוב האנשים כאשר אתה להגזים, אבל ישנם גורמים שיכולים לגרום לך נוטה יותר לקבל רגליים כואבות. למד על הסיבות ומניעת רגליים כואבות וכיצד להרגיע אותם.

גורמים נפוצים של הרגליים

8 דרכים להרגיע כאב ברגל

חוץ מזה לבעוט בחזרה ולתת את הרגליים לנוח, הנה כמה תרופות שיכולות לעזור להקל על הכאב ולהצעיר רגליים עייפות:

מתי לקבל עזרה רפואית עבור רגליים כואבות

רגליים כואבות מדי פעם היא חוויה נפוצה יחסית עבור אנשים מכל הגילאים. כאשר הכאב גדל בתדירות או לא להקל על ידי תרופות פשוטות כמו אלה המפורטים, לראות פודיאטריסט כדי להעריך את הרגליים.

בנוסף, מצבים רפואיים מסוימים יכולים לגרום או לתרום לכאב ברגל. ראה רופא המטפל הראשוני שלך כדי להעריך ולטפל בתנאים אלה:

מילה מ

רגליים כואבות יכול למנוע ממך ליהנות פעילות גופנית בריאה ופעילות גופנית. קח צעדים כדי להקל על הכאב שלך לפני שזה מפסיק אותך. בטווח הארוך, זה לעתים קרובות יותר זול לראות פודיאטרים ולקבל טיפול מקצועי מאשר להתנסות עם תרופות ללא מרשם כי אין כתובת הבעיה הספציפית שלך.

> מקורות:

> American Orthopedic רגל & קרסול החברה. מטטרזלגיה (כאב ראש). http://www.aofas.org/footcaremd/conditions/ailments-of-the-smaller-toes/Pages/Metatarsalgia.aspx.

> חן W, יאנג יאנג, ליו B, Manheimer E, ליו JP. אקופונקטורה ידנית לטיפול בנוירופתיה פריפריאלית של סוכרת: סקירה שיטתית של ניסויים מבוקרים אקראיים. PLoS ONE. 2013 12 בספטמבר; 8 (9): e73764.

> מאיו קליניק. כאב ברגל. http://www.mayoclinic.org/symptoms/foot-pain/basics/definition/SYM-20050792.